炭酸水。
ゲロルシュタイナー最強。
とにかく炭酸のキッツいやつおススメです！

寝る！睡魔には勝てません！

お腹がすいてるときって脂肪が燃えていて痩せてるときなんですって。”私は今痩せている真っ最中”と自分に言い聞かせる。そして寝てしまいます。

うーん。刺身こんにゃく（９ｋｃａｌ）食べてます(><)
いっぱい食べたと脳におぼえこませる・・・・・
夫は、早くに寝てますね。本当はこれがいいんですよね・

センナ茶なんか飲んだら腸が炎症起こすよ。入院騒ぎになるよ。
頻繁には飲まないでね。

熱いセンナ茶を飲む。
食欲失せるし、排泄も進む。

ダイエットが順調になったら夜中にお腹が空いたりしなくなったよ。
デブの頃は頭が麻痺してたんだろうねー

夜中にお腹すいたら食べるという思考回路ないからな

スルメとか(´ ﾟωﾟ｀)

たった7つの自分ﾙｰﾙで-14.9kgした方法 - LINE Q http://lineq.jp/note/9524

ゼリーとか(´ ﾟωﾟ｀)

寝ちゃいます。
寝る前に何か食べると胃がムッツリしませんか？
むしろちょっとお腹が空いたくらいで寝た方が
翌朝の調子がいい気がします。

つまみ食いは癖（習慣）になってることもあるので
思いきって数日我慢すると案外平気になったりしますよ。

言えてる
納得して食べてるのにボヤきはないわなw

まぁ本人が納得してるならいいんじゃない？
ダイエットの結果が出ればね。
食べといて痩せな〜いとボヤくのはダメだよ、自分が食べちゃってる結果なんだから

木綿豆腐１丁４００ｇは２８８キロカロリー。
タンパク質の他に脂質も１６．８ｇ含まれる。
（ダイエット中では一日の許容量は４０ｇ）
アミノ酸スコアも木綿豆腐単体では８２。
せめて半丁にした方が．．．。

体重には出なくとも体脂肪率に出てるじゃないw

カロリーはあんまり関係ないとおもいます｡
豆腐や納豆はいつ食べても体重にあんまり影響しないけどな(；´∀｀)

まあ夜中に食べることがどうしても体重が減らない原因でもあるけど､､､､

納豆です。カロリーはとってしまうことになるけど、寝る前の納豆は身体によいと聞いたし…と自分に言い聞かせます( ;￣3￣)

豆腐1丁160kcalはあるね
一日間食許容カロリーは200kcal
無駄だね、豆腐www

えっ、豆腐って結構カロリーあるよね。
一丁は食べ過ぎじゃない？

豆腐一丁