こんばんは。月初め
から順調に右下がり
ですね。13号が着れ
たっていうことは服
を買ってきたので
しょうか？痩せると
お洒落をするのが楽
しくなってきますよ
ね。今月も頑張りま
しょう。よろしくお
願いします＾＾

こんばんはでも私は
やせませんよどうし
たらうまくやせるか
ね

こんにちは！私は目標
設定が低いからねー。
今月も−１Kgが目標で
す。簡単にクリアー出
来そうな目標でも、1Kg
も痩せない月もある私
には、高いハードルだ
ったりします。(^_^;)
ってことで、今月も一
緒に頑張ろうね☆

おはよう。7月は計画倒
れのさんざんな結果の
為、今月の目標設定は
甘めにしました。少し
でも赤線に届きたくて
ね＾＾。今月もよろし
くね＾＾！マコマちゃ
んは目標設定いくつに
するのかな＾＾！健康
第一で頑張りましょう

こんばんは。心配し
てくれて有り難うご
ざいます。なんとか
元気に復活しまし
た。今月も明日でお
終いですね。来月も
無理せずマイペース
で一緒に頑張りま
しょう。

おぉ〜♪マコマさんも
順調だねぇ〜♪今月目
標達成まで後わずかだ
ねっ！お互いに頑張ろ
うぢぇぃ♪

おはよう。マコマちゃ
んすごすぎる〜＾＾！
20キロ減量おめでとう
私もマコマちゃんにつ
いていきたいわ＾＾！
バランスオンのバジル
クラッカーはまだ試し
た事ないので今度試し
てみます＾＾。今週も
ヨロシクね＾＾！

ヒェ〜！すごい勢いで
減ってきてますね！
2ヶ月で20キロ減なんて
凄い頑張ったんだね
ー。運動も頑張ってい
るから、体脂肪もだい
ぶ減ったんじゃないで
すか？
気が付けば、マコマさ
んに追い抜かれそ
う・・・。気合を入れ
て、私も頑張ります！

こんばんは。20キロ
越えおめでとうござ
います（*^-^*）
来月には一緒に60キ
ロ台を目指しましょ
う！
私は今月の目標をク
リアしたのも束の間
で熱だして食べて寝
てって週末を過ごし
ていたら増えちゃい
ました（^^;
明日から気合いの入
れなおしです！

おはようそうですね
今度は１３号ですね

私の今月の目標は４
キロ減だったから達
成したといってもマ
コマさんのほうが痩
せているから凄い
なって思っちゃいま
す。
今回のダイエットを
始めてから色んなこ
とを試し過ぎている
せいで何が効果が
あったのか謎だった
りするんですけど…
青汁を飲み始めてか
ら身体の調子が良い
気がします。
週末も無理せずに頑
張りましょう＾＾

こんばんはすごくや
せていいですねお宮
参りあつかったです
よでも１５号のスー
ツ着れてうれしいよ

胃が小さくなったの
か、それとも実はおな
かが空きすぎてなの
か、とっても食欲がな
くて、逆に気持ち悪い
くらい。今日のお昼も
食べたくなかったんだ
けど、食べなきゃヤバ
イだろと思って、おそ
ばにしたんだけれど、
栄養バランスガタガタ
だろうなぁ。かなり不
安。この間あるある
で、酒かすがいいって
言ってたから、ちょっ
と酒かす関係の何かを
食べようかなぁ♪あ、
から揚げね、わたしも
大好きなんだけど、あ
のお弁当のから揚げ、
脂身と皮ばかりで、身
が殆どなくて気持ち悪
かったのよぅ！なの
で、仕方なくって感じ
だっただけだよん♪身
だけなら全部たいらげ
てたよ♪

こんにちは＾＾。いつ
も右上の開始:９５kg
（5/17）を見ながら左
の日記見るとすご〜い
マコマちゃんは並々な
らぬ努力してるんだな
あっと感心しています
＾＾！めっちゃ短期間
の間に２０キロ近くな
んてすごすぎる！やっ
ぱり運動だよね！！私
も腹筋してお腹少しで
もへこまそう＾＾。パ
ーマあててから毎朝自
分じゃないみたいで鏡
見る時間増えました。ｷ
ﾚｲになりたいので頑張
るしかないわ＾＾。

おはようございま
す。マコマさんは運
動を毎日がんばって
て凄いなって思っ
ちゃいます。お盆進
行は大変だろうけど
お仕事頑張ってくだ
さい。疲れている時
は無理しすぎないよ
うに気をつけてくだ
さいね＾＾