ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
おはようさんです〜♪
お久しぶりです！めっちゃ忙しいでまんねん×さておき、今月もよろしくお願いします☆
nic2さんとこで見たけど、30in目前とか！うちの旦那がそれで、私が一番太ってた頃旦那のＧパン入らへんかった！今は私は29in、でも目標は昨年一番体しまってた頃の28inです♪後生大事に取ってありまっせ〜（^ー^)v
こんばんは♪
お疲れ様でした〜
一ヶ月て結構長丁場ですよね、ミッション完了はすごいです。
体脂肪が落ちからみて、かなり絞れたのでは？
来月もヨロシク(^o^)／です♪
お久しぶりです、こんばんは。
強化月間、お疲れ様でした〜。ちゃ〜んとゴールされて、お見事！
私はもう禁酒を解禁して、ボチボチ気の趣くまま、飲んでますヨー。寒いけど、ダイエット生が美味しい♪
来月も頑張りましょうね！
師匠お疲れさまです。
モチベの持続に多少無理があったと反省しています。間食もまだまだ摂っているし、反省ばかりの強化月間で幕が降りちゃいました。
来月も引き続き、頑張るつもりです。
皆さんの励ましでこれだけ結果の出せているダイエットは初めてで、とても嬉しいです。
太っている者がダイエットを決意しても、周囲の目はなんとなく冷ややかに感じていましたが、ここで頑張れる事は私の心のより所となっています。
師匠も引き続き一緒に頑張りましょうね。
いやいや、tonnyさんこそお仕事もお忙しいでしょうにダイエットも順調でいつもながら頭が下がります。なんといっても朝トレが半端じゃないですね。見習いたいけど無理そう・・・。食事管理はネ、若いときから、オット今も若いんだけど（自称）コレステロールが高いので、ダイエットの為だけでなく成人病予防の為に気をつけているんですよ。と言いながら週末はまたまた誘惑の嵐がきそう・・・（恐）
おはようございます。燃え尽きました。ちゃっかり強化月間に参加させて頂いて、なんとか−2.1kg。
tonnyさんとボーちゃんのおかげだよー。途中中だるみをしてしまったけど、
後半怒濤の追い上げができたし。自分にきびしくするってまだまだ無理だけど、今後とも一緒にがんばらせてくださいね。ダイエットモードはずっと続けます。でもでも宴会モードは大爆裂で★
おはようございます。
体調はいかがですか？
ちょっとお疲れのご様子。
今の時期、仕事とダイエットの両立が難しいですよね。
でも、体脂肪がじわじわと減っておられるので、とてもうらやましいです(^_^)
おはようございます
今月も明日で終わりです。モチベ高く挑んだつもりですが‥‥なかなか思い通りになりません。受験が精神的にネックになりましたね‥‥今となってはまな板の鯉って状態です。泣いても笑っても5日の受験日までです。
お互い気を引き締めて少しでも減るように、頑張りましょう
ファイヤー！！
筋肉痛は確かにちょこっと嬉しいような･･･って感じです。効いてんのね〜です。
いよいよ2月もカウントダウンですね、ラストスパート！やね。
仕事の方が大変そうやけど、ダイエットにも励むtonnyさんは尊敬もんです。
おはようございます。春は目前！そうですね。朝の出勤時に車のドアが凍ってて開かなくてヒヤッとしました。困っていたら近所のおじさんに「開いてるドアから入ればいいよ」と言われて「あっ、そうか」相変わらずの”おぼけさん”です。春がず〜っと遠く感じられた朝でした。最近はようやく結果が出てきたのかな思いながら逆に慎重になってます。とりあえず春まであがいてあがいてあがき続けます。ハイッ！
おはようございます♪
ホンマやね！もう今月も終わるね。ラスト頑張ってください。今月頑張った分は2・3ヵ月後に結果が出てくると思いますよ。
週末問題・・お互い悩みの種ですね。今週末は夫が帰ってくるのでまた増量覚悟ですが、来週末あたりちょっと頑張ってみようかと予定しております。
私は相変わらず、１週間単位の変動ですわ。
その、ケツ痛は筋肉痛ですか？私は久々の腹筋でハラ痛えぇぇーです。
こんにちわ☆
おお〜！今回も１日で戻してる。すごいよtonnyさん☆
ナナも魔の週末にやられましたっ。毎週やられる（笑）
tonnyさんも若い頃よく飲んでたんだ〜＾＾ナナも１０代の頃は仕事も含めて週７でした。仕事もお酒を飲む仕事ばっかりだったので。
昔は夜中に食べても週７飲んでも太らなかった身体が２０歳を越し、結婚して安定したら かなり残念な体型になってしまいました（笑）
50ｋｇで結婚した旦那に申し訳ないわ（笑）
でもめげない性格なのでまた今週末訪れる３連飲みまで残り４日間。頑張ります☆