追伸☆
ウチの子も私の真似し
て腹筋とか腕立てやっ
てるよー！「僕も運動
する〜！」とか言っ
て。超へなちょこだけ
ど（笑）

こんばんは〜♪Blueさ
ん、手作りお菓子やパ
ンの誘惑に負けないで
本当にえらいわ〜！
私、作るの好きだけ
ど、どうしても食べ過
ぎちゃうんだよね。し
ばらくは自制しようか
な〜、と娘と作ったク
ッキーをボリボリ食べ
ながら考えてます
（笑）そうそう、この
子供と一緒に作るって
のが結構ヤバいのよ！
だって「食べて〜！」
「おいしい？もっ
と？」って事になるん
だもの〜!!ウチも上は
男の子だけど、すごく
一緒にやりたがるよ。
まだ小さいからかな
〜？　それから「常体
変換法」のページのぞ
いてみました！少し意
識してみたけど、あれ
は難しい!!１日でスッ
キリしたように感じる
なんてスゴイよ。私な
んてすぐ緩んじゃうも
ん。

こんばんは！ いつもい
つも励まして頂いてあ
りがとうございます！
変な妄想はするわ、Ｔ
Ｖの影響は受けやすい
わ、恥ずかしい限りで
す。また来週から頑張
るぞ！ 筋肉緊張ダイエ
ット、なかなかよさそ
うですね。どこにいて
も何をしてても、ちょ
っと意識するだけでダ
イエットできるんです
ね。ちょっと取り入れ
てみたいな〜って興味
深々です♪

おはよ〜〜♪♪魔のア
イスの影響は無かった
みたいやね？？良かっ
た良かった(*´∇｀*)
常体変換方ってな
に？？（興味津々）

Blueさんこんばんは
(^-^)。私もやっとス
トレッチやダンベル
が癖になってきまし
た。鍛錬命になるま
であと1歩です(笑)。
がんばります！！ま
た日記のぞかせてい
ただきますね〜。今
後ともヨロシクお願
いします！！

こんばんは！パソコン
開けて自分の日記を開
いたら、青い文字が流
れててビックリ〜。感
動〜＆可愛い〜！！！
「過激なダイエット特
集」は、栄養の偏った
ダイエットしてる人た
ちが出てて、自分はそ
んなダイエットしてな
いから大丈夫なんだけ
ど、ここ何日か体重が
グッと落ちたのが何だ
か急に心配になってき
てしまいました(苦
笑)。影響されやすいん
でしょうね。あまりあ
あいうＴＶは見ないよ
うにしなきゃ(笑)。
「タンスダイエッ
ト」、私もやりた〜
い！まだ春物も出して
いないし。これから薄
着の季節が楽しみにな
るように、頑張って引
き締めなくちゃ！

おはようございます！
昨日は変なこと書いち
ゃった(汗)。トランポ
リンって、子ども用に
自宅にあるものだった
んですね。私、通われ
てるジムの器具のひと
つかと思って、でっか
いトランポリンにBlue
さんがダンベル持っ
て、ぐるぐるぐるぐる
足り回ってる姿を想像
して「なんてパワフル
なんだ！」って思って
ましたよ(苦笑)。でも
子ども用でも、結構そ
のトレーニング、足腰
が鍛えられそうな感じ
でグーですよね。すご
いすごい！それにして
もジムでそんなメニュ
ーがあるなんて想像し
てた自分が恥ずかし
〜。なるべく忘れてく
ださいね(笑)。

おはよう。レシピ教え
てくれてありがと〜♪
早速つくってみたよ！
Blueさんのとこに来る
とお菓子＆パンの製作
意欲に火がつくわ〜☆
いかん、いかん、もっ
と運動メニューに意識
持っていかないと！
（笑）

おはようございます！
Blueさん一体何時に起
きてらっしゃるんです
か？書き込みの時間を
見てびっくりですよ！
運動もお料理、お菓子
も腕のたつスーパーな
方ですね。筋肉緊張ダ
イエットとは７秒間の
あれですよね、わたし
もnetでみたことありま
す、あと長野先生のな
がら運動ダイエットと
か。やっぱりほそーく
ながーく続けなくて
は。わたしにとって二
の腕の体操は確かスパ
スパhpでみた体操（壁
に垂直に立つ体操）が
一番二の腕裏にききま
した。

風呂後の体重かぁ。ふ
むふむ！どれくらい減
るか興味あるよね〜最
近、風呂の後に計って
なかったから、モコも
計るだけ計ってみよっ
かな(^▽^)

こんばんは〜、自作蜂
蜜きな粉ケーキ！！美
味しそう(^O^)私は今日
長男の入学式だったの
で、この子の好きなチ
ョコチップシフォンを
焼きました。日記を拝
見する限りでは、メロ
ンチョコボンブとは遭
遇していらっしゃらな
いようですね。私は今
日スーパーで再会しま
したけど、お持ち帰り
はしませんでした。
今日は運動量が少なめ
なので、明日からまた
頑張ります☆

こんばんは〜。いきな
りですが、Blueさん！
「ダンベル持ちながら
トランポリンの上で走
る」って、めちゃめち
ゃ怖そうじゃないです
か？（もちろん先生に
ついてもらって、ちゃ
んと指導を受けている
のは分かっているので
すが･笑） 結構、上級
者メニューじゃないで
すか？ なんか、初心者
の私とかがやったら、
すぐに転ぶか、腕とか
の筋を違えたりしそう
と思って。今日の日記
で一番、気になった場
所でした(笑)。気に障
ったらごめんなさい。

Blueさん、こんにちは
〜！Blueさんの影響で
羊羹食べたくなって小
豆煮たんだけど、つ
い、あんみつ風に寒天
＋あんこって感じで食
べちゃうの。それはそ
れで美味いんですけど
ね（笑）　今度、水羊
羹の配合教えて〜！

Blueさん、コメントあ
りがとう！バナナチョ
コポッキー、すんごい
魅力的でしたよ。きっ
とそのうち手が伸びま
す！ カルシウムは大事
ですよね。アーモンド
フィッシュのフォロー
も嬉しかったな！ちょ
っと砂糖がからめてあ
るところが欠点だけ
ど。からめてなければ
食べられないし･･･(苦
笑)。右肩、大丈夫です
か？運動に差し障らな
ければいいですが。

そう！紫外線怖〜い
（涙）なので真夏でも
「長袖・長パン」は離
せましぇん。昔はそん
なカッコのおばちゃん
見ては「そこまで暑い
の我慢してまでテニス
せんでええのに…？」
と不思議だったけど、
まさにそのおばちゃん
やってます。ほとんど
我慢比べの世界（笑）
もうやめちゃったの？
私、普段使わない脳み
そをテニスで活性化は
かってマス♪それにテ
ニスは安上がり（笑）