お～～！なんか、最近は置き換えでリエータ？っていうのがはやってるのかな？？楽天とか薬局で買うと安いとか…私もボノラート終わったら、リエータやってみようかな～と考え中♪今までは続かなかったけど今度こそは…

なるほど。なるほど。。。
私は一度もこの方法を使ったダイエットをしたことがないので、興味があるんです。栄養もしっかり取れそうだし・・・でも、お金が果てしなくかかるのが恐ろしいですねぇ。とりあえず、１０ｋｇだけコレを使ってやってみようかなぁ・・・１０ｋｇ頑張ったら、胃袋も小さくなってますよねっ。
挑戦しちゃおうかなぁ・・・・・

私も置き換えありますよ～。というか、今もちょっと置き換えやり中…？私はマイクロは高くて無理なので、グローバルとオルビスと豆乳クッキー。今はゼノラートやりはじめました。でも、置き換えで一回もちゃんと痩せたことがない…なんか私の場合、置き換えはじめると、これしか食べたらいけない！って思ってすごいストレスになっちゃうんですよね…それで、余計あれ食べたいこれも食べたいって思うのが強くなっちゃって、結局いつも中途半端でやめちゃいました；；それによつばのクローバーさんも書いてるように高い…私の今やりはじめたゼノラートも１食(１袋)500円です＾＾；今ちょっと停滞期で切羽詰ってるのでがんばってますが；；

ありますよ。高校卒業直後だから18歳の時。高校がサッカー部とテニス部の掛け持ちだったので、食事が１日４食だったんです。部活引退して４カ月、食事内容変えなかったらものすごく太ってしまって・・　　朝・夜をマイクロにして昼は普通食＆間食一切なしで４ヶ月で19㌔痩せました。その後は１日１食の置き換えにして、普通食はローカロにして、で戻していきました。１人目妊娠まで４０㌔キープできましたよ。アタシが大量に減量できたのは過食に近いものからの食事制限＆部活引退して半年以内で筋肉量が多かったのも効果UPに繋がっていると思います。現在ダイエットしていて食事を制限している時点では大幅な減量の効果はあまり期待できないのではないかと思います。ただ、置き換え系はそれなりに栄養バランスを考えて作られているので、現在の自己食事制限よりはバランスが取れて身体のためにはいいのかも。ただ、アタシがやっていた時は１４食で￥１６８００でした。朝・夜置き換えでスタートしたので￥１６８００/週。￥６７２００/月。半年近く続けたので￥４０３２００。その後もキープする為に定期的に買っていたので￥６０００００ぐらいはかかったと思います。少しは参考になります？

どうやったら、劇的に痩せられるんでしょうねぇ・・・
皆さん、置き換えダイエット（マイクロ・スタンダード・グローバル・・・）に挑戦した事ありますか？？？
この時期に挑戦したら、かなり効果があるのかなぁ？とか思って興味があるんだけど、どんなもんなんでしょうねっ？？？

そうねぇ。確かに厚化粧よねぇ。
ウチの旦那は「痩せたのは認めるけど、今後はあの髪型も化粧も自分じゃ出来ないんでしょ？じゃぁ、成功じゃないじゃん。髪も化粧も教わって自分でやってから出てくるくらいじゃないとね！！」と厳しい言葉を。
まぁ、確かにそうなんだけどね。

なんか、遠まわしに自分に言われてるみたいで
「もっと自分を磨け！！」って。
今日から３泊４日の旦那のいない間はゆっくりして、帰ってくるころにヤセ日がくるから頑張ろ～っと。

今更ながら私も見ました(o￣ー￣)ノ
ってゆーか、家帰ってきてＴＶつけたら前歯ナイ人が出ててソッコー終わっちゃったんだけど！＞＜
でもその後のbefore＆afterというか、ダイジェストみたいなのでちょっと見た時、
スッゴイ痩せてた人いたから、みんなの話題の人はその人の事かしら？キレイな感じの人…
ところで達成して出てくる時のみんなのあの厚化粧はなんとかならんのですかね？

