お、お、おー
68kg台に突入だね☆ミ
この調子で2月はガンバレー
確かにねバランスのよい食事って意外と太らないかも（ラーメンであっても！）

おはよーございます！
お、ボーちゃんも何気に右肩下がりでいい感じ。68kg台突入おめでとー！お互いこのまま2月に飛び込みたいね。
ちゃんぽんって大好き！こってりなのに、何故かあっさり食べれるのよねー。野菜も多いし。今度私もお酢を入れて食べてみよ♪

おはよう 起きた！
とりあえずＵＰしたから見といてね
今日も仕事でな、これから外でまーす。

私もラーメンにはずんごい量のお酢を入れますｗ
私が帰るとき、瓶は確実にほぼカラに近い状態になるほど〜ｗ
ちゃんぽん！生まれてこのかた食べたことないかも！？
食べたいっっ！！

こんばんは
明日から帰って参ります、しっかり体調を整えてまたがんばりまーす。

おはよん☆
そっかぁ〜なんでも手作りなんだ♪
すごいね！！
なんかおふくろの味☆って感じだね☆

生理ひどそうだね↓↓
ナナもホントもう来そう！！明日・明後日くらいの感じだよ。
生理前って浮腫むし過食だし。早く出したいよ。
そういえばぼーちゃんの日記見て思いだしたけど、最近いつお通じあったんだろう！？？
かなりの勢いでたまってそうな感じだよ。

おはようございます！
わかるっ、いらいらを忘れるのにおやつって大事なのよねー。
今朝もボーちゃんにバウムクーヘンマジックが起きますように
（-人-

こんばんは（*＾-＾*）
そうだよね、イライラしている時、甘いもの欲しくなるよね。今寒いし、風邪引いたら困るから食べても大丈夫♪ゆるゆるダイエットモードで継続していきましょうね(^^)v
歩くのはお勧めだよ＾＾気長に歩いていれば、そのうち減るよね〜と、私も歩いています＾＾
脂肪の固まりちゃん、早くさよならしたいよね♪

ありがとうございます。
謹慎中も、このBBSで皆さんの頑張りに励まされて、早く復帰できるように、落としたいと思います！　
お腹の調子、良さそうですネ♪

おはよう☆

ホント実家はいいね♪
ゆっくり出来たよ〜。
エステやＳＰＡ！で美容に気を使いつつ、夜は食っちゃ寝　飲んじゃ寝・・・朝はダラダラ（笑）
体重増えなかったのは奇跡だわ（笑）
でも家事も仕事も３日間お休み出来たのでホント至福のひとときだったよ〜。
また今日から頑張ります☆

ボーちゃん宅はすごいね！
味噌つくちゃうんだ。
旦那様の親と一緒に住んでるの？？

ちょっと休憩しております。
２月の準備完璧（ほぼ）ですよ、卒園式かっこよく参加するからな　アッハッハッハッハ状態ですよ。
最低限の健康維持生活習慣を身につけていきましょう。
ちょっと自分にもプレッシャーかな？
今週末4,50台スレに一度ＵＰして私の日記に毎日ドーンと載せるからね！

こんばんは！
うん、無理せぇへんことにしたんやわ。
心がねちょいと傾いできたので、休ませてあげへんとあかん。ダイエットはやめへんけど、ちょっとサボりも有りでってモードで、でもリバせえへんように･･･で。
ハートがシャキッってしたら、またキリキリいくわ。

こんばんは。
フルーツグラノーバ、ケロッグのはココナッツ風味なんですね。カルビーのは、何も味が付いていないように思います。　豆乳と一緒に摂ると、お腹の調子が良すぎて、家族に「公害だー！」って言われています（笑）。

こんばんは（*＾-＾*）
豆乳、飲みやすいの見つかって良かったね＾＾やっぱり紀文が良いみたいだね。今日テレビで大豆製品が乳がんの予防にもなるって言ってたよ。一日納豆１パック位で良いんだって。豆乳飲んでいても同じだよね(^^)v
イライラする時は少し甘いもの食べた方が良いよ♪りすざるさん、お勧めのチャイは私も大好き！ポーちゃんさんも好きかな〜？

こんにちは〜。
バレエをしているって言っても自宅のみです。大昔やってたのですが、ジムでやるほど回復してないのですよ・・（体型も技術も柔軟性も・・涙）
もうすぐ痩せ期ですね！イライラはホルモンのせいですが、チャイが効きますよ〜。
紅茶にショウガ１かけ入れて、ミルクで煮出して砂糖を少し入れたものです。おススメです☆彡