こんにちわ(*^^)v
はい、今日の昼食ももれなく残りのすき焼きですよ～。卵をつけないのは私も無理かなぁ。最後に残った卵で卵かけご飯にするのがすきなんです。。。
きれいな下り坂グラフだなっ♪見てて気持ちのいいものですね～。
あ、かなり昔ですが、いとこがさつまいもで痩せてましたぁ。

すごーいですね☆はるさめ☆
さつまいももがんばってください！

＞ゆかちんさん
そうなんですよ〜。買い食い出来るものってなんであんなに誘惑的な香りなんでしょう。。
今の所は、増量がないのですが恐怖の年末が私にはあるのです。その期間は、確実に増量週間なので今のうちに減らす貯金をしておこうと思って（笑）

＞ぴーすっちさん
ヒートテックは、ユニクロのにしました。色も豊富なので選んで買えるのも良いです。体にぴたっとジャストフィットなのでお腹のたるみが見るにたえないのですが、、ま。上に服を着ちゃうから大丈夫でけど（笑）

＞ストロベリーさん
買い物は、一人で行くのだとスルーすればなんとかがんばれるのですが、家族と一緒だとあれこれ買い食いされるので我慢するのが辛いです（笑）
うらめしい目で見てたんだろうな私。。。（爆）

＞ponyoさん
そうですよね。ワンシーズンって考えて買うのも良いですよね。ワンピースやチェニックは、サイズダウンしてもなんとか着れますがスカートとジーパンだけは、ブカブカです。
パンを美味しく食べられる日までがんばりましょうね〜。痩せたら、絶対ベーグルサンドも食べるぞ（笑）

-0.5オメデト！誘惑を断ち切ってよく耐えたね！たこ焼きとかたい焼きとか目の前で見ちゃうと本当食べたくなっちゃうよね。香りとかでやられちゃう(笑)にしても、順調な減りですね！増量が一度もないっ！すごーい！！

おはようございます♪
そうですね★睡眠はとっても大事ですもんねっ。今日は私もちょっと減ってました(*^^)vこのままいってくれると今月は目標達成できそうかなぁ・・って感じです。ヒートテックのものっていろんなとこから出てますよね～私も興味がありますねぇ。着膨れしないしあったかいし(^^)温かいほうじ茶だけで我慢なんてエライですねぇ～。素敵(^^♪

体重０．５㌔も減ってよかったですねぇ☆買い物って誘惑のオンパレードですよねぇ
よく耐えました☆ヒロコ３さんえらい！

おはようございます◎
私もサイズダウンして、ほとんどはいてない気に入って買ったスカートがブカブカになっちゃって、ファスナーのところを詰めたらいけるんじゃないか、とお店の人にアドバイスもらいました。ほんと、まだサイズダウンする予定なので(笑)最近はピッタリしたやつとか、ワンシーズンだけ、と割り切って安いのを買ったりしてます。
ライ麦パン好きですよ
＾＾＊ほかのパンも好きですが、身体によくて栄養豊富で管理栄養士さんもパン食べるならライ麦パンを、って勧めてたし。私も一昨日くらいから、当分自分ではパンは買わないって決めたので、、また食べれるようになりたいです。それまで一緒に頑張りましょう☆

＞ビターメロンさん
タジン鍋そうです。ピーンポーン大正解！！しまう場所とります。（笑）重ねられないのでデーンと鎮座しております。でも手軽に蒸し料理ができるのでしかたないと置き場所を確保しました。体調が良くなって来てよかったです。健康が一番ですものね。

＞ストロベリーさん
パイン豆乳ですか。お初です。美味しそうですね♪コラーゲンが体の中で！！そりゃーこの私のお年頃にはだまっていられない飲み物ですね（笑）大豆ってほんと偉い食べ物です。

＞ぴーすっちさん
食事券は、魅力的ですよね〜。私も参加したい！！（笑）きなこいいですね。きなこ餅大好きなんですよ〜。太りますよね（爆）あ〜くずもちに黒蜜ときなこ〜〜ってきなこっていうワードであれこれ。。妄想が（爆）

＞ponyoさん
炒り大豆は、売ってますよ。顎も丈夫になるし歯ごたえもあるから結構お腹いっぱいになります。パンも毎日にしなければ大丈夫ですよね。ライ麦パンお好きなんですか？私もハード系のパンや全粒粉のパンが好きでクリームチーズやサーモンなどをはさんだサンドが大好きでした。。。結果この体ですが（笑）私も、食事制限解除したらライ麦パンを食べようと思ってます。

おはようございます。体調が少し戻ったので遊びに来ました。毎月のことながら　女の子の日は大変です。しかも今回は風邪も併発で　さすがに体力が持ちませんでした。大豆はいいですよね。私も毎日摂ってます。タジン鍋って興味あるんだけど　なんかしまう時に場所取りそうで（笑）　でも　なんか料理、美味しそうですね。