大人の恋愛座談会、い
いねぇ〜♪経験豊富？
な私も混ぜて(^^)座談
会が現実になったら、
当日はオシャレをして
行きたいわ♪ん…、だ
ったらダイエットがん
ばんなきゃね(^^ゞﾎﾟﾘ
ﾎﾟﾘ

おはよー。昨日マッサ
ージして、朝計った
ら、右足は６／１から
−1.8cm！！すごいかも
(^^;)　メルさんにいろ
いろ教えてもらったお
かげです。。

こんばんはメルさん★
生理前は体重増えるっ
て分かってても、体重
計見るとヘコみます
ね！でも終わったらヤ
セ日がやってくるし、
ガンバレー。イエー。
ヤーコン茶は脂質と糖
質を流してくれるお茶
でっす。効き目はさっ
ぱり分からないけど、
気休めにはもってこい
（笑）。便秘にはアタ
シは痩美王妃というお
茶を飲んでます。効き
ます。痛いくら
い・・・・。

でしょうでしょう？美
味しいでしょう？私も
美味しいと思ってせっ
せと飲んでます。でも
しょっちゅうじゃない
から効果はあんまり期
待はできてないかも知
れないけど、やらない
より一回でもやるほう
がまし。飲まないより
飲んだほうがまし。と
か勝手に思って飲んで
ます。今日なんかはダ
ーリンも巻き添えにし
てお昼に・・プチワン
タン。けどダーリンは
足らないって言ったの
でそうめんゆでて私も
食べてしまっ
た・・・・反省。

こんばんは。ミトン
は、お尻に効くような
気がして買いました。
お尻とか脚の裏側が痩
せたいけど、手の力が
入らないので。
手だとオイルでつるつ
るするのですが、ミト
ン付けるとちゃんとマ
ッサージしてるような
感じです。
今日は良い体操を仕入
れてきたので、よかっ
たら日記見てくださ
い。

無駄に動く会、会員ナ
ンバー2なっこです！
(笑)ナンバー1はもちろ
んメルさん♪微妙な関
係なんですね。って突
然話がとぶし、ダイエ
ットと関係ないし(^^;;
私は人生が微妙です
(爆)

こんばんは★メルさん
ダイエットティーです
っきり爽快ですか。私
初めてお通じの良くな
るお茶って飲んだんだ
けど、効くね！お茶っ
てスゴイね

こんばんわ！そっか、
メルさんは大阪なんで
すよね！もう道頓堀飛
び込みまくりでした
ね！あつかったなあ
ー。うちの会社も音は
出さないけどテレビが3
台ついていて、同じフ
ロアーの別部署なんか
見にくいから電気まで
消して観戦してまし
た。あたしもキョロキ
ョロでしたよ♪いやー
にわかサッカーファン
だけどやっぱり日本サ
イコー！！ってかんじ
でしたね！

パンはうますぎるの
です・・・。米とパ
ンはいくらでも食べ
れますね！おなかす
いてきまし
た・・・。

ありがとうございま
す♪とりあえず買う
としたら5包からにし
ます。昨日久しぶり
にドドッと出たので
安心してますが次い
つ出るか・・・。ム
ムムゥ。メルさんは
調子どうですか？と
りあえず増えないよ
うにはしたいですよ
ね・・・。

私はパートで伝票入力
の仕事です。ほとんど
座っています。だから
少しでも歩かない
と・・・というか歩く
ことでしかダイエット
していないので。メル
さんは色々なダイエッ
ト方法をしているので
すごいですね。私は本
当はジョギングしたい
気分なのですが、ご承
知の通りこの体重じゃ
ヒザを壊しそうなので
無理ですね。それに息
切れで持たないわね。
ウォーキングは夜、近
所の人通りの多いとこ
ろを探して歩いていま
す。まー誰も私を襲お
うなんておもわないだ
ろうけどね。ほいじ
ゃ、あと半月頑張ろ
う！

確かメルさん11日は…
♪楽しかった？なんて
聞くだけヤボだね(笑)
私、前々から思ってい
たんだけど、この上↑
の□無駄に動く！って
言葉、かなり気に入っ
てます(^o^)

いよいよオルビスプチ
仲間ですね。私は毎日
にするとそれに頼って
ばかりになってしまう
と思って普段はなるべ
く作るようにしていま
す。忙しい時や一人分
しか作らない時　時間
がないときなどは気軽
にできていいですよ
ね。プチワンタンを最
近食べましたがとって
も美味しかったです。
おにぎりを小さなもの
１つつけちゃったけど
ね。来月はプーアール
も始めちゃいますね。
これで、プチ仲間　プ
ーアール仲間ですね。
頑張りましょう！！

こんばんはメルさん。
ステッパーの謎を解い
てくれてありがとうご
ざいます。そうかぁー
そういうモンだったの
かぁ。
そう言えば、メルさん
の目標の「無駄に動
く」が、何かしてると
き頭に浮かぶようにな
りました。ちょっとづ
つ気をつけて動くとイ
イ結果でそうでイイ目
標ですね★

こんばんわ！体調はと
りあえず復活です。た
だ、こう暑いとダラダ
ラしちゃいますね。
黒酢情報有難うござい
ます。やっぱり買って
みようかな？気になっ
ているのがリンゴ黒酢
ってやつです。なんか
飲みやすそうっておも
ってます。前にボクシ
ングの畑山が減量中に
バーモント酢をペリエ
みたいな炭酸水でわっ
て飲んでいるって話し
を聞いたことがあるの
できっとダイエットに
効果あるんだろうと思
っています。いまは先
立つ物がないので給料
後にでもGETしてみま
す！！