ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
野菜を多く摂る方法は、やっぱり温野菜や汁物に入れる、でしょうか。
今日の夜みたいにお味噌汁は良いと思います♪
コンソメ味のポトフやトマト味のスープも美味しくて簡単ですよ☆
好きな人とメール中だなんて、良いですね〜！「まーすわぁんといると楽しいな」って思ってもらえる様に、頑張って話しかける・メールするって良いと思います(^-^)
あと男の子は美肌が好きらしいので、スキンケアをていねいにやれば効果UP!?
初めまして〜！カキコありがとうございましたぁ(*^_^*)
好きな人と進展目指して頑張ってください!(^^)!
菜々子先輩は素敵な方です・・・^m^
ではでは、お邪魔しました♪
どうやったら振り向いてもらえるかって難しいねー。とりあえず、気があるって事をさりげなくｱﾋﾟｰﾙすればいいのでは？「まーすわぁんが〇ｸﾝのことｶｯｺｲｲって言ってたよー」って友達に言ってもらうとか（笑）
お〜メェル中なのね☆
よかったね〜！
メェル友ならチャンスはこれからいっぱいあるね(^^♪痩せてキレイになってくまーすわぁんを見せてあげなぁ。どんどん女として意識してくれるかもよぉ。。。
メェル中かaa☆★そうなんだぁぁ！！
よかったねェェェ(*^□^*)
その調子でドン�アタックだaaaa♪♪♪
P(≧□≦）ノシ
ちは(^^ゞ
最近、前よりお菓子我慢してるみたいだね♪
この調子でがんばって☆彡
ダイエット成功したら好きな人に告白するのかな？なんかいいなぁ。若いって！一番楽しい年齢だから何事も後悔しないようにね〜
ｶｷｺありがとう！中2って若いなぁ！
隣のｸﾗｽに好きな人がいるんだー。なんかこの感じなつかしい☆
隣のｸﾗｽの友達のとこに通って、仲良くなるとか？中学だとまだ男の子の方が精神的に幼いから難しいねー。
でも14歳は成長期だから、無理なﾀﾞｲｴｯﾄは本当にやめたほうがいいと思うよ。部活を頑張ることが一番じゃないかな？部活とか一生懸命なのって男の子にもﾎﾟｲﾝﾄ高いはず！がんばれ♪
書き込みありがちょォォオ★☆(^□^)☆★
好きな人ができると学校行くのも楽しくなるよね♪♪
クラスもちがうかァァ！！
じゃあ〜髪型とかをみんなと違うような可愛い髪形にして、目を引くようなかんぢにすれば少しは意識してくれるんじゃないかなぁ（●>▽<●)！？
頼りにならないアドバイスでごめんよお↓
こんにちは〜
書き込みありがとうです。体重落とすのって難しいですよね。
しかも、中２では、あんまりダイエットなんて進められませんが。
ん〜ご飯はお母さんが作ってくれるんですよね、玄米を混ぜてもらったりとかはダメですかね？多めに炊いておいて、小分けして冷凍庫に保管して食べる時に電子レンジで温めれば毎回炊かなくてもすむし・・あとは間食じゃないですかね？お腹空いたら歯を磨いたりとかはどうですか？
あとは運動は何かしてますか？ウォーキングとか水泳とかは？
やっぱり、一番なのは好きな人の写真を飾る事ですかね・・・
そしたら、ドキドキでご飯とか食べられないかも？それは私だけ？
なんて、お互い頑張りましょうね！！
書き込みどーも有り難う、よろしくﾈ♪あたしもなかなかうまい具合にダイエット出来てませんわ(;^_^A 難しいですわ。。 でも頑張ってのりきっていきましょうﾈ〜(T∇T)ノ
こんばんは★私が初めてダイエット始めたのも、確か中２だったなぁ。。私は半年くらいで10キロやせて生理こなくなっちゃったんだ。。だから、あんまり急激に減らさないように気をつけてね！でも、カロリー計算しててえらいねぇ（＞＿＜）確実に減ってきてるし！！私も見習わなきゃ！ＢＭＩとか計算したことある？
こんばんは。私はチョコ全般大好きです(^-^;)
なので食べ過ぎないように注意しています。本音を言えば、１箱全部食べたい！とか思うんですけどね〜(>_<;;;
夜に野菜をとるようにしたんですね。間食も控えているし頑張っていますね♪焦らないでしばらくその状態を続けてみたらいかがでしょう？
ちゃんと数字も落ちているし、無理な食事制限は逆効果になってしまいます。食べちゃったら動けばいいや！という気持ちで頑張りましょう(^-^)/
まーすわぁんさん今晩は♪ｶｷｺありがとう☆私も中学の時は64ｷﾛあったのぉぉ。まーすわぁんさんは今の私と違ってとても若い！成長期だし代謝もｲｲ☆だから食事は夕食をもう少しだけ軽くして(『残りは明日の朝食べるからね』ってﾗｯﾌﾟしといてね。)朝学校行く前とかｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞする時間作ったらどうかな。それか夕飯の後一休みしてから家族の人と一緒に(←夜の１人はﾀﾞﾒよ！)ｳｫｰｷﾝｸﾞ。部活でヘトヘトかもしれないけど､今のまーすわぁんさんがﾀﾞｲｴｯﾄしていくなら『代謝』を使うのがｲﾁﾊﾞﾝだと思うの。どうしても間食したくなったら水分補給してからMEIJIから出てるﾀﾞｲｴｯﾄﾋﾞｽｹｯﾄ食べるとか､ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚもｾﾞﾛｶﾛﾘｰでおすすめ。大好きな人の事を思って頑張れぇぇ〜☆
おひさしぶりです。
ひょっとして、最初の頃より体重減ったんじゃない？
好きな人が出来たんだ〜！それじゃ、ダイエットにも力が入るよね。うちの娘も中２なんだけど、体重も増え気味でピチピチしてきましたよ。本人も気にしてるみたいだけど、今のこの時期にしかない健康的な美しさだと私は思ってるんですけどね。↓いい風さんも書いてる通り、無理に食べる量を減らさなくても、少しずつ減らしていけばいいんじゃないのかな？そういう時期だと思って無理せずやって行った方がいいと思うよ。
両思いになれるよう応援してます。いいな〜、青春してて♪