ゲスト さん
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＞MARIN☆さん
全然ヘルシーぢゃないですょ（；∪；）そう見えるだけです！！笑 実家暮らしなんで家にあるもの食べてるだけになっちゃって・・・反省。
食べたいーー！ってなっちゃう時ありますよ♪どうしても食べたい時はお昼までなら食べて、その分しっかり運動してその日のうちにカロリー消費するようにしてます♪もし夜に食べたくなったら翌日の朝に思いっきり食べていいから今夜は我慢って自分に言い聞かしてます！！それでも無理ならこんにゃくゼリーかなぁ～
＞はるか☆ｻﾝ
ありがとうございます！！そういってもらえると気持ちが楽になりました（＞＜）皆さん頑張っておられるのにテンション下げるような日記書いちゃってちょっと後悔してたので・・・
これからもがんばります（＊＾∪＾＊）よろしくお願いします☆
コメありがとです＾＾
その痩せ期とやらが到来してくれることを願いつつ・・・(笑)
☆あんぱんまん☆さんに追いつけるように頑張ります♪♪
＞ケスメテさん
素直に喜べないですよね（＾－＾；）ほめてもらっても、その後の一言が怖いみたいな（笑）
わたしも「ちょっと薄っぺらくなったんちゃう？あとー１０ｋｇやなっ！！」でした☆
あっカロリー計算始めたんですね（＊＾∪＾＊）意外におもしろいでしょ♪♪カロリーに関する自分の思い込みと現実のギャップが・・・笑
コメント誤って消してしまったので追記します（＞＜）ごめんね・・・
ケスメテ 9/17 14:31
せっかく教えていただいたのに実行に移すのが遅くなってしまいましたが、
今日からカロリー計算やってみようと思います☆☆
けっこうおもしろいですね♪
☆あんぽんまん☆さん
実はウォーキング始めてから、「目指せ1万キロ」のスレを時々見に行ってて(書き込む勇気なくていつも見るだけ・笑)、☆あんぽんまん☆さんのこと「ずっと続いてて凄いなぁ。意志が強いな」って本当に感心してたんです。
なんでもそうだけど、始めるのはささいなきっかけでも出来るけど、続けるのって難しいです。
ちゃんと栄養摂って、コツコツと運動を続けて、着実に体重も落ちてて、☆あんぽんまん☆さんこそホント理想だと思います。
王道ダイエットは、お手軽に体重は落ちないけど、成功すれば一生ものと思います。
てか、１ヵ月経たずに3.5㌔減ってるって凄くないですか?
お母さんと一緒に犬の散歩、いいですね♪
前日の日記読んだみんなが心配しないようにかな?って、なんか温かな気持ちになりました(*^-^*)
お返事ありがとうございました、
めっちゃ嬉しいです(ﾉω｀*)！
あんぽんまんさん、毎日ちゃんと
カロリー把握してるしヘルシーな
食生活してて驚きですΣ( ﾟДﾟ)
私は我慢すると反動でものすごい
食べちゃう性格なので(´；ω；`)
あんぽんまんさんも、食べ
たいーー！ってなっちゃう時
ありますか？？
いいんです！
グチっちゃいたいときは誰にでもあります！！
そういうことも共有して一緒に頑張りましょうよ！！(*^^)v
☆あんぱんまん☆があきらめなかったから、ほら、グラフもちゃんと右下がりじゃないですか！！
エライです♪
目標の線のとこだし・・・。
うらやましーいっ❤
この気持ちを明日からの励みにさせてもらいます(*^。^*)
私も言われました(^ ^;)
１０ｋｇ減ったよ！って言ったら「まだまだデブやん。まぁでもお腹と足は細くなったのは分かるよ。」だって。。。
嬉しいけど素直に喜べなかったｗｗ
お互いまだまだこれからですね！！
頑張りましょぉ↑↑(*｀Ａ´*)/
＞MARIN☆さん
コメントありがとうございます！！ 家族の協力大事ですよね（＞＜）特に私は実家暮らしなんで特に・・・でもその分一緒に運動したり、ダイエットの話したり感謝することもいっぱいあるんですけどね（＊＾∪＾＊）
一緒に頑張りましょ♪♪
＞ちび隊ｻﾝ
私のウォーキングは犬の散歩以外はジムのマシーンです♪♪
３．４ｋｍぐらいであきますよね～。あたしの言ってるジムのマシーンは４０分交代なのでちょうど４・５ｋｍで一休憩（他の筋トレしてます♪）して、一段落したらまた４０分歩き始めるって感じです（＊＾∪＾＊）
ただ歩いてるだけって暇やし飽きますよねぇ（＞＜）かと言って考え事する余裕もないし・・・私は音楽聴いたり、テレビに一番近いマシーンを陣取って見ながら
歩いたりしてます♪♪
こんばんわぁ♪
私がダイエットに挫折しそうな時と同じ時期に、あんぽんまんさんも大変だったんですね゜*。(*´Д`)。*°
なのに毎回覗きにきてくれてありがとうござぃます♪♪
私も投げやりになっちゃって、一番よくなぃのに夜中にお菓子食べたり・・・なんだか似てますねｗ
しかも立ち直った時期まで・・・笑。
あんぽんまんさん、昨日と今日でめっちゃ減ってるじゃないですか～♪この調子ですっ