おはようございます♪

娘さん今度は咳がひどいのですか〜早く良くなるといいですね♪

☆ご家庭があって、お子さんの習い事や、家族の食事の仕度や、その他やら無きゃならない事が沢山あるのに、通信大学で勉強ですって〜？エライ！！貴女は主婦の鏡よ！
卒業まで応援します！
頑張って両立していってくださいね(^o^)丿

通信制大学で　勉強中ですか。スゴイですね。通信は　自分の意思との戦いだと思っているので　続けていられる人を本当に尊敬します。私　通信教育何度も挫折してますから・・応援しています。頑張って下さいね。

おはようございます。
すっかり返事遅くなってもうしわけないですｍ（＿　＿）ｍ

＞何を食べても太らない体

私もなりたいです（＞＜）
テレビで大食いとか見てるとむしろ皆やせてて…うらやましいです〜…。

娘さん、大丈夫ですかー？
でも少しずつでも良くなっているなら安心です。

１月ぐらいになるとインフルエンザも流行しだしますし…冬の体調管理が一番大変ですよね（＿　＿；

こんばんわ！
娘さん大丈夫ですか？
実は私も昨日、1日居よう風邪で寝込みました。流行ってるみたいですね！！
こちら（愛知）は物凄い雪です！ビックリです。子供たちは喜んでますが大人は仕事も有るし、交通事情を考えると心配の種です。

おつ！今日は「維持できたら大成功」というのを採用させてもらいますー。ホントにここは、ほっとするわー。続けるというのが一番の目的（目的はやせることと違うんかい！）だから、追い詰められるとだめなんだよねー。私も今年中に８０きれないと最低だって思ったりするんだけど（これでも私だって本気だ）身体も精神もついてこないんだよなあ。今朝、時間がないときに超超多忙で睡眠不足のだんなに「最近しんどくてなーこれが更年期みたいやねん」と言ってしまったら「しどいしんどい言うなよー」ってあからさまに機嫌悪くされたよ。はーはー、日本の男性に理解という文字はないわなあ（苦笑）気楽にしよう。ラムさんかゆいのたいへんだねー。それこそ、気楽にしてやー。大掃除なんてしなくても大丈夫さ★☆

クリスマスプレゼントに母からモロゾフのチョコを貰いました。今、目の前にあるのですが誘惑に負けそうです^^;　毎日ちょびっとずつ食べよう♪

不二家のホームパイかな？？デカ袋買ったの？？今日スーパーでデカ袋安く売っててラムさんこれ買ったのかあ？って思っちゃったよ。私？本日はやめときましたー★

こんばんは！！
無理はイカンと思いつつ毎日雪かきに追われています（涙）ジム再開されたようで♪いいな〜今ちょっと雪で行けそうにないのです・・同じｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞのテニス教室（室内）に行っているのですが、今日「コートの屋根が結露、雨漏りで年内は休会」と連絡ありました。楽しみが奪われ悲しい日々です・・

チョコレートって美味しいしけどカロリーが高いのでクセものなんですよね。でも私は食事制限してる時でも食べます。甘いものが欲しくなった時や小腹が空いた時、チョコひとかけらで満足しちゃうので逆に良いと思ってるのです。問題なのは食べる量とタイミングなんですよね。でも今日のラムさんの体重は前日食べた分だと思うので気にしないでいいんじゃないかと思うのですが。

こんにちは〜！（＾▽＾）

ジム再開ですかー（＾＾）
でも大事なことはやっぱり体に負担をかけすぎないことですよね。
がんばってください！

私は熱くなりやすくさめやすいので…（＾＾；

>懇親会

いやいや、なんと言うか油っぽくて…。
ちょっと気持ち悪くなっちゃったんですよ（＾＾；

普段なら本領発揮で食べまくりなんですが（笑

でもやっぱり懇親会とかそういう機会は逃しちゃなりませんよね！

こういう機を逃さず、さらにダイエットできるところでしっかりやらないと、と思うんですが…実際は上手く行かない（＿　＿；

ラムさんはそういうところしっかりしてらっしゃるので…私も見習わないとなあ（＿　＿；

こんばんわ！
ジムってどうですか？
私は今一勇気が無くてジムには行けないのですが、行って見たい気はしてます。
ところで、ラムさんの日記には基礎代謝の項目がありますが、これは、どうやって算出するんですか？私も基礎代謝がどれくらいか知りたいのですが・・。
やっぱり、ジムに行かないと駄目かな〜♪

こんにちは
雪は大変ですよ（涙）私も最初はワクワクドキドキしてました♪でも今は・・・雪かきも憎き脂肪を燃焼させると思えばつらくありませんよ（ウソ）
もともと歩くことは苦にならないほうですが、こちらは季節問わず突然雨が降るもので長距離歩行はできれば避けたいです（言い訳）

おはようございます。

お褒めの言葉ありがとうございます（*＾＾＾*）
何事もマイペースが大事ですよね。
最近俳句はネタ切れ（殆どパクリなのに・笑）なので…。
気負い過ぎないようにがんばります（｀・ω・´）ゞ

よく、薬は飲まないほうが言いというけどやっぱり耐えられないものは耐えられないですよね。
私も生理時に痛いときは駄目と言われてもバファリンを飲んでしまいます・・・。

やっぱり自分の体にストレスをかけないほうが大事ですよね（＾＾）ｖ

はは、ありがとう。ラムさんにそう言われると気がラクになるわーー。なんだろうなあ。気持ちの均衡を保つのが難しい。これも更年期の入り口？いえ、、入ってる？？

こんばんわ
ラムさんお返事遅くなってしまってごめんなさいね。
今忙しくてなかなか日記もダイエットも疎かにしてしまってたんですがようやく余裕が出来ました。
最近は夜もしっかりご飯1杯食べてます(・_・;)
私もこの間美容院に行った時にこのまま倒れるんじゃないかって恐怖に一瞬なりました。
そして一昨日「睡眠時無呼吸症候群」になり夜急に息が出来なくなってしまって起き上がりました。。。
まだ完璧ではないみたいです。
ダイエットは最近は全然進んでないのでまた頑張らなければ！緩みがちな自分にまた喝でも入れに遊びに来てくださいねd(^-^)!