さっすが〜〜〜♪♪体
重戻ったや〜〜ん！！
ステキ〜ヾ(≧▽≦)ツ
今日も1日頑張ろう〜〜
〜〜〜

おはようございます！
パワフルスイムの秘密
はそんなところにあっ
たのか(笑)！ 私も今日
は少し体重が戻ってき
て、安心してます。ス
トレスと脂肪の関係、
おそろしいですよね！
ダイエットしてる間は
（終わってから
も？）、なるべくアホ
なまんま（←ストレス
感じにくそうなので）
生きていこう！今日は
お天気もいいので、気
分もいいかも！

へぇぇ、ストレスって
厄介だねぇΣ（ﾟ□ﾟ||)
コワイわ・・・食べた
いのに…ってのもスト
レスになるのかな
ぁ？？？？最近、去年
のダイエットピーク時
のときみたいに、お菓
子への興味が薄れてき
てるの。そうなればこ
っちのもんだよね？

すごいすごいすごい〜O
(>< )O O( ><)Oクロー
ル45分だなんてっっっ
っステキ〜〜〜！！
(笑)今日は朝から「ス
テキ〜〜」って言って
ばっかりなの。何っ
て、松井の満塁ＨＲさ
ぁぁ(^○^)

たくさん泳いで来られ
ました？クロールで45
分ってすごい！私クロ
ールは、足がすぐダル
くなる･･･。クロールの
手は好きだけど、バタ
足は嫌いです(笑)。

どんまい(>_<)そのぶん
泳げば大丈夫さ♪♪モ
コは最近、お通じが快
調だったのに、昨日は
出なかった…ずっと出
てると1日でもなくなっ
たときすごい不安にな
る(・・；)

（＊ﾟｰﾟ)vｵﾊﾖ♪
ト
シくってるけど若作り
なびびでございマス
(笑)フリマは楽しかっ
たですよ〜♪娘が中３
で背格好もだいたい似
たようなもんなんで、
洋服を共同で着ること
も最近多くなりまし
た。かっちょいいスカ
ジャンが売っていたの
で買おうと思ったら
「それだけはやめて!」
と娘に止められてしま
った(^^;)Blueさんと
このお子さんは何歳く
らいなのかな?春休みが
終わってホッとしたよ
ね（笑）でもガッコに
提出する書類書くのが
多くて(^◇^;)ゲロゲロ
〜(苦笑)毎年めんどい
よぉ〜!!

またまた登場。すご
い！！ﾍﾞｰｸﾞﾙのページ
ほんとにありがとうご
ざいます〜いいサイト
をおしえていただきま
した。早速登録して、
MYキッチンのHPつくり
ます

おはようございます♪
食べ過ぎ・・・そんな
日もありますよね。そ
うしたら余計に動けば
いいんですよね。レシ
ピありがとうございま
す、早速いってきます
ね、いろいろはまるか
も〜。キムチと納豆を
食前にたべるとダイエ
ットにすごくいい！と
雑誌MuffinのHP上の”
いつも心にダイエッ
ト”という記事にのっ
てました

あらっ、やっぱりそ
うなのね（笑）じゃ
あ既にお会いしてる
かもね（笑）黒豆分
スイムしてきて〜♪
今度ご近所の「痩身
お得情報」があった
ら教えてねっ。

こんばんは、キムチ納
豆そうめんおいしそう
じゃないですか(^O^)、
それにﾍﾞｰｸﾞﾙも！！
わたしも食べたい、も
とい作りたい。手間と
時間と技術は結構かか
りますか？餃子を一個
で我慢できるなんて、
すごい(>_<)わたしは、
新作菓子パンをグッと
がまんしてますよ、こ
の公開日記の皆さんの
がんばりをおもいだし
て。そんな自分がえら
いな〜と思います。な
んちゃって。

ありゃ？サイクルスポ
ーツセンターとある？
もしや「関スポ」？そ
れならご近所の沿線だ
わ（笑）

こんばんは〜！ Blueさ
んも「たけのこ」派で
すか〜。なんか好みが
似てると嬉しかったり
しますね！ 筋肉緊張ダ
イエット、私は立って
る時＆歩いている時
に、ひざ上緊張を心が
けてみたのですが、い
わゆる「肉まん」の下
から膝小僧が少し顔を
出してきたみたいで、
何だか足やせのコツを
つかんだような気にな
って大感謝してますよ
〜！今日は、お尻はあ
まり緊張できなかった
ので、Blueさんみたく
筋肉痛になるくらいま
で緊張させてみたいと
思います！（私は太腿
にセルライトがあるの
です〜。涙！）

ジャムの作り方教えて
くれてありがと〜
〜！！今日、休憩で家
帰るとき、スーパーで
苺買ってきたとこなの
よ〜(笑)これから作っ
てみるO(>< )O O( ><)
O

自作ジャムいいねぇぇ
ぇぇ♪なんか、色々作
ってていいなぁ(*´∇
｀*)モコもblueの子に
なりたいぜっっ