友達と普通に食事を楽しむ時ってその前に不安になりますよね〜。しかもバイキング！私は絶対に羽目はずします（＞＜）最近運動していないし、年齢のこともあってかサイズダウンは私も全くダメです・・・。なんと言ってもウエスト！！！何かいいのないかな〜。

こんばんは＾＾

アドバイスありがとう！＾＾

ちょっと体重が停滞していて、自分のダイエット法に自信がなくなってたようです。

ダイエットしてれば停滞期があるのはしょうがないですもんね！
今は色々ダイエット法を調べつつ、今まで通りのことを続けていこうと思ってます＾＾

今、母に玄米ご飯を買うように勧めてます(^w^) 体にいいからしたほうがいいよ！！ってｗ
本当は自分のダイエットのためなんだけどね・・・(〃￣ω￣〃ゞ

こんにちは(^-^)
ほんと毎日お通じあったらうれしいなと思うところです。毒だしジュース、ファイブミニ…ふむふむ試してみる価値はありますね！
アドバイスありがとうございますm(__)m

こんばんは！励ましのお言葉ありがとうございマス〜。このサイトでやっててほんとよかった！体重増えちゃって日記も書きたくなかったんだけど、でも書いちゃったら少し楽になって、みんなの頑張ってるの見たらまた頑張ろうって思えました☆
今回はほんと絶対キレイになりたいから、先も長いしまた凹むこともあると思うけど、一緒に頑張って下さい！m(_ _)mほんとにありがとう☆

はじめまして
ちょうど同じくらいの身長・体重だったので思わず書きこみしてしまいました。順調に減ってていいですね〜頑張って下さい(^^)/

こんにちはぁ(^-^)

この体重をキープするのが大切ですよね。頑張ってください。
その努力を見習わないとなぁ。

おはよぅ！

脂肪燃焼スープ作ったんだね♪
お味のほうはどーですかぃ？？
私はやっぱセロリが無理〜なので自己流のスープのままです(*￣∇￣*)
普段の食事とプラスしてなら、野菜もたくさんとれるし、とっても健康的じゃないですか♪♪
どんな効果がでるか、これから楽しみですね〜＾＾

あぁ、ダイエットて確かに、ただ痩せるだけじゃないし、いかに健康的になおかつ、痩せてからのキープが大事なんだよね。うん。
うーん、先は長いって言うか、一生モノだぁ！！

しっかり落ちてますね〜！！私も週末スープ作りましたよ。私も続けれないと思っていますが・・・（＾＾：すぐ落ちる体重って逆に心配ですよね。でもりおさんは運動されているから大丈夫だと思いますよ！！私こそ運動しなきゃだ・・・

りおさんのグラフを見てると、継続は力なり、だなぁって、自分を反省（＾＾；
今日はやっとコントロールが出来るようになってきたよ♪

順調に体重減ってるんですね★
羨ましいです。
あたしは筋トレしてるんで、筋肉がついていそうな雰囲気です(汗)

こんにちは(^-^)

確かに体力つけると時間掛かりますよね。やっぱりすぐに結果が見えるほうがうれしいし。でも無理はしないでくださいね。体壊したらもともこもないですもの。目標体重に届くといいですね。

おはよぉ！

いやーすごいなぁ。もう今月の目標ラインまであと少しじゃない？！ヽ(‘ ∇‘ )ノ
私の体重も見習ってほしいものだよ( -_-)フッ

まぁまた色々反省しつつ今日も頑張ります！
なんか今日は早くに目が覚めたよ。でも結局ご飯はダラダラして朝昼は一緒になりそうな予感ですわ。。。

魔の週末っていうか・・・魔を月曜まで引きずってしまいました！あいた・・・頑張る！もう一回練り直さなきゃ・・・色々。

ただいまデス♪体重なんとかキープできて、ほっとしました。
痩せ期に入ったらすごく順調に減ってますね！よかったよかった♪努力が報われるとまたモチベーションもあがりますしねo(^^)o
私もダイエット中はダイエットのことばかり考えてしまいますよ。楽しめてるときはいいんだけど、減らなくなったりすると辛くなってきますよね。。私もこの先の停滞期が怖いけど、こんなに一緒に頑張ってる友達がいるんだから、お互い励ましあいながら絶対目標達成したいデス！
ところで私はリアル友達には言えないですねぇ〜。日記どころか、ダイエットしていることすらいえないですf^^;。まぁバレバレだと思うんですけどね。個人的には、知らないから言えないこととか相談できることとかもあるような気がしてますね〜、私は(^^)