いや～、塩も砂糖もいらず、私はあのパンとても美味しかったよぉ。パンって簡単に作れるの？今度、パン作り方教えてください。セルローラーを始めた経過も報告してね。頑張れ！

しほるちゃんが暴食するだなんて珍しいね～
やっぱ冬は食が増すのかしらね？
大幅に落としてきて疲れも出るころだもんね～でもまだまだパワーは残っているからすごいよ！私は疲れきってしまっていたもんな～
動かない数字を見ているとムキーってならない？？私はそのストレスが大きくって疲れたの、それだけ数字に振り回されていたわ（現在も振り回されているけど（笑））
ホントダイエットってそうそう簡単には出来ないわ
自分でやってきたから尚分かる
大幅に落とすのは簡単じゃないよね
１０ｋぐらいの減量とは訳が違うもんね

ここまで頑張ってこれたしほるちゃんならこれからだって頑張れるし
いつか会うがね！！楽しみにしているんだよ～～ホントに♪

しほるちゃ～ん。写真褒めてくれてありがとう。
想像通りだったの？なんか白雪姫だの褒められすぎて一人照れちゃいました(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪
でも私的にはしほるちゃんみたいな素敵な体型がうらやましい♪
そんな体になったら少しは子供たちや旦那さんがほめてくれるかしら～なんて思ってるの。
きれいなﾏﾏになれるようにがんばらなくちゃ。。だけど今夜から外食三昧飲み三昧だからとりあえずは週明けからってことで。。。

しほるままさん　おはよ
わたしも　どんどん　胸がなくなる~~~
もう　あきらめたわ。笑
しほるさんは　若いから　肌の張りが違うから
締まってもかっこいいと思うよ。
わたしなんかの年齢になると　ひさんなのよ。
もう　10年　いや15年前に　ダイエットやっておくべきだったわよ。
だから　しほるさんは　今一番　チャンスやと思うよ。
これからの人生　素敵にかっこよくだよね。
わたしもがんばるわね。
女に磨きを　かけなくちゃ。笑

しほるままこんばんわー＾＾今日はわたしも昼にラーメンでしたよｗ
前の日記、わたしには響いたのですｗビンビン響きましたよｗｗｗｗ
昨日思いっきり寝る前に食べてしまって、今日なんか書けないほどの数値でした；；
グラフのカクンが素敵～～♪

しほるママおはよう！
お～っ。さすがの行動、実行力です。でも小さな努力、ちりも積もれば山となるです。
また、近況報告してねぇ。

しほるちゃんおはよ～ん♪
今の状態が分かるかな？日記読んでみてね～ん
てなことでまだまだこれから私としほるちゃんの関係は続いていくのであった（笑）
よろしくね～ん
(^ー^* )ﾌﾌ♪

今日は私もスカルプト頑張る日です
２～３日に１回を心がけてはいるのよ～これでも（笑）
そろそろしほるちゃんみたいに３ｋ持ってしようかしら？今は２.５ｋで筋肉痛にもならないし
買ってこようかな～
っで、締まった上半身を目指すの！

しほるまま、念のためこちらにもリクエスト出します。無糖のレーズンパン美味しそう。でも林檎とシナモンもおいしそう。でも、くるみは苦手です。そして、フランスパン。。。大好き！です。外がカリッと中モチモチ。。。のようなパンが好きだけど、あとはしほるママにお任せします。本当にいいのぉ？！めちゃ嬉しいです。そのほかのことについては、メールしますね。

しほるちゃん。あれっ？メールくれた日に返信で個人メールに返信したんだけど。。。届いていなかった？おかしいなぁ。。メールくれたアドレスに長いお手紙かいたんだけどなぁ。

行ってきましたよん、ＮＨＫ杯。
涙たらしながら観てきました。いつか会場でお会いしましょう～

しほるままおはよー＾＾
わたしも朝、旦那がパンツ事件の犯人かと思って、思わず問い詰めちゃいましたよｗｗ
酔ってる女性を襲うなんて、なんと許せん！！ってな具合でｗところがどっこい・・・ｗ問い詰めた自分が恥ずかしかったですｗｗｗｗ
パンツ脱いで寝ようって一昔前流行りましたよねｗ実はワタシも賛成派ですｗといっても大人の事情でまっぱで寝てしまったときに、上の子に「なんで服着てないの？」と聞かれ、焦ったワタシは「夜中に風呂に入って着替えるのが面倒でそのまま寝たのよ～オホホホ～」とごまかしたことがありまふｗほんの2年前ｗｗｗしほるままの昨日の日記でちょっと触発されたことを日記に書くので読んでね＾＾

おはよ~
しほるまま　小鯛のささ漬けって　もしかして若狭のかしら??
名物なの。若狭地方の。

わたしね　もともと体の割りに　脚が細くて　とてもアンバランスなの
それで　お腹が出てたから　みっともないのよ。
お腹まわりの　にっくき脂肪を　なんとかやっつけたいわ。
わたしも　運動なんて大嫌いで　腹筋なんて
絶対に無理とか　思ってたけど　やつてみると　キューって絞るのも　最近では快感になってきたの。笑
この歳で　腹筋やるなんて思ってなかったから　自分でもビックリなの。
今のまま　続けていれば　きっと締まってくると思って　お互いにガンバ！

こんにちは♪
｢足痩せ｣わたしにとってもほんとに課題です！！それでも最近、ようやく足の方も痩せてきて、太もも52、ふくらはぎ34になって、お店で売ってるブーツで履けるものも増えてきました♪一番痩せて欲しいところが、一番最後にならないと痩せないってのが辛いですよね(>_<)
これでもまだまだ上半身に比べると下半身は太い方・・・(-_-;)お店で売ってるデニムやパンツ、可愛くて欲しいと思ったものがサイズを気にせず買えるようになりたいですよね～^m^

そいえば、ムサシのチケ情報いよいよ出だしましたねぇ(^^♪前回以上に競争率激しそうだから、取れるか心配です(>_<)お互い頑張りましょうねぇ！！

しほるちゃん、大丈夫だよ！私が指令で平日はなるべく気をつけて、週末には好きなものを食べてと言う指令のりゆうには、ひとつは食べたいものを食べることでストレスをためないということもあるけど、人間カロリー低めでずっといると体が慣れて来るのもあるし、エネルギー足りないと代謝を低くしてしまうの。だから、たまに体が予想もしていなかったカロリーを突然ドーン！と食べるとあら！びっくりして体の代謝があがるのよ。だからそういう理由で週末は好きなものを食べてねといっているんだぁ。
人間の体って私たちが思っている以上に賢いのよね。だから。。。だましだまし。。。やっていかないと。。。でも大丈夫だよ。絶対！

さっそくコメントありがとうございました。ウエスト痩せに精を出します。夕食後にファンキーフラを回しました。後は腹筋ですね。