おはよ＾＾
ご無沙汰してます。
写真、びっくりです！！すごい～すごい～！この清楚なお嬢様はどなた？って言うくらい、若くないですか？なんかとても上品。前の通販のワンぴ姿も衝撃的だったけど、今回も、さらにすごいなぁ～～～
やっぱり運動量が素晴らしい～！！
あたしも、今は、運動やってないけど、やらないと！少し体重減らして、モチベが上がったら、やります！！

ブログでも書き込みしたので、もうご存知だと思いながら・・・
名前が違いすぎましたか？

ずいぶん昔に購入したヘルスマスターと言う器具が出てきて、下半身ウエストに効果がありそうなのでこちらもはじめようと思ってます。
色々考えてるんだけど、口場仮で実行に移せてないんですけど。
しほるままさんのおかげで私も順調に頑張ってますよ～ありがとう♪

こんにちわ。お返事、ありがとうございます★ひざ気をつけますね。
とにかく、すごい運動で、、コアよりも迫力があり、朝から主人と一緒にやっています。
これからも、がんばっていきま～す。

そうそう、ダンベルて高いでしょう。。。私は１㎏のを１００均ショップで買いましたよ。２㎏もあるといいなあ・・・(^^

こんにちわぁ～♪
少しの間、ネットが出来なく。。やっと、来ました。ターボジャム届きました。今のところ、とりあえず、スカルプトの他全部やってみました。
腹筋ジャムは、3日続けてしましたが・・筋肉痛(>_<)かなり、行けてそうな気がしてます。
どのようなプログラムでしていけばよいか・・!?ガイドブックのスケジュールで行けばよいですかねぇ～(^_^;)

しほるままさんは、11号なんですね。写真見ても、すごくきれいです。体脂肪27,8ですもんねぇ★羨ましい（*^_^*）

私も、ターボジャムで頑張りますね(^o^) 』″

おはようございます♪
確かに体重よりラインですよねぇ。。。当時はほぼ食事制限だけで痩せたようなもんなので引き締まってはなかったかな？今よりは断然！！細かったけど^^;
ターボを続けていけば夢の９号にも手が届くのかな？
でも骨格のせいにはしたくないけど本当にお尻がでかいんですよ。。。遺伝で大腿骨？の辺りが異様に出てる。まぁだからこそウエストがくびれてるんですけどね(・_・;)当時と同じ体重になった時に答えは出るはず！51㎏になって９号が入ったら運動のおかげだろうしそれでも入らなかったら骨格のせいだと思うから。
まずは、一歩一歩前を進んでいくしかない！！たぶん今は１７号くらいかな？なので１５号の就活スーツを着れるように頑張ります(^^)v次は１３号、１１号、９号…さすがに７号は無理ッス（;´Д｀）これは華奢な人用だろうな(-_-;)

帰省お疲れ様でした＾＾
ワンピース素敵すぎです＞＜その形のワンピースって、お腹がボヨーンって出ちゃって、細くないと着れないんですよね～。以前、ターボをやるときのコツをご指導いただきましたが、教えてもらったように膝をソフトに曲げながらやろうように変えたら、膝への負担がめっちゃ軽くなったんですよ。体重自体がまだまだ重いので、あのままやってたら壊すところでした。ありがとうございます！＾＾

おかえりなさ～い！
ワンピース素敵じゃないですか～
9号の女いいですね♪
そういうご褒美がモチベーションあがりますよね！
私もなんとかターボジャム始めてます。
ビックリするくらい汗をかいてます。でもちゃんと動きについていけてないんですよねぇ＾＾；
しかしめげずに頑張ります！！

すご～い！白いワンピースをすっきりと着ていて、とても涼しげでプリティです♪(≧▽≦)
私もクローゼットに眠る9号サイズの服に体を通してみたいな。その中に、セオリーの黒ワンピがあるんだけど、ノースリでシンプルで形がすっごくキレイなの。でも、二の腕もほっそりしないと着れないや･･･　早く一桁サイズの女になりたい～！ これからも、頑張ろうね。

「１キロのダンベルから２キロのダンベルに持ち替えたら、みるみる上半身が引き締まって・・・」そうなんですかーーー、これでも私は片手に二つ持つときは、１㎏一つにしていました(^^;　まだあまりスカルプトには挑戦していないし、少しずつだね。。。

心配ありがとう。手のしびれは、頸椎からくるもので、持病なのです。。。２００５年に重たい荷物を持ったときに悪化して、１週間で７㎏も増えたんです(^^;

ワンピ良きねぇ～ナースみたいだよ♪私も昨日、ターボ２連チャンやりました。。。気持ちいいねぇ。。

すごいすごい！真っ白なワンピなんて今の私には絶対に着れない！！１１号いいないいなー。そして、京都の高島屋で服が買えるという約束！！！モチベーション、びょーーんと上がりますよ。私も９号の女になりたい♪っていうかまずは１１号の女ですわ（笑）

ワンピ素敵ですね♪
私もワンピが着たいなぁ。。。3年前のクレージュのワンピがあるんですよ。ピンクのやつ！！アレは55㎏以前にならないと着れないのでまだ②先のお話ですが^^;
９号は一回も着たことないです(;つД｀) きっと骨格的に９号は無理だと思ってます。。51㎏だった時も下はゆるいけど11号でした。尻がデカイんです（;´Д｀）でも9号憧れです｡.:*･゜川n＇v＇从ηﾟ･*:.｡.ﾐ ☆

白いワンピース、お似合いです。でも白は勇気要りますよね。膨脹して見えちゃうから。。。それなのにちゃんと着こなしておられる！！ダイエットの成果ですね♪
私はまだ１３号です。上半身デブなのです。早く１１号が着れるようになりたいです。