こんばんは。早速書き込みして下さいましてありがとうございます。
コアリズム、運動苦手・リズム感なしの私にはか～な～り手強いです。途中途方にくれて立ちすくむこともありですが一通りやるようにしています。先週は全く無しでしたが今日から復活です。
目眩のほうはもともと三半規管の機能が敏感すぎて車酔いなどは酷い方で・・・、最近は特に回ったりすると即吐き気が出るんですよね。でも今回は視神経も絡んでそうな感じだったんで多分ストレスからの頚椎のゆがみで神経圧迫してたのかなと自己解釈してしまいました。とりあえず収まったのでまた頑張りま～す。

こんにちは。
ピーバタ＆ジャムサンドと～ても美味しかったです。昨夜、今朝と連チャンで食べてしまいました＾＾。家族もハマってます。

こんにちは。
指令、解りました。
明日・土曜日から開始しますね。結果は、掲示板にレポートしますので、宜しく、お願い致します。では・・・

こんばんわ～～～♪
ちょっとムリがたたってしまったのか、うっかり風邪をひいてしまいましたｗｗｗｗ今日になって大分良くなったけど＾＾
隊長の兄弟の話いいですね。まぢで心が和みます。
わたしにも4つ上の兄がいるんだけど、わたしも兄が好きだなぁ～＾＾
兄弟のことを好きって言えるのって良いですよね＾＾隊長にとって「家族」を言葉で説明するとしたら、どんな言葉が出てきますか？？
実はね、わたしは情けないことに、未だに言葉に出して説明することができませんｗｗｗｗ小さい頃に育った家族に対しても、今自分が築いた家族に対しても・・・。「旦那」とか「子供」とか「母親」とか個別なくくりなら、いくらでも言葉で言えるのに「家族」っていうふうに、くくりが大きくなると、なぜか言えなくなってしまうんですよね・・・。

こんばんわ＾＾

弟さんがいらっしゃるんですねー！いいなぁ。
私は3人姉妹の末っ子なんです。
歳の差もあったので、手下みたいな行動してましたよ（遠い目）
弟や妹が欲しかったｗ

隊長～
ありがとうございます。
体調がすっきりしない、体重はどんどん増える・・・
どうしても気分も落ち込みがちになってしまって。
健康第一で、ボツボツ行きます。
塩分控えるのももっと意識しようと思います。
塩を使わなくてもしょうゆや味噌も何でも塩分ありますものね～薄味にするようにはしてるんだけど。
半身浴も週に2.3回はしています。

弟さんと仲良しなんですね。ステキな兄弟振りが伝わってきました。
お父様も元気に6才のお誕生日を迎えられておめでとうございます♪

こんにちは。
返信、有難う御座います。是非、トライしたいので指令お願いします。また、現在、肩こり症と四十肩で整形外科にも通院中の身の上、ケアするトレーニング方法もあれば挑戦したいので是非指令下さい。宜しく、お願いします。では・・・

私が好きなのは、クリーム玄米ブランのブルーベリー味と、玄米ブランではメープル味。

実はほとんどこの二つしか食べたことない（笑）　田舎のせいか、そんなにたくさんのラインナップを見たいことないんです～

メープル玄米ブランは、半額セールをバイト先のショッピングセンターのテナントの駄菓子屋さんでやってたので、大量購入したので、しょっちゅう食べてます。クリームよりはカロリーも低いし、よく噛むのでお気に入り♪

弟さんと１０キロしゃべりながらランニングできるのがすごい！私はジョギングしながら誰かとおしゃべりを楽しむ余裕なんて全然なしです～

こんにちは。　隊長パパの６歳のお誕生日おめでとうございます。
偶然かしら？私のめいも生体肝移植を受けました。まだ、赤ちゃんで、ママから移植したの。今は、小学生でおマセさんです。服薬しているものの、元気に運動も普通にしています。
元気な姿を見るたび嬉しくて。
隊長、弟さんと今でも仲良くて羨ましいなぁ。
ハードなお仕事みたいですが、夜中にﾗﾝﾆﾝｸﾞしたり、頑張り屋さんですね。

隊長の弟さん、かっこいいねぇ～。二人して、ランニングかぁ。絵になるんだろうなぁ(*^^*)お父様も肝臓移植で元気になられて、本当に良かったですね。読んでいて、胸がジーンと熱くなりました。

こんにちわ＾－＾ケイちゃんさんの掲示板から飛んできました。
「体重数字①で一喜一憂しない」は、なるほどです。見習います。

近くのお店で隊長が紹介してくださったのとはずいぶん違うと思いますが、パーフェクトバランスソックスを買ってみました。
シルク混紡なのでちょっとはいいかなとおもって。
試して、痒くなかったら思い切って購入しようかなと思ってます。
筋トレもちゃんと参加できてないので、掲示板のほうには筋トレに復活したら参加しますね～

こんばんは。
追伸なのですが、私、姿勢が悪く猫背気味で、女房にも再三指摘されているので、自分でも気をつけようと意識はしているもののなかなか治りません。なんとか歩き、立ち、座り、の姿勢改善もしたいのですがご指導お願い致します。では・・・

こんにちは。
書きこみ頂き有難う御座いました。
「大きなお世話」だなんて、とんでもありません。非常に嬉しかったです。これからは、有酸素運動主体のスポーツから筋トレ主体に切り替えていきますね。
　ただ、ひとつだけ反論させて下さい。子供との絆・触れ合いは、決して疎かにはしていません。グランドで野球を教えたり、一緒にプールへ行ったり、また、図書館や音楽会に行ったりと十分に触れ合っています。しかし、大きくなれば離れていってしまうと思うと、十分過ぎるってことはないでしょうが・・。最後に生意気なことを言って反論し申し訳有りませんでした。
　これからも、是非とも宜しくお願い申し上げます。こういった相談が出来る友人が、周りにいなかったもので、是非ともお願いします。では・・・

隊長！
タイツ、ソックスちゃんと見ましたよ。ありがとうございます！
お値段が高いのもビックリですが、迷ってるのがひとつ。
私、アレルギーが酷くて、ナイロン、化学製品？を肌につけて冷たい風に当たったり汗をかくと蕁麻疹が出るんです・・・。寒冷蕁麻疹というのかな。パンストもNGです。
それで買ったのにはけないのではもったいないかなあ・・・と。
最近は試してないから平気かも知れませんが。う～んどうしよう＾＾；