おはようございます（^^*）
今朝は５３．４キロでした♪
ダイエット開始から約－６キロ
周りの人には「痩せた?」とは１度もいわれたことがありませんが(爆)
折り返し地点まだまだ頑張りたいと思います♪

＞*のあ*さん
かなりの汗かきますよぉ（^^;）
気がつくと普段の生活ではかかない足にも玉のような汗が
普段どんだけ運動してないんだって実感してます（^^;）

おはようございます♡

ﾁｭｳﾁｬﾝ
汗かくんだぁ～。いいなぁ。私はほとんど汗かかないです（泣）

＞*のあ*さん
多分すらすら動けるようになれば楽しく出来ると思います（ﾉ´▽｀*）
今は…あまりのぎこちない動きに楽しいというよりもおかしい状態で(爆)(爆)(爆)
ただ汗はたっぷりかけるし終わったあとはすっきりします♪
もっとしなやかに動けるように頑張りたいと思いまぁす（^^*）９〃

acoccoさん♡

お豆腐ﾊﾟﾝﾍﾙｼｰな感じ～っ♡

え～、わんちゃんﾊﾟﾝ食べるんだぁ～ヽ(^。^)ノわんちゃん、いいですね～。うらやましいです～っ♡

ﾁｭｳちゃん♡

お久しぶりですヽ(^。^)ノ
ｶｰｳﾞｨ。。。そうなんですよぉ。でもやってるとだんだんできるようになりますよ～っ。でも結構楽しいですよね！

こんばんは（^^*）お久しぶりです♪
今月も残すところあと10日ですねぇ（^^;）
お友達からカーヴィーダンスの本を借りたので早速一昨日からカーヴィー始めました♪
…って難しい（^^;）))
ちゃんと出来てるか謎ですがしばらく頑張ってみたいと思いまっす☆

こんばんは♪

今日は息子の誕生日だったんで、
ケーキを食べました♪

最近よく甘いの食べます(*_*)
でもなるべく運動するよう心掛けてます。
話は変わりますが、
ホームベーカリーをもらったんで
お豆腐パンを作ってみました。
意外と膨らみ、明日の朝食べるのが楽しみです。
うちのワンコ達は毎朝ドックフードとパンを食べてます。ワンコ達の体の為に今度からお豆腐パンにしようと思ってます。

のあさん
不正出血とは心配ですね。

私もそろそろ年に一回の子宮ガン検診に行かなくてはX-<

こんばんわ♡


あみぞうさん♡珈琲は効きますね～！！ﾖｰﾙｸﾞﾄは体にもいいし、いいことですね～！！

貧血の検査にはまだ行ってないのですが多分ましになってるような気がします。。。ただ不正出血がまた再発しちゃったんですよね～。。。でも体重は増えたけど眩暈は最近少なくなってきたからいいのかも。。。です♡

お久しぶりです〜。
accocoさん、私も最近は増えたり減ったりを繰り返してますよ(^_^;)
まぁ、一旦は目標達成出来たので、ついつい自分に甘くなってしまって、チョコやアイス、お菓子を間食してしまうので当たり前か…
せっかく出せた結果、このまま維持すべく再度頑張らねば！
のあさん、私も朝一のヨーグルトにハマってます。
便秘対策に始めたんですが、朝一にヨーグルト＋ブラックコーヒー、かなり効きます！
その後、貧血の数値はいかがですか？

acoccoさん♡

よくありますよね～ヽ(^。^)ノ

私は最近乳酸飲料にはまってます。。。。

お久しぶりですー

先ほどまとめて日記の体重を入れました。

先月と変わらず、増えたり減ったりです。
野菜スープは飽きたので（しかも冷蔵庫で腐らせた・・）
他のスープにチャレンジしようかな。

おはようございます♡
最近やっと食事のコントロールが出来るようになりました♡
といっても体調はまだまだなので、かなり調整が必要ですが。。。

でもこのままいけば減量はうまくいきそうですヽ(^。^)ノ

こんにちは。明日、知り合いの結婚式です。
今日の夜はジムでできるだけ引き締めてきます！（最後のあがき）
ワンピース、入りました。大丈夫です。
欲を言えば、ウェストがもっとキュッとしまっていたらスタイルが良く見えるのになあ。
でも、ダークブルーのシルクだから、膨張はして見えないでしょう。
+上に黒のジャケットだし。
ヌードピンクのワンピとまだ迷ってるんだけど、ヌードピンクは超膨張するよね。

おはよーです。

昨日ネットでパンツを買って履いたら
太もも周りがパッツンパッツン(ToT)

まだMサイズは無理みたい。
L に交換 するか、頑張ってMになるまでダイエットを頑張るか迷ってますー(--;)

こんにちはー。
私も今週末に知人の結婚式。。。ここを目標にしてきたのですが、休暇で思いっきり飲み食いしてスポーツもせず、しかも便秘で、減る反対にリバってしまいました。。。
せめて土曜までにはジムで体をすこしでも引き締めたいとこです。
私も、ワンピースを着てみよう。。。（パッツンパッツンだったらどうしよう〜）

おはようございます。
先月も目標を達成できませんでした。。。
１１月に結婚式にお呼ばれされたので昔のワンピを来たら笑
ぱっつんパッツン!!!!!
買わずそれでいけるように頑張ります！！

おはよーです。

秋晴れで気持ちいい朝でうれしい♪

食欲の秋になっちゃうかも(>_<)

最近食べ過ぎで土曜日から
プラス一キロ。

やばい秋になりそうです～

おはようございます（^^*）
今日は-０．２キロでした♪
このまま減らしていけるように頑張りたいです!!

生理３日目。無理せずがんばります(o^-^o)

昨日比　－0.2キロ

今日から青汁を飲み始めましたっ。今月は絶対減らしていきます。

でも早速生理になりましたっ。終わってからが勝負ですねっ

新しい月が始まりましたね（^^*）
また今月も目標に向かって頑張りますのでよろしくお願い致します♪

＞accocoさん
私は先月から始めたばかりですし
今までの生活がだらしなさ過ぎたので…（^^;）
今月はこんな風に体重がおちることは無いと思うので
コツコツ頑張ります!!

＞ゆーこ＠singringさん
初めまして♪
これからよろしくお願い致します（^^*）