ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
【キリコさんへ】そっ
かぁ。公開日記はオヤ
スミするのね！皆それ
ぞれのやり方があるも
んね♪今度体重計に乗
る時は4月に入ってか
ら？ホント、「勝
負！」って感じだね♪
ふぁいとぉ！！キリコ
さんの日記は見れない
けれど、応援してるよ
ぉ！頑張ってねっ♪私
も最近ダラダラしてい
るから、今日からまた
ストレッチやステッパ
ー頑張ります！やっぱ
動かないと痩せな
い！！今月、せめて後1
キロは痩せたい！残り3
日で痩せれるかしら？
（＾＾；
こんばんはです★また
また丁寧の教えていた
だいてうれしかったで
す〜！！今度アロマシ
ョップに行ってこよう
と思います♪家の近く
にないので遠出しない
と無いのですが(^^;
アロマのサイトとか見
ていて精油に色んな種
類があって匂いや効能
もさまざまですごく見
ていて楽しいです！
早くダイエットにアロ
マオイルを取り入れて
メルさんの様に部分痩
せに成功したいです
〜ヽ(´∀｀* )ﾉ
ごめんなさ〜いメルさ
ん、心配させちゃって
^_^;知人のアドバイス
に従い、しばらく体重
計らないことにしたん
ですが、それだとただ
の食事日記になっちゃ
ってこちらで公開する
意味ないかなぁと思っ
たもので…とりあえず
３月はそれでやってみ
て、「やっぱ体重はま
めにチェックせね
ば！」という結論に達
したらまた公開にしま
す。でもメルさんはじ
め皆様の日記帳にはご
訪問させてください
ね！ホントに励みにな
るのです(^^)
ありがとーございま
すー！頑張ります！
体調は全然大丈夫な
んですが筋肉が疲れ
てる感じ・・・。ク
エン酸を摂らないと
いけないらしいで
す。メルさんも頑張
ってください！体重
の変化はそんなにな
いように見えるけど
引き締まってるみた
いですね♪
こんばんは！昨日は丁
寧の教えていただきあ
りがとうございました
♪また質問でしがよろ
しいでしょうか？(^^;
メルさんはどんな香り
のアロマ使ってます
か？日記にかかれてあ
るジュニパーと言うも
のでしょうか？私は
色々見て悩んでしまい
ます〜美容に良いのが
いいかな？とか・・・
見てて楽しいですが♪
あと一週間にどれく
らいマッサージされま
す？何回でもいいので
しょうか？
メルさん部分痩せに成
功されたのですね！す
ごいです〜！やはり努
力は実るのですね！
メルさん、体調はいか
がですか？生理中って
お通じは快調だけど、
食欲や体重がままなら
ないんですよねぇ。し
かしメルさんは本日も
しっかり抑制できてて
スゴイ！私は１kg増え
ただけでヤケ食いに走
った軟弱もんです(T_T)
メルさん、お通じは快
調ですか？（何ちゅー
挨拶や…）でも私も、
習慣づいてはきたもの
の、今いちすっきり感
はないのですよ。やっ
ぱ運動かな？実際下腹
がエラいことなので、
腹筋始めようかと思っ
てます。目指せ、１日
１スッキリ！
はじめまして！！すご
く丁寧な日記ですね！
カロリー計算もしてあ
るし、やはり小さな積
み重ねがたいせつです
ね♪私はカロリー計算
してないのですが(^^;
やはりしたほうがいい
ですよね〜そう思いな
がら日々過ぎていって
ます（￣ｪ￣;)
ところで、アロマオイ
ルはショップで買って
るのですか？教えてい
ただければうれしいで
す！それではこれから
も頑張って下さい！
メルさん、グッドな万
歩計を見つけました？
確か今はすごーく多機
能になってるんですよ
ね。私も以前会社の創
立記念かなんかでもら
ったヤツを引っ張り出
してみたら、とっくに
電池切れでした^_^;お
っさんのへらず口など
無視ですよ無視！「あ
んたらは運動もせんと
成人病に苦しむがいい
さ」と心につぶやき、
着実に健やかな体を育
ててくださいまし。ち
なみに私は、きのうの
エアロビのおかげで筋
肉痛です。おっさんを
笑えないわ…
こんばんは、メルさん
(^^)本日のお昼もおい
しそうですねぇ〜。私
も参考にさせていただ
きます。やっぱ和食は
いいですよね。あ、ジ
ムで体重計ってきまし
た！どうやら狂ってな
かったようで、ひと安
心です。
こんちは。コンコンブ
ルはおいちぃ〜ヨ!!私
は大好き♪固いビスケ
ット!?みたいでSPと一
緒にちょこっとずつ食
べると食べた気になる
デス。歯に詰まるのが
難点かなぁ（笑）。
4種類くらい味があるけ
ど、私はG7コンコンブ
ルと大豆胚芽コンコン
ブルの二つ。G7のほう
はチョコチップが入っ
てるからほんのり甘く
て素敵☆
唐辛子のやつも気にな
るんだけどなぁ。一つ
600円だからお手ごろな
のも魅力♪
一度お試しアレ!!でも
一日に二本までらし
い…。欲を言えばもっ
とたくさん食べちゃい
たいくらい（笑）。
はじめまして、メルさ
ん。初の書き込みあり
がとうございます(^^)
私など比較にならない
ほど細やかな記録に、
もう脱帽です。思わず
過去ログ含めてじっく
り読ませていただきま
した。ちょっと凍った
のが、ヘルスメーター
故障事件のくだり。
わ、私も自宅のでしか
計ってないんです。ま
さか？！明日、ジム行
って計ってきます。あ
あ〜、狂っていません
ように！