引越し順調ですか？
今朝の日記を読んでもらったら分かるれど・・・
かなりショックな体重です(;_;)
でも、ここでごまかしてもしょうがないので、素直に書き込みました（みんなの事を思うと恥ずかしくって・・・）
でも、がんばるわ、私(ﾟ-ﾟ)

あ・・・リンゴ大好きなので困るのです^^;日記にも記載しましたが私の場合ｶﾛﾘｰよりも摂取する重量のような気がするので・・（といいながらｶﾛﾘｰにｶﾅﾘこだわってはいますが）。とはいえ、1日1個にとどめて食べてます（笑）

お引越しお疲れサマです☆あまり体重の事で考えすぎないで下さい・・・とはいえ、私も200グラムの変化でも反応してしまうのですが^^;食べれば増える、食べなければ減る、それだけの事です。人には色々な気分の時があるし、頑張ろうと言う気持ちを持ち続ける事は難しいことだと思います。でも諦めずにいれば必ず成果が得られると思いますよ。私も気を許すとすぐ増えてリバウンドモードからまだまだ抜け出せません、、このサキず〜〜〜っとこんな風に頑張らなくてはいけないのかと思うとちょっと不安ですが、ちょっとの努力を続けて行く事でそれが習慣になったらいいなと、思っています。一緒に頑張りましょうね☆

引越しご苦労様っす！
書いてあること、全部わかる。159cmさんのこの状態も長い人生から見れば「一時的」なものさ。ヨガの考え方に「ひとつのものごとや事柄をずっと見ているいたり、考え続けていたりすると物事は必ず良い方向に向かう」というのがあるそうです。私たちはﾀﾞｲｴｯﾄというひとつの事柄を食事や心や運動など様々な面から考察して、悩んで、模索しています
それは見つめつづけている、考え続けていることだと思う。
だから、「敗北」と書きつつ、こうやって日記に戻ってきてくれた159cmさん、絶対良くなってくる日がくるよ
私も、出産や30過ぎてから太ったという人ではなくて、10歳のころから男の子から少太めをからかわれ、高校のころは入院しても先生から「お前は入院って雰囲気じゃねえなあ」と云われ、そのことから男の子の前を歩けなくなった何年間があり
そして、18からはずっとﾀﾞｲｴｯﾄ人生でした！
１５５cmで最高58キロまで太り、ﾀﾞｲｴｯﾄで４６、４７キロに落とし
そして平均的には50キロという１８からのおよその20年間。
ああ、何が書きたいのか混乱してきました。
とりあえず、帰ってきてくれて嬉しい！ということです。

こんにちは☆
お引越しは無事すみましたか？？大変ですね。
更新心待ちにしてるんです^^まだかなー。

お引越し大変ですね！落ち着くまではダイエットどころでは無いと思います・・更新お待ちしてます。あ！ブログ拝見しました。色々バランスよく食べてますね☆

事情、よ〜く分かりました。
またの再開楽しみにしてますね。

引越し準備・・・ご苦労様♪
私は独身の頃に何度か引越しを経験したけど、一人の荷物だけで精一杯。がんばって下さい(..)そりゃおなかも空くでしょ〜。
うちのチビはなんとか元気に幼稚園に行きました。
特に今日は【お店屋さんごっこ】という行事だったので、そりゃ〜ハッスルしてたヨ〜。

こんにちわー！！
←お引越し大変そう。食べてしまう気持ちも分かります。私もちょっと疲れただけですぐお菓子に手が伸びちゃうので（汗）。でも、体重の増減範囲がどんどん下にきてるし、少しずつ前進してますね！

そう、体に必要なものをきちんと食べるってこと、つい忘れてました。度々思い出させてくださってありがたいです^^（忘れるなって･･･？？）
忙しいことを理由に自分にかけるメンテナンスの時間を削ってしまっては、たるみきった心と体になりそう＞＜！目指せ、ハリのある生活!!です。ハリのある生活をしてたら自然と痩せられそうかなって思うし。
私は毎日不規則な生活はしてますが（これも結構ダイエットには敵ですが･･･涙）、特に忙しかったのが先週だけで今週からは通常どおりです。159cm57kgスタートさんこそ忙しくなるみたいなので、体調には気をつけてくださいね^^。

ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ到達、おめでとう。考えてみればすごいことです。
心のｸｰﾙﾀﾞｳﾝの話、159
cmさんの可愛らしさ爆発でした。林檎３つ食べてそれからまた食べたという所ではもう、可愛くて可愛くて、もういい、食べてもいいぞお！といいたくなってしまった。
それにお菓子がなかったら、一からﾊﾝﾄﾞﾒｲﾄﾞで作って食べるというのも最高。これはある意味、素晴らしいこと
生命力を感じます。