確かに手伝ってくれた人はいるだろうけど、自分の意思で達成されたんだと思います。
見習って頑張らなくちゃ！

うわぁぁぁ私も見たかったなぁ。
正直、どんな努力をしたら効果が上がるのかが分からなくて・・・
お金を賭けないで、楽して痩せる方法なんてないのかなぁ・・・
私も昔・昔の写真を冷蔵庫に貼って自分を追い込んでいます。っが、来る友達みんなに同情されるんだよねぇ。。。（情）
そぉそぉ・・・ようやくズボンのウエストがちょっとだけ減りました。前にタンスの中にしまい込んだものがはけるようになってたぁ。腹筋を頑張ったからかなぁ・・・約１ヶ月で効果が出ました！
人生のうちのたった１ヶ月・・・さぁ・・・ますます頑張ろう！！！
私の人生このままじゃぁ終わらないぞ～ぉ！って凄い気合の入れ方だわぁ（笑）

おお、やっぱりみんな見てたのね。アタシは子供と見てました。４歳の娘は「同じひとじゃぁ、ないよね・・・　でも、ママも昔はスカートはいてたし・・」と。旦那にもつっこまれそうだったので、早々にオフロにおいやりました。
50超ダイエットの人は週２日エステに行ってたけど、他は自分の努力だもんね。励みになるよね。

そうそう、罰ゲーム、本格的に取り組もうかと思って昔の水着だしました。部屋に飾ってみた。
旦那帰ってきたら「昔は着れたのにね・・」とか言われちゃうだろうけどしょうがない。ヤセ日ももうすぐなのでチョット追い込んでみます！！

私も見ましたよ～！
たとえ１年以上かけたとしても、５０キロの減量はとっても大変なものだったと思います。
私も見習って頑張らないとp(＃^▽゜)q

＞る～あさん
私も体の割には顔にはあまり肉がつかないタイプだったのですが、最近はさすがに二重アゴ気味です。。。
体も顔も早くすっきりして可愛い洋服に可愛いメイクが出来る様になりたいです((“o(>ω<)o”))

私も見ました！50kgは本当にすごい。
３食きちんと食べないとダメですよね…私は朝食食べない
ことが多いので＾＾；

あと、BCで停滞期で食事オーバーして太っちゃってる人も
いましたよね？停滞期に油断したら、すぐリバウンド
するんだなぁ…と思いました。。気をつけないと；；

私は顔に肉がつかないタイプなんですが、そのかわり
下半身がやばいですよ…腰周り・太もも・ふくらはぎが。
特に腰周りが本当にやばいです；；まさにBCで50kg減量
した人みたいな感じに。。ウエストにお肉ない人が
うらやましいです＞＜

私もBC見ました～
ホントに凄かった。１年ちょいで５０㌔ですよね～
和田アキ子さんが子供のためにがんばってと
言ってるのが心に響いたのでしょうね。

それと５０㌔痩せた方は太ってるときも
顔にはそんなにお肉がついてなくて、
びっくりでした。私は逆なので
顔に肉がつかない人がうらやましいです。

ＢＣ見ました。
体重が半分になるのって、もんのすごい努力が必要だと思うんです。
それをなしえた方を私はすごいく尊敬してしまいました。
それにお顔いじってないなんてビックリしました！！
お化粧や髪型のせいもあるかもしれないけど、痩せるだけであんなに綺麗になれるなんて、私にも可能性があるのかなぁと思いましたよ。

