かくちんさま、こんばんは。
私の日記へのご来訪&BBSへの書き込みありがとうございました！
リンゴと無脂肪ヨーグルト、良い事を教えて頂きありがとうございます！
イチゴとグレープフルーツが大好きで、いつもこの二つばかり冷蔵庫へ常備していたのですが今後はリンゴもストックしておきたいと思います。特にイチゴはもうシーズン終了になるのでついつい買ってきてしまいます。年中お安く出回ってくれるとこんなに執着しなくて良いのですが…(笑)

筋トレをした日の蛋白質の量と質も気になっていたので、プロテインを食事に組み込む事も真似させて下さいね。とても勉強させて頂いております。ありがとうございました。

それにしてもかくちんさまの日記の画像は、いつもいつも美味しそうでうっとり〜！です。

今とてもいいｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝのようですね(〃∇〃)
愛の力は偉大なり!?
私も身近な人に誉めて欲しいorz誰も何も言ってくれないし日記仲間だけが救いです･･ｼｮﾎﾞｰﾝ

今日はホモっちいなかった。。。ショボーン
今週は一回だけ会えただけなんて淋しすぎるううぅ。なんだろう、こんなに天気がいいのにさ、ただホモっちに会えなかっただけで、（会えるって思ってたからなおさら）胸がドキドキ不安みたいな感じになっててイヤだなあ。別に失恋したとか、そんなんじゃないのに裏切られたような淋しい気持ちになってる自分、すっごく嫌だなあ。うれしいドキドキワクワクはいいけど、不安なドキドキはいらない。

ダイエットはやっぱり夜の食生活を見直せばかあ。それができれば苦労は。。。でもできるだけがんばる！確かにビールなんか飲んでちゃダメだけど、でも夏ってビールのウマい季節。
とにかく、できるだけがんばりつつ、筋トレで引き締めていこうかと思ってます。

写真も戻ってきたんですね(〃∇〃)嬉しいな♪かくちんさんの写真楽しみだから♪
旅も充実してたんですね〜いいな〜私もそろそろ心の充足の為に旅行に行きたいです(ノ_<。)ｴ-ﾝ

「わおっ！」の後のコメントは
よく一日で３キロも増えましたね
だと思ってました(爆)
逆に私はかくちんさんのマメさが絶対に真似できない部分です。朝からあんなにお皿使ったら洗うの大変ですよ!!盛り付ける皿無くなってから初めて洗い物するズボラな私です。

やっほーう。確かにパシッというスキンシップ、友達っぽいかもなー。っていうかホモっちをツッこめる要素があったからできたことなんだけどね。この調子でがんばるッ！六月でなんとかしとかないと（？）後がないんだ。

お帰りなさい
旅行行っても体重増えないの羨ましい!!!
旅行行くと暴飲暴食繰り返す私も少しは見習わなくては!!!
筋トレできていいですね。痛めたの手の親指の筋だけど、すべてのトレーニングやるのにそこに力入るんですよね。無理して長引かせたくないし、、、難しいところです。
三社祭は相変わらずの凄い人でした。
早々に場外近くの飲み屋に避難して飲みまくってました。

こんにちは！やっぱり筋肉って痛くなるくらいじゃないと次のステップアップにならないしね、最近体が慣れて来ているから筋肉痛って滅多になりにくくなってて。。。かくちんさんの追い込み、すごそう。
次の逢瀬にはまたさらに体格アップ！？

おかえりなさい！！日記見ているだけでもすごく充実した旅行をされたのが想像できます〜〜いいなぁ！
彼女との距離はまた以前にも増してぐっと縮まりましたか？^^　
私もあと10日ほどで会えます。「夜ご飯食べてきちゃダメだよ」って言われたけど、むこうの仕事が終わるの9時以降なんですが〜・・・ハングリーです（笑）私もかくちんさんに負けないくらい久々の再会楽しんできますね☆
またこれからもお願いしま〜す

おかえりなさ〜い♪
きゃ〜ラブラブに過ごしたようで。胸が大きくなった何てエッチ〜♪（なんてね）前の約束を果たしたじゃないですか？会うたびにステキになっていくって恋の魔力でしょう！私も勝手にホモっちにときめいてますが、四ヶ月ぶりに会った友達に髪型変えた？（でも実際そんなに変わってないけど。同じカットだし）感じが違うよ、いい感じだよ、って言われてもしやホモっちのおかげかな？とか思っちゃった。彼氏には悪いけど。。。恋って人をステキにさせちゃうスパイスだね〜。実らなくても（私のコトね）いつまでもこういう気持ちって大切にしたいなあ。

ｵﾊﾞﾝﾃﾞｽ。ご無沙汰してます。凹みの波を越えてから挨拶にこょうと思っていたのですが気遣っていただいたのに病みました。しかも乙女としては恥かしい具合に。ｱﾊ★
かくちんさんは今頃九州ですょねー。いいなぁ。最大の癒しが待ち受けてますものね。日常を離れた生活を楽しんできて下さい。（＊^ー゜）ｂ

九州旅行いいですね
叔父さんが大分(大分市内)に居て、学生時代は休みのときによく遊びに行っていました。
トレーニングの事わすれてノンビリ休養してきてください。

こんばんは！
いよいよこの時が来たんですね。いい時間をお過ごしください〜また色んなお話お待ちしています。
私も再来週末地元に帰る予定してます^^

ではでは気をつけていってらっしゃいませ〜

いいなーいいなー♪
全然観光施設じゃないけど、別府の杉の井ﾎﾃﾙだったっけかな？立ち寄り湯?で彼女と一日遊べる常磐ﾊﾜｲｱﾝｽﾞのような場所もありますよ♪水着もあったと思うけどd(^-^)
湯布院には素敵な温泉貸切風呂もあるので、彼女とゆっくりのんびりどうぞ〜♪私も相棒と昔のんびりしました
(笑)
大人の洒落た店も沢山あるし、楽しい旅行になるといいですね♪
旬の食材や名産品も堪能してきて下さい☆
土産話待ってまーす

いってらっしゃ〜い！！！
北九州、週末を思う存分楽しんできて下さいね！
ラブラブにハッピーに美味しいものとゆっくり休養と、ああ、いいね。美しき人生！