最近、かっちょいい横
文字のお店が多くては
ちみつのお店も名前は
覚えてない〜〜（笑）
ぷらむちゃんは美食家
だよね。レシピエは今
年こそは「福袋」を購
入するんだ！と息巻い
てたのに忘れてしまっ
て、一度ものんだこと
ないの。ぷらむちゃん
おすすめの紅茶はなー
に？明日はお休みなん
だね。なんかさー、お
休み前の夜が一番リラ
ックスしない？（笑）
このところ忙しそうだ
ったもんね、ゆっくり
休日を過ごしてね〜♪

こんにちは。ぷらむち
ゃん。すごいねー。着
実に目標に近づいてい
ってるよー。私はぜん
ぜんだめだ―。すぐ、
ドカ食いしちゃうんだ
ようね〜。昨日ダイエ
ットサプリ買って、ぐ
ろーばると併用するこ
とにした。今，すごく
腰が痛いから，
ストレッチも出来ない
よ（T▽T

すばらしいできのグラ
フですね！！みならわ
なくちゃ！！私も早く
インフルエンザを治し
て、体を動かした
い・・。

おはよーございま
す。オールブラン＋
etc.で一番のヒット
はきな粉です。。き
な粉牛乳＋オールブ
ランって感じで新
鮮。。じゃ、邪道？
(^-^;
おぉ、ぷらむさん、
頑張ってるね。1万歩
以上歩いて、総摂取
カロリーが772kcalだ
なんて！凄い！

元気ですか。とりあえ
ずは、ダイエットがう
まくいっているよう
で、すご〜く、うらや
ましいです。最近、甘
いモノが、食べたく
て、イライラしちゃっ
て、増えてるの。がっ
かりです。「ぷらむさ
ん」を見習わないとい
けないな〜。

こんばんち〜♪部屋の
電気のスイッチを切っ
て３０秒後の記憶がな
い爆睡みゆきです
（笑）眠るの大好き♪
うふ〜♪ぷらむちゃん
もいっぱい眠れ〜♪そ
うそう、今日ね、はち
みつがいっぱいあるお
店見つけてきたよん。
でも、買ったら最後、
絶対にトーストで食べ
たくなるから今日は我
慢して買わなかったん
だ〜ぁ。あ〜〜ぁ。
五穀はちみつなんての
もあって　どんな味な
のか興味津々（笑）
では〜、私も眠ります
〜♪おやすみ〜ん！

ぷらむちゃん、おはよ
うっす♪今月すっごい
体重減ってない？うら
やまし〜。忙しいみた
いだね。あんまり無理
しないでがんばれ〜。

忙しくてみんなのとこ
行って返事できなくて
ごめんなさいです‥は
ぅ〜(゜△゜；

！ココの日記文字数制
限あるのですね！！や
ば〜！どちらかと言う
と長く書いてしまう人
にとってはちょっと恐
怖かも！！(>_<)でも書
いちゃう！！今日はそ
んなに書かなかったけ
ど。。だって停滞前線
がっ(ﾉω＜。)どうしま
しょう…。。てか膝大
丈夫ですか？？関節っ
てぶつけると痛いです
よね！…(￣＾￣;)って
感じ。(笑)

着実に減っていますね
♪私もがんばらなくち
ゃ！って言う気持ちに
させてもらいました。

きな粉バナナ美味し
かったわん♪

はじめまして！グロ
ーバル初心者です。
がんばってぷらむさ
んのように痩せたー
いと思っています。
よろしくお願いしま
す！

おはよー。復活できて
なにより！また、がん
ばろうね。私は最近停
滞期ぎみ（いつもか？
）

おはよ〜♪雑炊が食べ
たくなっちゃったので
近々私も食しま〜す
（笑）ストレッチは５
分くらいだよ。ウォー
キングと込みで１時間
だもん（笑）ほんとに
歩くこと以外は嫌いな
んだってば〜（笑）

書き込み、ありがとう
ございました。
あたしもチョー寂しが
り屋なので、みんなと
頑張りたいです☆。
ていうか、こうして書
き込みとかしてると、
がんばってるみんなを
みて、元気も出るし、
ダイエットを楽しく思
える気もします！