こんにちわ！ぷらむさ
ん元気出して〜〜と
いっても無理しない
で、気長に行こ
う〜〜。彼にあえない
と、寂しいよね。でも
ここにはみんないるの
で、少しでもお話しで
きてまぎれるといい
ね。

ぷらむちゃん、元気な
いの？大丈夫？？すっ
ごーい淋しいときって
あるよね・・・。頑張
ってだけど、あんまり
頑張りすぎないように
ね。甘えられとこは甘
えとこっっ！！

お腹、いたそうだね。
ゆっくり、治してね。
まあたんが、言えない
ケド、健康が一番だ
よ。

少しは元気でたかな?
今はダイエットのこと
よりも、無理せず現状
維持で考えたらどう?ゆ
っくり、ゆっくりダイ
エットしようね。
みみりんは、生理と胃
腸風邪、両方一辺に来
たみたいで、食欲ある
けど(ただ卑しいだけ？
^^;)気持ち悪〜。

ぷらむちゃん、おはよ
うっす♪今日も一日が
んばってね！おなか大
丈夫？やっぱ健康第一
だし、気分も大事！が
んばれ〜！

ぷらむさん。ムリしな
いでね。落ち込んでる
時はちょっと時間がか
かるかも知れないけ
ど、ムリに元気出す必
要もないんだよ〜。待
ってるよ〜。
みんながいるよ〜。

こんばんは、ぷらむさ
ん。心が安定していな
いと、ダイエットは大
変ですよね。でも体ま
で無理をしたら困るか
ら少しずつ元気を取り
戻してね。パワーが沸
いてきたらお話ししよ
うね♪

ちょっと落ち着いてき
たって言葉に安心しま
した。元気になったら
またいっぱい書き込み
しようね。今お月様な
ら特にからだを大切に
してね。

大丈夫ですか〜？？い
っぱい食べちゃった後
ってすごい凹んじゃう
よね・・・。さみしい
と食べちゃうのもすご
いわかる(>_<)！！でも
みゆきさんが言うとお
りここでは愚痴でも
HAPPYなこともなんでも
書いちゃって良いと思
うよ！！大丈夫(^_^)あ
んまり将来がどうのこ
うの考えないで、考え
てたらきりないし。今
をがんばろうよ！！な
んか生意気いってごめ
んね(^^ゞ

ごめんね、なんてなし
だよ〜。寂しかった
り、怒っちゃったり、
笑っちゃったり、生き
てるといろいろあるも
ん。気持ちを抑えこま
ないでここで頑張って
いけたらいいよね？書
きこみができる時とそ
うでない気持ちの時、
皆、わかってるよ〜
ぅ。頑張りすぎちゃい
けませ〜ん。遠くにい
る彼氏の変わりといっ
ちゃあなんだけど（ほ
んとに言いすぎ〜）皆
がそばにいるからね
〜。雰囲気とかなんと
かきにしないでどんど
ん気持ちを吐いちゃっ
たらいいよ。心のスト
レスって過食につなが
るのよ〜ぅ。私が太っ
たのは全部、旦那のせ
いなんだから（そう、
全部旦那が悪いの、私
は悪くないの（笑））

ぷらむちゃん、おはよ
う♪いろいろつらいこ
とあると思うけどがん
ばれ〜！寂しい時って
あると思うし精神的に
落ち着くのなら思いっ
きり泣くのもいいと思
うよ。気持ちに無理を
せずに生きていくって
難しいんだけどね。が
んばれ〜。

こんばんわ。もしかし
て私と同じく生理前と
か？ホルモンバランス
でお腹が空いたりイラ
イラしたり、ありませ
んか？私はきのう気付
いたのに今日は忘れて
甘いものが食べたくて
ケーキを食べてしまい
ました。(T.T)でも美味
しかったです。そして
痩せる気持ちは薄れて
いません。ちょっと罪
悪感に襲われています
が・・。(^^ゞ

ぷらむさん。どうした
の、大丈夫。落ち込ん
だ時にがまんしなくて
いいんだよ。まして、
みんなに謝って・・。
そんな気を使うコトな
いよ〜。ゆっくり休ん
で、そして元気なぷら
むさんになってネ。何
もできないけど、待っ
てるよ〜。一人じゃな
いよ。みんながいるよ
〜。

ぷらむちゃん、そんな
に気持ち落ち込んでい
たのね。軽い言葉を言
ってしまってごめん
ね。そうだよ、今は心
静かに何も考えないで
ゆっくりして。今日は
お休みなんだよね？ダ
イエットしてとってい
いのは贅肉だけ。大切
なものまでとって、心
すり減らしてはいけな
いよぅ。皆にあやまる
ことなんてない。きっ
と皆ぷらむちゃん待っ
てるよ。おやすみなさ
い。

ぷらむちゃん、こんば
んは〜♪やっぱ朝か
ぁ・・・でも朝の５分
て貴重だよね。私は車
通勤（１時間半）して
るから、車の中でスリ
ムパックバーを１口３
０回数えつつ食べてる
よ。たまにぼーっとし
てて３０回かんでない
こともあるけどネ･･･夜
にしっかり食べたいか
ら、やっぱりやせにく
いよね。でも、これが
私のやり方だって考え
たらラクになったよ☆
じゃあねー