おはよう☆
へぇ〜〜！
ミネラル豆乳っていうんだ☆
なんかネーミングもダイエッターにとってはステキな名前♪
豆乳って無調整と調整ってあるけど、どっち使ってる？？
無調整の方が身体にいいのかなぁ・・・。

明日は仕事お休みなんだ☆
きっと夜外食なのでランチを抑えなきゃ！
ちょうど旦那が出掛けるらしいから（厄払いいくらしい笑）ミネラル豆乳チャレンジするねん♪

そう、熱くなってて　うっかりしてたんだけど帰宅が１０、１１時がしょっちゅうなんで晩御飯の事計算してなかった、もともと不規則だから ほとんど夜は食べないからちょっと考えるね。
ぼーちゃん ステキー

腰骨のあたりじゃないの？へそよりは下みたいだぜ。色々みたら。ローライズのデニムとかウエストどこなんだ？って思うし。うーん。へそ周りは減りやすいから、そこのサイズなら頑張れる気がするけどｗ

くまさんオソロイｗきっと同じケース使ってるんじゃないかな？
ウエストってへそ周りじゃないんだよね？どこ計ればいいんだかねｗ

おはよん☆
いやん♪スゴイ減ってる☆
今月はいい感じのスタートだね♪
イヤなこと以上にいいことがあると吹っ飛んじゃうよね♪私たちダイエッターにとっては体重減ってくれることがなによりも嬉しいことだよねん♪

豆乳！！
いいアイデア♪
さっそくやらせてもらうね！
豆乳って女性にとってすごくいい成分なんだもんね！
身体の中から綺麗に・・・月間のナナにとってはもってこいの食材だ♪教えてくれてありがと〜〜〜！！
頑張って綺麗になるわねん♪

こんにちは〜
早々に数値に表れるって、モチベUPするよね。頑張れば結果がついてくる･･･神様の力以上にポーちゃんのやる気のおかげだわよ。
やなことは脂肪と一緒に身体から排出だね。

おはようございます。すごい、間食してない！食事記録が3行で済んでるっ！！
食べるものの制限はないんだし、豚バラいいじゃないですかー。コラーゲンたっぷり♪
ゆっくり寝ていやなことは忘れちゃいましょ。

ダメ男でーす。
お昼にバカ食いしてしまいましたのでざんげにきました。
明日からさらにがんばります。

こんばんは〜
スタートダッシュはなったかな？間食がなさそう･･･エライ!!
私は運動することは辛くないけど、間食をやめられない...ダメっ子ですﾄﾎﾎ

こんにちは〜。
甘いんですよ、暴走多くて。。。
食欲我慢できないことが以前より増えてて。
ボーちゃん、60kg台定着ですね！
2月は短いから、大変だけど目標に向かってお互い頑張りましょうね〜☆彡

お〜は〜よ〜☆
おっ！ｽﾍﾟｼｬﾙﾀﾞｲｴｯﾄ月間スタートだね！！
みんなのテンションにつられて・・・ナナもやる気が湧いております（笑）
ナナも自分なりにいろんな目標を立ててみたよ☆
みんなが頑張ってるから。自分だけが頑張ってるんじゃない！って気持ちで頑張るっ☆
一緒に２月乗り切ろうね☆
痩せ期の波にも乗っかるわよ〜〜〜（笑）

なんか楽しくなってきた（笑）

おはようございます。
いよいよスペショル月間が始まりましたね。うんうん、すごいモチベーション高い！成せばなる！結果を楽しみにしています♪
私が天使だなんて･･嬉しいけど、もしかしたら悪魔かもョ（笑）。
間食したいっ！→悪魔の声が聞こえる→やめとこー、でもいいですので、ストレスを溜めない程度でお願いします。

おはようございます（*＾-＾*）
いよいよスペシャルメニュー開始ですね＾＾
寒いけど、ｐ(*^-^*)ｑ がんばです＾＾
私も頑張って歩くからね(^^)v
今月もよろしくお願いします！

こんばんは♪
私もオレンジ未到達組みです･･･でも、ポーちゃんはじわじわ落ちてるから、この流れで2月のtonnyさんプログラム頑張れ〜
来月も頑張っていこうね！

おはよん☆
今月もおしまいだね！
ホント早いよね。
到達ならずでも、めっちゃ近くまで行けてスゴイ！！
ナナは最近ずっとオレンジラインに平行線です。
でも・・・
ナナも２月からはメラメラモード全開！
頑張るよ〜☆
なんかボーちゃんやらじゅーさん達がめっちゃ頑張ろうとしてる姿みてナナもモチベーション上がったよ！
アリガトね♪

ホント太ってるといいことないよね！
老けて見えるし、そうそう！猫背もだらしなく見えるしね！
トータルビューティー出来るように頑張るよ☆
来月も一緒に頑張ろうね！！
綺麗になろうね♪