たかの友梨さんが、ダイエットしようとしてる人たちに「３食きちんと食べて」と言っているのが印象的でした。
まずは食生活の改善だぁ！！

( ‘∇‘ )ノ” コンニチワー！
たくさん仲間が増えましたねぇ！頑張ろう o(^o^)O おー！

夕べのＢＣ見ましたー！
５０ｋｇ減量なんてすごいですよねぇ。
しかも奇麗になっちゃってた(*δ.δ) ♪

＞ひとみ♪さん
息子から『授業参観に来ないで』とまでは言われませんが
高学年になると、授業参観に行ったとき目があってもシカトします(#´ο｀#)
下の子は喜んでますけどねぇ。
太ってることでイジメられることは無いと思うんですけど
　○○くんのお母さんって太ってるよねー！
とかって言われることはあるかも…
普通の子は言わないけど、時々ヤンチャな子が言ったりするのよねぇ。
そー言われないように頑張らなきゃ！

うわぁ・・・今日もはじめましての仲間が増えた！！！嬉しいです。これから、みんなで絶対諦めないで、目標を達成していきましょうねぇ・・・・・
まずは、小さな事からコツコツと・・・

始めまして～大阪在住２４歳です☆

はぁ･･･
ついに現実に直面することになってしまいました。
１５１センチ・７３キロ・・・・

そうなんです。今の彼氏と付き合って４年間で１０キロ。
病気になって薬の副作用で４ヶ月で１３キロ太ってしまったんです。

とりあえず、豆乳おからチアシードクッキーを頼んでみたので、
それが届き次第開始したいと思います。

8:30
キタ━(゜∀゜≡゜∀゜)━!!
チアシード豆乳おからクッキー☆
味見してみたけど、甘さが苦手な私でも食べれる。良かった･･･

これからよろしくお願い致しますm(__)mﾍﾟｺ

うわぁ・・・またまた仲間が増えてる。嬉しいです。
ますます頑張ってダイエットしなくっちゃ！って気持ちになります。
まぁぁさん、私と殆ど一緒！！！すっごく嬉しいです。これから、ぜひぜひ仲良しのライバルになってくださいねっ。
まっくまさん、すでに２５㌔のダイエットに成功していたんですねぇ・・・素晴らしい！！！その気合で、ぜひ一緒にどんなに長い時間をかけても、絶対目標体重になりましょうねぇ！！！

BC見逃しました。
私もみたかったなぁ・・・１年で５０ｋｇのダイエットかぁ。。。私も１年で３６ｋｇが目標だから、全然？及ばないなぁ。それを成功させたのなら、私にだって出来ないわけがない。またまたがんばろ～！
そうそう、私が太っている事で息子から『授業参観に来ないで』とか言われたり、それこそ息子がいじめられたりしたら、悔やんでも悔やみきれなそうだから、今のうちしっかり頑張っておかなくっちゃ！！！本当は１年前から初めていれば入園式にも間に合ったし、もっと少ない所からのスタートだったのに、ココまで放ってしまった自分が悪いので、１年だけになるように、必死で努力をしてみます！

初めまして|*ﾟーﾟ)ﾉ
１５９㌢の１００㌔位から先月７５㌔まで減ったんですが、自己管理出来なかったり、意志の弱さからリバウンドしちゃってます(´ﾍ｀；)
ひとみ♪さんの書き込みみて、良いな(・∀・)と思ったので、書き込みさせて頂きました(ﾉ´∀｀)
良かったら仲間に入れてください(* ^ーﾟ)ﾉ

はじめましてぇヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ
私も大幅ダイエットを目標にしてますっ。一緒にがんばる人がいないとがんばれなさそうで。。。。。なんで書き込みさしてもらいましたぁ☆
よろしくですっ☆

＞よつばのクローバーさん
見ました！！！整形なんかしないであれだけキレイになれるんですね。俄然やる気が出ましたよ☆１年かけて50キロ・・・・私の目標はそれよりも少ないのだから、やれないわけないって思って、頑張りたいと思います！

そして＞＞かおりんさん♪
そ～なんですよ！！！本当に、増えてきたかなって思った頃、体重に乗るのが怖くて、離れてたんです。そして気がついたら自分が認識してた体重よりも５キロも違って・・・。
体重測定はどんなにこわくても、やらなきゃダメですね。
体重計と仲良くがんばろうと思います。