159cmさんは、ｽﾄﾚｽ食いってするの？ただお腹空いて食べたいなあって思うの？
私は、今日の日記でも書いたようにｽﾄﾚｽによって食べるときの過食を自分の問題点だと思っています。
美味しい！止まらない！と思って食べることは最近気にしなくなったんだけど、ｽﾄﾚｽで変に食べちゃったときは心が落ち込んで困ります。

おはよう。
昨日のお食事会はいかがでしたか。
159cm57kgスタートさんはいいお友達をお持ちだわ。
「ポトラックは控えるように」と忠告してくれるもの。
世の中には「もっともっと食べてもっともっとふと〜れ♪」とけしかける輩も少なくないよね。
ところで、質問ですが、159cm57kgスタートさんは専業主婦なんだね。カナダに住んでもう3年だそうだね。いつかは日本に帰って仕事をしようと思っていますか？
カナダではボランティアが盛んだと聞きました。お互いに助け合う雰囲気はすばらしいね。

日曜日のカキコ・・・
びっくりしたでしょ（笑）
今は、風邪っぴきの末っ子と私がお留守番。
休日だけど、パソコン使い放題です♪
159cm57kgスタートさんやったね。
オレンジライン突破じゃないですか〜(^_-)
たまにの息抜きがあるから続いているんだね、きっと。
後は、たまにの息抜きを後悔せずに過ごせたらいいね。
でも、後悔するから、ダイエットになるんだろう〜か・・・
ベトナム料理、食べた事ないですぅ。
自宅で生春巻きはしたりするけど、所詮中身は日本の食材。
独特の野菜などはないから、いつか本場のベトナム料理屋さんにでも行ってみたいな！
今夜はすきやき。
日本食のよさを台無しにしない、食べかたに気をつけたいと思いますっ(^^ゞ

こんばんは。
ベトナム料理、おいしそうだね。生春巻きとフォーがメインかな？
わたしはベトナム料理を食べたことがあります。おいしかったのは生春巻きでした。野菜はちょっと癖があったんですが。その野菜の名前は忘れましたが。
>コーヒーはスキムミルクを入れないと美味しく飲めません。
苦いのは苦手ですか？
わたしも前はブラックは飲めず、砂糖を入れていました。今はブラックです。豆の違いがわかっておいしいです。わたしが好きな豆はコロンビアです。
>紅茶はブラックが好きなので私は紅茶が良いかもしれません。

ｽﾄﾚｰﾄはお茶みたいでなんぼでも飲めます。しょうがを入れるともっといいよ。わたしは最近は紅茶にしょうがを入れて飲んでいます。からだが温まります。

>ぐうさんが食べ過ぎたりちょっと偏った食生活を送っても、私は何だか安心してみていられます。

わたしだって聖人じゃないからいつもいつも正しい食事をしているとは限りません。気分によって抜いたり、スィーツばかりになったりしますよん。
ただ、総カロリーだけは意識しているので増えないのです。
わたしは普通1600〜1700kcalぐらい食べます。その範囲内で調整しているの。
今日はチョコの食べすぎでおそらく2000kcalを超えているかも。
2000kcal超の日が月に1-2回程度なら増えません。毎日こんなカロリーなら基礎代謝が多い10-20代は別として確実に太ってしまいます。
ご主人はお菓子を作るのがうまいですね。お菓子は毎日の食生活の潤滑油となるのでお菓子が上手に焼けたら食生活も豊かになるんだね。
159cm57kgスタートさんはどんなお菓子を作ることが多い？
わたしは最近は寒天・ごま・豆乳を使ったものが多いです。昔はオーブンでケーキを焼いたものですが。

リバウンド？でも順調に減ってますよね。その心意気があればきっと大丈夫ですよ〜！
で、自家製ｼﾞｭｰｽはｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂのﾍﾟｸﾁﾝ（皮の裏の白い部分)を摂りたくて作っています。ついでにその日の気分で青物を入れてまーす。ところで、ｹｰｷ作り・・実は私も大好きで以前はよく作っていました。でも絶対食べる！増える！なのでｲﾍﾞﾝﾄの時のみですね・・最近は。あ！もうすぐｸﾘｽﾏｽか(^_^;)

159cm57kgスタートさん、ちょっとご無沙汰です。こんにちは^^。
この一週間は仕事が忙しく、ダイエット自体がおざなりに。
そういう間に、159cm57kgスタートさんはオレンジラインに到達しそう!!グラフから毎日の努力の結果が見て取れますネ。

ポットラックパーティ！私の想像してる海外のパーティと言えばポットラックパーティ（笑）。お料理上手だからいいですね。おいしいお食事とおしゃべりを楽しんできてくださいね〜☆ケーキ私も食べたい･･･（食べる専門。汗）