一瞬でも６５キロになると嬉しいですよね～！いろいろレシピありがとうございます。お鍋、えのき以外の材料はあるので、やってみます。お鍋の季節ですよね。いい加減野菜スープにもあきてきたので・・・。明日、私もジムにいき汗ながしてきまーす。

はじめまして☆体重も近いので　お仲間にいれてくださ～い♪

ジャニーズJrのコンサートに行ってました（笑）ストレス発散になりましたよー！電話かけてチケットとるのって大変そうですよね＞＜
箱バージョンもあるんですねｖｖ私が見たのは100円くらいの小さな袋だったのですよー！箱も今度みてみますｖｖ

☆あんぽんまん☆ちゃん、またまたこんばんはv
近くの中学校でボランティアされてるなんて、偉いですね。部活の指導とかでしょうか?
犬の散歩中に、生徒さんと出会うのってやっぱり照れますか?(笑)

お惣菜、私も自分が食べたいモノ優先です(笑)
ローカロで食べ応えがあって自分好みの味に出来た時は、ダンナの分を減らしてでも明日食べる用にキープしてます。作った者の特権です^ ^

体重大幅減おめでとう!!
夜ごはん、カロリーは抑えめだし明日の朝もキープできてると思うよ～
今夜は早く寝たらいいかも。

返事が遅くなりまして・・・
早速隊長にアドバイスを求めてみるよ♪
あんぱんまんちゃん頑張ってるんだもん。応援したい！
私のアドバイスでは心もとないし（汗）隊長を信じてついてきて、結果が出てるから大丈夫よ～（信じる者は救われる！！）
食事や運動のアドバイスだけでなく、悩み事も聞いて下さる優しい方ですので・・・ご安心を！では後ほど。

こちらは１２度前後です。最近は雨が多くって、どよんとしています。空気がもう冬ですねー。町なかでよく栗の屋台がでています。

チーズやきのこなど美味しい季節です～、いや～誘惑が多い・・・この国。お惣菜つくったり、私も見習いたいです。「鍋ダイエット」って、何をいれるのですか？？こちらでも野菜食材は豊富なので・・・。いつも、「野菜スープ（たくさんの野菜にコンソメいれて。）を食べているけれど、もうこれにも飽きてきて・・・。食事のレパートリー増やしたいです。

☆あんぽんまん☆ちゃん、こんにちは(*^-^*)
「やお屋の二かい」、ダンナも興味を示してるので、予定の合う時に予約とって行ってみますね♪

お惣菜の作りおき、なんか貯金感覚で楽しいよね(笑)
毎日いろんな食材を使うって難しいから、けっこう助けられてます。
☆あんぽんまん☆ちゃんこそ、進んでお料理するって偉いなぁと思うよ。
私なんて実家にいる頃は、台所に立つなんてほとんどなかったもん。
今日の朝ごはんも美味しそうだね(≧▽≦)
これだけ食べてこのカロリーなら、不満はないでしょ?(笑)

はじめまして、こんにちは！
ぷに玉さんの日記からお邪魔いたしました。
失礼ながらプロフィールを拝見したのですが、
そのお歳でお総菜の作り置き？？す、すばらしい！！私はその歳には料理の『り』も知りませんでした…。ところで質問なのですが、好きな時間とは一体いつ頃のタイミングで作り置きをつくるんですか？

そうだよね～体重に変化がないとモチベーションが下がるよね。
私もよくわからないんだけど、指示をしてくれる隊長に８週間に１度位、１週間運動禁止って言われるよ。
すごく不安だし、身体がうずうずするけど、ひたすら我慢！
だから運動解禁日にはもう嬉しくて元気百倍よ♪
そして・・・不思議とストンと体重が落ちるんだよ。
一度、隊長に相談してみる？プロのアドバイスだから信じる価値大よ。
紹介するからいつでも言ってね。運動メニューや食事のアドバイスも親身になってくれるわよ。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようさんです

書き込みとても嬉しかったです(ﾉ△･｡)うっ　ありがとう!!!　ずいぶん落ち着いてきましたよ～ﾀﾞｲｴｯﾄは自分を追い込むと大変な目にあいますね。　どんどんﾓﾁﾍﾞも下がるし　私はまだ目標に達していないのに　もういいかな？なんて投げ出しそうになりました^^；　でも、今まで頑張ってきた事や、沢山のお友達に励まされたこと　日記を読み返してみて　ムダにするのはもったいない気持ちになってきました(^_^;)（笑）　ここで頑張ってるみんなの日記を読むのも楽しみだし　目標を諦めたら　また後悔するだろうな～っと思えてまた奮起しようと思います(^_^;)　ヘタレな私ですが　よろしかったらまた仲良くしてくださいねo( _ _ )o　

スペシャルなたけのこの里、コンビニでちっちゃい袋に入って売ってますよー。値段が安いのがいい感じです♪

☆あんぽんまん☆ちゃん、こんばんは(*^-^*)
電気じゅうたんも気持ちいいよねv
コタツは出したら最後、ダラダラ生活確実なので、導入は極力延期するつもりです(> <;
錦市場の八百屋さんのこと、詳しく教えてくれてありがとうございます!
予約したほうがいいみたいだね^ ^
野菜本来の旨み、ぜひ味わいたいです(≧▽≦)

こんばんは
ジムはあきがきますよね(^_^;)

私も義務感でやるのは苦手なので、出来る範囲のことをしています

こんにちは♪
今日はダイエット70日目なんだね。あいかわらず頑張ってて偉い。うへぇ～私の好物の豚汁だ♪
私はダイエットの隊長（プロ）の指示で今週は運動一切お休み。
時々１週間位身体を休ませて、その後再開・・・を繰り返した方が引き締め効果大らしいよ。
そうは言っても気持ちは焦るんだけどね～。