おおおおお？減ってる
〜！！あたしもがんば
るっす。明日は食べ過
ぎないようにしなき
ゃ！！

あんこちゃん、おはよ
う〜♪今月もあと５
日!!研修会まであと３
日!!すべてにおいて仕
事優先、仕事関係のつ
き合い優先♪痩せるの
か？本当にがんばろう
〜。あんこちゃんも無
理せずガンバレ〜。

こんばんは！確かにあ
んこさんの言う通り！
甘いものも甘えも…甘
いって怖い(;-_-私は体
重は減るのですが体脂
肪の減り方に悩まされ
てます。有酸素運動っ
てほんと大切なんだな
ーとつくづく感じまし
た。あんこさんも今ま
でやってこれたのだか
らこれからだって大丈
夫ですよ♪頑張りまし
ょう☆

あんこちゃん、ごめん
ね。せっかく「おめで
とう」言ってもらえた
のに…。ムダになっち
ゃった。まあたんも今
が気合い入れるよ。

うぉ〜っ私もやるぞ
ぉぉぉぉ！！

おぉっ！昨日のあんこ
ちゃんの食事からお菓
子が消えた！好きな物
絶ちは我慢がいるよ
ね。エライッ！私もプ
ールに行きたいんだけ
ど、今はプールの水を
減らしてしまいそうな
ので来年から通えたら
なって思ってます♪

お久しぶりです。よう
やく風邪の症状が治ま
ったようで嬉しい私。
今月はもう頑張らずに
現状維持でいいか〜っ
て気持ちになってま
す。あんこさんのは、
右下がりでいつもうら
やましい〜。私は相変
わらず乱高下です（苦
笑）

おひさしぶりっす！
あんこさん、あんこ好
き？笑。私、好きで
す。
なんちゃって！
私も、プールいきた−
い。
デモでも、やっぱり、
右下がりのグラフは羨
ましいよ−

あんこさんつまって
ますね。
仕事が忙しかったり
するとついドカ食い
したりしがちになり
ますよね。
でもここまでがんば
れてるんだからきっ
と大丈夫ですよ〜。
あせらずに・・・。

残業大変だったね。ま
あたんも今月はずっ〜
と停滞期だったから、
やる気が出なくて、ダ
ラダラしてたよ。おま
けにこの天気でしょ。
実は今も、そんなにや
る気が出てるワケじゃ
ないし、あんこちゃん
の気持ちが痛いほどわ
かるよ。頑張らない
と…。でもね。自分に
プレッシャーかけすぎ
るのもストレスになっ
て、痩せないんだっ
て。だから、「がんば
らないと」じゃなくて
「がんばっている」だ
よ。

はじめまして。メンバ
ーじゃなくて閲覧者な
んですが、すごい！で
す。半年で20キロ以上
減ってるんですね。す
ご〜い！頑張って下さ
い☆

残業おつかれさまっ
す♪そうだよね〜こ
の半年をムダにしな
いようにがんばらな
きゃだわよ！焦らな
いで長距離ランナー
でいこう♪♪

残業おつかれさま♪あ
たしも家に帰ってきま
した。おつかれ〜。自
分。体重はやばいっす
ね。明日便通がいいと
いんだけどね〜。あぁ
ぁ。

あんこちゃん、こんば
んは〜。週末はだらけ
た生活してたら、やっ
ぱりって感じのkomaっ
す(涙)残業、お疲れ
様。仕事大変そうだ
ね。あんまり無理せず
がんばれ〜。プール行
ける時は行けるんだか
らね♪ま、月初めより
は痩せているんだし、
いっかぁ♪くらいの気
持ちでがんばろ!!

こんばんは！あんこさ
んも確実に落ちてるじ
ゃないですか♪私は最
近“慣れ”から食事・
運動が微妙に乱れてま
す(汗)体脂肪にしっか
り現れてて…甘えてる
んですよね(^^;お互い
今月後半も頑張って来
月につなげましょう！