こんにちは、なんというサイズ！細い！！
体調管理には気をつけてくださいね。旦那様も体重がどんどん落ちて体調が心配なのではないですか？
旅行は思いっきり楽しんでくださいね〜我が家はサービス業の自営のため世間様が休日の時も働きま〜す〜、年中無休なのですよ＞

地道にダイエットをつづけます。だって計測してみたらあまりの違いですよBlueさんと＊＊＊刺激を受けるための秋野ようこさんの本を立ち読み（？）してきました。

おはよ〜〜〜〜
５月も頑張ろうねぇ！
今日はメーデーで姉もパパも仕事休みだから今、家で起きてるのは私だけぇ〜(・・；)
普通寝る前より、次の日の朝の方が体重って減るじゃん？なのに、
今日は400gも増えてたよ〜(o￣∇￣)o!!ガーン

こんばんは！明日から５月ですね。月途中でグラフが乱れたりすると、もう後はどうでもよくなってしまう私ですが、真ッサラのグラフは大好きです(爆)！Blueさんも５月から維持生活、また頑張って下さい！私も出来ればすぐ後を追って維持生活に入りたいなぁ。顔面の悩み、私もあります(涙)。でも体型の悩みがある程度なくなったので、両方悩むよりも顔のことだけで悩めるようになってありがたいのか？！って思うようにしています。私も保湿とか、お手入れ頑張ろうと思います〜。特にこれからの季節、紫外線が怖いですものね(怖)！来月もまたちょくちょく声かけてやって下さいまし！

お久しぶりで〜す。既に目標達成したのね、おーめでーとさ〜ん♪（坂田としお）でも維持するプレッシャーかぁ。ゴールはないの？って考えさせられちゃったわ。確かに、私もカレンダーに体重等を記入してただけの時は１週間の１kg未満の増は許せるまったりダイエットだったけど、それでも毎月１kg減出来たの。でもグラフの１kg増は「急上昇」になっちゃうもんね、そうは言ってられなくなっちった。グラフがあまりにしんどいのなら、好きなパンツ（下着じゃないわよっ）がきつくなったら黄色信号！くらいにアバウトにしてみたらどうかな？っと思うのだけど。私はまだまだ目標は遠いわ…。ふぅ〜。

おはよう☆Ｂlueさん、ずいぶん若い時に結婚してるんだね〜。ココアシフォン美味しそうですな〜♪私も子供の誕生日とかにはケーキ焼くけど、自分の誕生日＝結婚記念日なんて素通りだわ（泣）今年の６月で丸７年だけど、１度もお祝いした事なんてないんだよ〜！ちょっとヒドい話でしょ？（笑）
関係ないけど、私も昨日ケーキ食べました！イマイチだった（笑）やっぱり自分で作った物の方が美味しいなー、なんて自惚れちゃいましたよ☆

結婚記念日おめでとうございます！実は私も「みどりの日」が結婚記念日ですー♪　手作りケーキなど焼いたことなし。(汗

遅ればせながら結婚記念日おめでとうございます♪GWは旅行ですか？いいな〜我が家は予定ないので家にダンナといるとだらだら食べちゃって太ります(TT)気を付けないと..ホントダンナはダイエットの足ひっぱてくれます。
3年ぶりのライブ！しかもそんなに長時間♪そりゃ気合入りまくりですね〜
3食ちゃんと取らないと代謝下がる..まったくそうですね。私の年でダイエットしてしわしわになるなんて最悪です〜

こんばんわ。結婚記念日なんですね。おめでとうございます。写真UPできないんですね。見たかったです(._.)スタイルシートは大丈夫なのにIMGタグが駄目って事なんですかね。

