温泉いいですね。。
風呂上りのプロテイン最高です(爆)
のんびり楽しんでいる事でしょう。
競馬場は酒飲みながら(ただなので)ずっと競馬やっていて散々でした。

何やら北九州ﾈﾀで盛り上がっていらっしゃいますね↓(笑)幾つになっても、相手が誰でも、自分が何でも、恋っていいものですよね♪私もﾄｷﾒｷ位はしょっちゅう感じていますよ♪かくちんさんにもﾄﾞｷﾄﾞｷしちゃったりして☆
しかし北九州かぁ〜〜
少なからず縁のある土地なので、もしかしたらいつか北九州でﾃﾞ-ﾄ中のかくちんさんとﾊﾞｯﾀﾘ!?な-んてね(笑)
別府や湯布院も近いですよね♪
私も行きたいんやけどね、なかなか機会がないんよ(笑)北九州におってもすぐ帰らんといけんしね☆

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ。北九州楽しんでおられるころでしょうか。なにやらかくちんさんの旅行内容で盛り上がってるようですが、誰と一緒であれ、どんな旅であれ、天気と体調が良いといいですね。楽しんできてください（*｀▽´*）
涙で暮れた別れの三月を今日で終えて出会いの四月といきたいところです。脂肪ともお別れして、新しいスタイルの自分と巡り合いたいけれど…どうやらそれにはまだ時間がかかりそうです。とりあえず夏に向けて頑張るので、来月もまたよろしくお願いします(｀･ω･´)

こんにちは^-^

↓ええーっ、北九州にそんなヒミツがあったの？！＞コメさん

←確かに「温泉→美味いもん→？？？」の、最後の「？？？」が無性に気になるっ！　気になって夜も眠れない……ｗｗｗ　私も知りたいなぁ、ﾅﾝﾁｬｯﾃｗ

ところで銚子丸ってあら汁おかわり自由なんですね〜！　まだ行ったことないんですよ、次回帰国したら行かなきゃ♪

かくちんさん。。。
北九州に好きな人に会いに行くのかな？きゃ〜。かくちんさん、隠し事なんて水臭い。日記に書いちゃえ〜書いちゃえ〜！
やっぱり幾つになっても恋をすると人ってピュアになれるんだね。自分は神経は図太い方だと思ってたけど。それにしてもすっごく眠い。。。
それじゃ、よい週末をすごしてきてください。

こんばんわ！
そう、昨日はおやつが気になって仕事どころではなく（笑）・・・
。何度もデスクの引き出しを開けたり閉めたり・・・。
ところで私はジムに行く前にヴァーム缶を飲んで有酸素運動をすると、１０分置きに何回もトイレに行きたくなるんです。
そんな事ないですか？
誰に聞いてもそんな事は無いと言われるんですよね。他の粉末系だと何ともないんだけどな・・・。
週末北九州に行かれるんですね〜イイナ（・∀・）
私も温泉大好きですよ。頻繁に行けないのでスーパー銭湯で我慢です。
気を付けて楽しんできてくださいね〜☆

MissEDWINを履かれる素敵なかくちんさん（笑）女性も羨む締まった体をされているんでしょう^^
でも男の人でＴシャツを体で着こなしている姿は本当に素敵ですよ☆お洒落ではそれはどうにもごまかせませんからね。私も最終はやっぱりシンプルなTシャツとジーンズスタイルを着こなせるのが目標です☆

しかしそのジーンズ・・・どうされるのでしょうか〜（笑）スキニージーンズとして如何でしょう?笑

こんばんわ！私もマルチビタミンだけは毎食後飲んでいます☆サプリ系って説明書きを読めば読むほど全部自分に必要な気がしてしまうんですよね〜^^;
あっ、そういえばアミノバイタルがこないだで切れてしまったからまた買いにいかないと。今度は目的別に使い分けてみようかと思います^^

ご飯と味噌汁は食べずにおかずだけ食べました。でも食べようと思えば軽く食べられたと思います(笑)
いよいよベンチ再開ですね、おめでとうございます！マシンは慣れちゃうと筋肉痛にならないですからね。あまり無理をせずに、じっくり頑張って下さい。

おはよーございます。
昨日はハイテンションにより睡眠がよくとれなくって、会社で眠気と格闘する一日となりそうです。ますますバーチャル恋する乙女になっていくようで。。。なんだか人生初デートの前の夜に一睡もできなかったあの日を思い出すワ。。。

ワーイ！その他大勢を脱出したかな？この勢いでゴーゴーだね。自然に楽しく絡む！ホモっちも私と友達になりたいって思ってくれてればいいなあ。

おはようございます！加圧トレーニングすごくいいって聞いたことあります。藤原紀香さんもされているとか。筋肉にいいんですか？
そうですね、アミノはどっちにしろ意味のない時間帯に飲まないという事で（笑）最初は「気休め」かな？なんて思いつつ安くはないものの購入していましたが、やっぱり効果は感じますね！かくちんさんはアミノバイタル以外にも何かサプリ的なものって飲まれているのですか？？

そしてかくちさんさんのメニューもとっても美味しそうなので、深夜に拝見するのは危険と判断しました（笑）ではではよい一日を^^

ルルル〜♪今日はホモジムすっごく楽しかったー。会社で顔がニヤニヤしちゃってますよー。あともう2ふんばり（もっとかな？）でちょっとお友達くらいになれそう。友達レベル1くらいには。（親友が5だとしたら）。現在はレベル0.5かな。やっぱり、ホモっちって女心をくすぐる術を知っている気がする。
かくちんさんはいいの？もうトレーニング始めちゃってるけど。楽しむのもいいけど、気をつけてねー！

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ。あら汁って食べたことないんですょ。生臭くないですか？　生魚は駄目なんですが、火を通した魚は大好きなんです。興味深々ですょ、あら汁(*/▽＼*)ｷｬ
加圧ﾘﾊﾋﾞﾘ効果が出るといいですね。ﾍﾙﾆｱになっても加圧のﾘﾊﾋﾞﾘを体験したりして、まったくめげてないかくちんさんを尊敬ですょ。体脂肪もあがってるわけじゃなく、変わらず手料理は美しく美味しそうな食事ﾒﾆｭｰだし。料理は真似できないまでも、日々の筋ﾄﾚ頑張ろうって気持ちになります(≧▽≦)b

一番いい季節だったのでサーフインできるほどの波が無かったです。雨季にはサーフィンやる人結構いるみたいですよ。ＧＷに遊びに行く所がウインドサーフィンできるみたいなので、時間があれば是非チャレンジしてみたいと思っています！
まいどおおきに食堂行ってきましたが、結構良かったです。週一回くらいは行きそうな予感。。銚子丸は私も結構行きます。やはりあら汁はお替りします（爆）

かくちんさん昨日は書き込みありがとうございました☆　どうやら私はずっと運動前に飲んでいたようですね（笑）運動の前後どちらに飲むかで効果が違ってくるのでしょうか。就寝前に飲む、とも書かれてありますがそれもその日の筋肉修復の為でしょうか？

私は以前数ヶ月に渡って、ずっと水泳などの有酸素だけをし続けていました。でも泳いだ日はいいけれど、そうじゃなく食べ過ぎた日になるとすぐ体重が増えて元通りになってしまう・・・そこで筋肉をつけるダンベルがいいという事で、少し前から就寝前にやり始めました。筋トレというほどのものは、腹筋くらいしかしていないのですがそれくらいでもいいのでしょうか・・^^;　でもダンベルをし始めてから、持久力もついてきた気がするので続けたいと思っています☆かくちんさんのように素敵な数値っがいつか出せる日を夢見て頑張ります^^