＞ ☆ボスねこ☆さん

私も腰の辺りのお肉が気になります＞＜
運動するにもしにくい場所だし・・・とおもって、クラランスの「トータルリフトマンスール」というのを買ってみました。
とりあえず3日目くらいです＠＠
効果がでたらお知らせします♪

＞あやさん
おぉ～！すごいですね！！あのボディデザイナーさんなんやぁ。
ヒップホップダンス･･･楽しそう♪

やっぱり最後は運動して消費しないとだめなんですよねぇ。

みやーびさん＞
今ジムでヒップホップダンスのクラスに参加してるの
ですが、実はそのクラスのインストラクターが彦麻呂さん
を担当してたボディデザイナーの竹内さんなんです。

で、昨日竹内さんは言っておりました。
しそ酢は脂肪の吸収を抑える働きがあるそうです。
しかし！！あれだけでは痩せません！と断言しておりました（泣）
彦麻呂さんは空いてる時はかなりハードに運動していた
みたいですよ！

ミラクルシェイプ、うちも見ました！
ビビル大木と嶋大輔の結果は見逃したんですが･･･
彦麻呂が飲んでた「しそ酢」が気になりました！
あれだけ食べてても成功してたし。。

私もミラクルシェイプ見ました！
あれ見るとヤル気出てきますね☆
やり方次第ではあんなに変わるなんて。。。。
それにしてもみんな相当ハードな運動してる様子ですよねｗ
ビビル大木と嶋大輔のやせっぷりにはマジびびりました(ﾟﾛﾟ;)!

rikorikoさん、ボスねこさんよろしくお願いします☆

はじめまして。まだダイエットをはじめて一週間のボスねこと申します。53キロだった体重が、あっという間に増えてしまい焦ってダイエットしています。昔と違い、最近は腰にお肉がついてきて悩んでいます。一緒に頑張りましょう♪よろしくです。

こんにちは。お久しぶりです。
ライムさん
私も昨日観ました。でも最後の30分ぐらいで八代亜紀が痩せたのとビビル大木vs嶋大輔の勝負結果だけです。
でも、1ヶ月で-10kgなんてうらやましい。

＞ライム缶さん
お返事ありがとうございます。
私、一度だけ見たことあるんですけど、前田耕陽さんがダイエットしてる回。すごい運動量でしたね～。やっぱり、運動って大事ですね。
昨日だっけかな、いいともにビビル大木出てたんですけど、柴田理恵が痩せたね！ってビックリしてました。

>クムさん
昨日出演していたのは、ひこまろさん（ｸﾞﾙﾒﾘﾎﾟｰﾀ）、布施博、八代亜紀、ビビル大木、嶋なんとかさん、だったんですけど、
みんな体重5kgは減っていました。
ビビル大木さんと嶋さんは確か約10kgぐらい！！
顔が別人のようにほっそりしていました！！
食事制限だけでなく、みなさん運動もしっかりされていたので、
体も引き締まってすごく綺麗な痩せ方していたと思います！

私も久しぶりの書き込みです。みなさん頑張りましょうね！
＞ライム缶さん
昨日、ミラクルシェイプ見てないんですけど、一ヶ月でどれくらい痩せてたんですかぁ？スッゴイ気になる！教えて下さい★

初期の頃に書き込みした「ライム缶」です。
ずっと書き込みできなかったのですが、
なんとか順調にがんばっています！！

ところで、昨日の「ミラクルシェイプ」見ました？？
芸能人が一ヶ月間ダイエットに取り組むというものなんですが、
みんなすごかった＝！！！
1ヶ月であれほど変われなんて！！
希望が持てました！！

やっぱり運動が大切だなーと実感しました。

　こんばんわ～☆やっぱりみんなストレスから食べちゃうんだよね～。ストレス、嫌なことあったらここに書き込んで少しでもストレスを減らそうよ！！豆乳クッキーおいしいけどなんか物足りない。でも夜ご飯はカロリーセーブできるようがんばってるよ！食べたいものは朝たべるようにしてみようかな。

はじめまして、タイトルに惹かれてお邪魔しました。

163cm、56kg前後をフラフラしています。
一年前の体型＝50kgくらいを目指していますが、なかなか……。
ぜひお仲間に加えて下さい～。よろしくお願いします！

こんばんわ☆みなさん頑張ってますか？
私はこの間反省したのもつかの間、
また食べすぎの数日間を過ごしていましたｗｗ
５月には大切な用があるというのに。。。！

お初の方々、はじめまして♪よろしくお願いします！

こんな仲間まってました・・！仕事のストレス、ほんとうけちゃうんです（泣）。お互いストレスでドカ食いになるまえに、相談しあいつつ「そのお菓子、ちょっとまとうよ！（笑）」みたいな友達ほしいです。よろしく！

社会人2年目です♪
私も最近忙しくて太ってしまいました。
今日からがんばりますので、よろしくお願いします♪

(o´I｀p[｡+ﾟ:.ぉはつ.:ﾟ+｡]q"
25才のゆぅ★デス！
今の会社に入社して1年、ｽﾄﾚｽから過食が始まりました｡｡｡
おかげさまで10ｷﾛ以上増えてしまったので、
頑張って元にもどします！！！
日記付け始めたので、よろしくお願いします♪

お初の方々よろしくお願いしますm(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ

みゃーびさん＞
会社の人は最初の１ヶ月、食事制限はしないで、
ウォーキングだけしたけれど、全然減らないので２ヶ月目から
「朝、昼は普通に食べて、夜はスープのみ。
プラスウォーキングなどの運動」
という生活をしたそうです。

最初７５キロあって、体脂肪が５１パーセント
だったそうですよ！！
６０キロまで減った頃、ジムに通いだして、アクアビクスを
中心にやったみたいです☆

よつば。さん＞
マジうらやましいです(>_<)
でも頑張ってる結果ですよね！よつば。さんの記録を
励みに私も頑張ります！

はじめまして。
25歳160＠55です。
まさに私も>>フウウさんの状態かな。

社内の人間関係に巻き込まれる→うぜー（大人なんだから
仲良くしろよ）
→いっきにタソガレ→なぜか食べ物にストレスぶつける。
何をやってもダメ！でもいい加減悪循環を断ち切りたい。

新年度だし、資格の勉強も再開！ダイエットも再開！

はじめまして。インターネットを始めるようになり早速ダイエットについて検索しているところです。私は２５歳のナースです。７月に結婚式があるのですが今のままではとてもやばいんです。ちなみに１６２センチの６０キロです。働き出してから太る一方。仕事が遅くて９時１０時頃にたくさん食べるんです。このままではやばいのでやせたいと思います。いい方法あったら教えてください☆ちなみに今日豆乳クッキーを購入しちゃいました。