今コップに入れて混ぜてるんですけど、うまく混ざらなくて時間が掛かってます。シェイクしたいよー。

蒜山高原調べてみました。岡山なんですね。避暑地みたいなところっていうのがポイント高い！旅行は気のおけない人と行くのがいいですよね。楽しい旅行してきてください。

こんばんわ♪結婚記念日おめでとうございます！(^o^)/手作りケーキスゴーイ☆私はケーキ焼いても上手く膨らまないのです(> <)昨日と今日は、何故かお腹空かない日なので調整日にしてます☆でも我ながら、維持の為にやっぱり普通じゃない食生活してるって思いますね。。私は運動苦手でストレッチ程度しかしてないので、運動で消費すればいいや・・って思えないので「食べない」に走ってしまいます。アカンなぁ＠＠Ｂｌｕｅさんは運動の消費量がスッゴイですね！尊敬☆維持ですが私はストイックにはしないつもりです♪「絶対維持してみせる」と言うか、まぁこんなもんで良いかな？って感じでボチボチやってます(^ ^)やりすぎると自分まで壊れちゃいそうで。小心者の私です＠＠力抜いてやってないと維持なんてしてらんないです〜＠＠（開き直り！）

ただいま＾＾
夕飯はフレンチでした。パンがおいしくて３つも食べちゃった(笑)Blueはみんなで公園いったのね＾＾ほのぼの〜〜（/-＼*）なんかいいなぁ〜♪♪

こんばんは。結婚記念日おめでとうございます〜体重って減ってくると、欲が変にでてきますよね。もっともっと減れ〜状態になって
ちょっと危険状態になるんです。Blueさんもその魔力にかかっちゃっていませんか？わたしはその魔力にかかって、反動で暴食、甘い物止まらず状態になりしっかりリバウンドしてしましました。でもそれは本当にお腹が空いたからの食欲ではなく、抱えていた問題があってその鬱憤晴らしでした。今も問題は未解決なんですよ。
なんか最近のBlueさんは無理しすぎているような感じがして、ちょっと痛々しく思えました。お節介だったかもしれないけど、ちょっと心配になったので。

結婚記念日おめでとうございます！こんなステキなBodyの持ち主の奥様がいて、幸せ者の旦那様ですよね♪(笑) ダイエットのほうですが、安定してないですよぉ〜。「このぐらい食べても大丈夫かな？」「これも食べてみようかな？」なんて調子に乗っていたら、昨日あたりから体脂肪率がグンと上がってしまいました(涙)。体重計と相談しつつ、食生活を調整していきたいと思っています。･･･それにしても私の体脂肪率、まだまだ適正範囲ギリギリなんですよね。ついつい安心してしまいがちなんだけど、もう少し減らしておかなくては･･･。

レスありがとうございます！ホント早朝からしっかり摂取してますね。そのバランスが大切なんですね。ところでカルフールに反応って事はわりとお近くなのかな〜それからBlueさんヒムロックファンなんですか〜私も音楽大好き！昔、バクチク好きだった関係でボウイもよく聞いてました^^未だにいろいろライブ行くんですがBlueさんはどうですか？ってダイエットに関係ないけど、気分転換って事で..(;^_^A 体脂肪と更年期の関係、ナルホドって思いました。20%くらいが理想なのかな。

おはよう。相変わらず早起きだね（笑）結婚記念日おめでとう☆もしかしてスイート１０とか？！どうする？ダイヤモンド用意してあったら（爆）

初めまして♪カキコありがとうございます(^ ^)/維持は確かに難しいですよね。私事ですが、まだプチ拒食（苦笑）でサクサク減量してた方が楽だったと思います。。自分の限界まで減量しちゃったらしく、以前は毎日過食してました。多分ダイエットで体が悲鳴を上げてたのに気が付かなかったのかもしれません。。今も時々突然食欲の衝動にかられます。でもでも、私は食べちゃいます！我慢してイライラしてるなんて、何だか自分自信に負けてるみたいで悔しいので、気が済むまで食べて戦います。食べちゃうとやっぱり落ち込みますが、案外気が済みます（爆）ので、我慢しすぎて、ドカ食いしちゃうよりもマシなような気がします。って、全然参考になってませんよね・・。スミマセン(T T)。。Ｂｌｕｅさんも維持に切り替え始めは、多少は戻るかも知れません。。でもそれは、飢えた体が生きようと必死に栄養を吸収してるんだし、当然だと思うんです。。食欲の衝動辛いと思うけど、お互い負けずに頑張りましょう！私は（自分に）負けませんよ〜！体重よりも引き締め頑張ります(^ ^)/・・でも時々凹みます。。よかったら、これからもよろしくお願いします♪一緒に頑張らせて下さい☆長文失礼しました。