ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
スパスパ！私は途中
から見たよ♪うちの
方は普段スパスパは
不定期にしか放映し
てないんだけど、昨
日はしてたんだよね
〜。あわてて途中か
らだけどビデオ撮っ
たりして…(^_^; 私
も見逃したぶんはＨ
Ｐでみれる...と自分
を慰めました。
私もエアロ好きですよ
♪プールでするエアロ
も楽しくて好きです。
筋トレは身体を引き締
めるためにがんばって
いるの。サイズダウン
できるといいなぁ♪ア
クア会員の人がジムも
兼用でできる会員種別
に変えたら体重が落ち
たって。水陸両用で効
果ありかな？
応援してくれてあり
がとうっ!!いやぁ〜
まだまだ未熟モノな
のに恥ずかしいなぁ
(~_~ ゞ とにかく頑
張ります。華道は高
校生の頃に必修クラ
ブというのがあって
ソコでしてました。
けっこう楽しかった
よ。お花は好きです
♪今でもできればし
たいくらいです
(^o^)
早朝から 嫌なことが
あったとは・・惨すぎ
るわ〜しかーし 朝は
天気が良かったから
布団をまったりとベラ
ンダに干したら 干し
終わったと同時に曇っ
てきた(T_T) 私ってそ
んなに普段の行い悪い
かな（笑）でも 待ち
つづける便通は時間が
ないとダメだわ〜出て
からも 苦汁水飲んで
たけど むずむずする
から この腸に良い適
量を研究するとしよ
う・・頑張ってね
おはよう！！結果的に
は出た！・・しかし
弱気な私は出る５分く
らい前に 薬を飲んで
しまった・・でも 私
が飲んでるのは即効性
のあるものではないの
で 今日の出た！とい
うのは薬効果ではなく
苦汁？効果なのかな
〜人間って怖いよね〜
慣れてくると 普通の
ことが逆に頼りなくて
薬を飲み事が普通に
なってるんだもん
私・・まぁ〜出たこと
は出たことにして 少
しずつでも 勇気をつ
けていって 飲まない
のが当たり前にしたい
です！朝飲んだ 便秘
薬はお昼くらいにはお
目にかかれるかな〜何
度もお目にかかるほど
嬉しい事はないわ 朝
からこんな話題で失礼
しました (^ー゜）
私！！今日 便秘薬
飲まないで 寝てみま
す！！う〜ん不安 に
がり＝マグネシウムで
やはり ダイエットに
効果的な上に便秘にも
いいみたい それで
むくみの解消にもなる
みたいよ 尿が・・唐
だの水分が たくさん
出るみたい 今日 新
たに飲む用と風呂用と
買ってきました〜なん
か ずっと薬に頼って
きたから 強烈に明日
の朝が怖くてたまらな
いよぉ〜出なければ出
ないでまた 薬だ〜
１０月になって、いき
なり増加です・・・。
んーまいります。で
も、便が出てないせ
い、運動してないせ
い・・・と色々原因は
わかってるので、頑張
ります。父のいない家
は、女ばっかで何か頼
りない感じはします
が、早く良くなればと
思います。色々ありが
とうございます。
うわ〜その体脂肪計
高そうだね\\高い？
私も先月は結局 減っ
てもいないわけよ〜に
がり！！我が家のが
なくなりそうで ピン
チ！飲むのは そんな
に量を必要としないの
だけど お風呂に入れ
るのが 計量カップ半
分くらいなので すぐ
になくなってしまうぅ
〜今度 見かけたら
多くゲットしない
と・・今日 スーパー
で探したけど にがり
屋さんの方で生産が追
いつかないとか言って
たし・・それでね 〜
便秘対策として 地道
にちびちび飲んでたの
だけど 今日 朝一番
で飲んだら これでも
か！とばかりに出たの
で嬉しかった〜ほら
私 便秘薬も飲んでる
でしょ？その分は一度
してるんだよ だから
今日は二度もお便様
に出会ったの 快腸だ
わ〜お風呂に入れるの
も これからの季節
ポカポカして いいよ
ぉ〜温泉気分よ お試
しあれ〜効くといいね
苦汁で胃が痛くなる
のは 山を越えたみた
いで 調子いいよ〜勇
気が出たら 薬を飲む
のを止めてみて 苦汁
で挑戦しようかな〜
おはようーｗ 今日か
らみやりんもジムに通
うよーｗ 子供いっし
ょだから、真剣にはで
きないけど、子供と一
緒にプール入ったり、
できるといいでーすｗ
お互いがんばろうね
ー！