ダイエット50日継続おめでとうございますっ！！
50日で約12kg落ちてる訳だから、凄い成果ですよー！
まわりの友人の皆さんも良い方ばかりですねｖ
私もhanaさん目指して頑張ります！

さてさて、近所のスーパーからエリンギが消えてから数日、代わりに舞茸を食べてますが、
やっぱり何かが違う。
私はエリンギが好きなのに～（泣）hanaさんじゃないですけど、エリンギで痩せるなら、私はここまで太ってませんよー。バナナで痩せるなら、以下同文。
あ、でも、肉類を食べる前のキャベツ1/6ダイエットは効果があったかも。まあ、途中で飽きますけどね。
複数のダイエットを混ぜ合わせると効果的だったように思います。
ちなみに炭水化物抜きと、極端なカロリーカットダイエットはリバウンドに直結しますので、お気をつけください。私が見本です(;^_^A
ビールを美味しく飲みながら（私も２Ｌ楽勝ですよー（笑））、綺麗に痩せたいものです。。。

こんばんわ！

ダイエット50日継続おめでとうございます！それとともににすごい成果ですよね！本当尊敬します。遠巻きながら付いていきたいです！！

2kgも増えたのに！励ましてくれてありがとうです☆怒涛のバイトラッシュと引っ越し準備の中途半端さを理由にしてダイエットモードになかなか入れません･･･。気づいたら余計な食べ物買っちゃってたりして、罪悪感でいっぱいなのです。これは太る食べ方なのです。わかってるんだけど脳が言い訳します。悶々としております。hanaさんはこんな時どうしますか？

お菓子は冷凍。ﾌﾑﾌﾑ。確かに手元に賞味期限のある状態で置いておくと食べてしまうんですー。早速冷凍できるものは実施してみます♪ありがとうございます！私もhanaさんみたいに器用にお菓子と付き合えたらなー！

今月もすばらしい結果を出せたね！すごいすごい、がんばった成果だね～
「痩せた！」って言われたいって思うの分かる。あれが何よりの励ましだよね。８０キロ台から７０キロ台って、自分的にはすんごい減らしてるし、肉も減ってるように思うのに、意外にまわりからの反応は薄かったりするよね。で、ようやく「なんか痩せたよねえ？」といわれて、ええ１３キロ落としました！とかいったら、

「ええ？？！！！！！」

とかいう反応・・・どれだけくりかえしてきたか・・

年内に６０キロはさすがに、かなり大変だろうけど、目標が高いのはいいことだし、がんばってね♪私が行く予定のジムも１０月２０日がグランドオープンってわかったから、それまではあまり体重増やさないようにして、ジムはじまったら、がんがん運動して、年内で５０キロを目指すつもり～

７０キロ台も、けっこう落ちるのよ。問題は７０キロきってから６０キロ台のあたり。ここのへんはたぶん毎月５キロ以上落とすのは、かな～り大変。なにより、減量して数ヶ月たって、体が食事制限と運動になれきっちゃうからね。ちょっとやそっと動いても、「そんなのいつものことでしょ？」って脳がプログラミングされちゃってんだよね。

だから、落とせる間に、どんどん落としておいたほうがいい。
がんばってね♪
がんばって～

おはよう♪
励ましありがとう！！
おかげでぎりぎりオレンジライン到達しました（＾＾）ｖ

そろそろスープもいやになってきました（＾＾；

いつもヘナチョコな私が今回こんだけダイエットできたのは奇跡に近いのでこれからも継続していかなきゃ☆

私も１２月末までに６５キロを目指してます☆

始まりも目指す所が一緒な人ってほんといないからこのサイトに感謝☆

来月もよろしく（＾＾）

こんばんわ☆
いやいや、わたしらは大幅減量やから多少ゆるゆるのがいいんですって！！
それやのにこんなに結果が出てるhanaさんはスゴイよ！！

私もモチベUPのためにhanaさん見習って１０月から日付け入れることにしたよ☆

お互いのいいとこを吸収しながら長丁場のダイエットがんばろ！！

スープは何入れてもいいと思うよ～
コンソメもやけどベーコン入れたらもっとコクが出ておいしいよ♪
あと、えびとホタテと肉少しづつ入れてカレールゥいれたらめっちゃおいしいらしい！！

このサイトでスープしてる人が書いてたわ（＾＾）

ただいま～(´∀｀　)ﾉｼ
増量して帰ってきたよ～！

やっぱり、さすがｈａｎａさん。私がゴロゴロもぐもぐやってる間も順調に減って70kg台、オレンジラインも突破しててすごいですー！！おめでとうございます！！
また私も今日からダイエット＆日記頑張っていきますのでよろしくお願いします♪
今は増えた罪悪感もあって、運動したいなって思えるんですよね～！確かに苦しんで痩せたダイエットはリバウンドしてる・・・。今回のダイエットは今のところ楽しいのでこれからも楽しんで痩せていけたらなって思いました！
本当にいっぱい励ましてくれていつもありがとうです(*´д｀*)

こんばんは～

ダイエット50日目ですか？節目ですね。

すごい順調な右肩下がり。来月こそ、私のほうが右肩下がりになるようにがんばるぞ!!

こんばんは。今朝は出る時は雨降ってなくてウォーキング中に振り出したので30分のショートバージョンでした。仕事先のオバサンは厄介だね。仕事の環境は１番の重要事項だからストレス貯まらないのがいいよね。悩むところですなぁ。

こんばんゎ★
日記見てぃただけるとゎかるとぉもぃますが･･･
最悪ですｗｗ
見事リバゥンドしちゃぃました・・・笑
今日ヵラまたがんばらなぃと・・・・笑
ゃっぱり外食続くとダメですねぇ・・・
ぁたしもふんどし締めなぉしますｗｗ

そーぃぇば今日初フィットネスクラブ行ってきました！！
スロージョギング、ゃろぉとぉもったら並んでたんでできませんでしたー汗
なんで明日トラィしてきますね♪♪
ェリプティヵル、ゃってみたんですがめっちゃキッィですね･･･
脂肪燃焼コースを最初選んでゃったら負荷すごすぎて１０分しヵできずに結局負荷少なめで２０分ゃりましたｗ
明日ゎ筋トレのマシンも使ってみょーとぉもぃます★

こんにちは！今日はお邪魔させて頂きます。
脂肪燃焼スープ、はじめて聞きました。画像を確認してきましたが、なかなか凄いルックスですね（笑）。でも、低カロリーでお腹いっぱいになりそう。ダイエットしているとビタミン不足になりがちなので、僕も挑戦してみたいと思います！

おはよん♪
たしかに脂肪燃焼スープはおいしいものじゃないから私はブイヨンも入れちゃってます☆
で、パパやチビッツにだすときは別鍋にベーコン入れてコクをUPさせてミネストローネとして食べてもらってるんです（＾＾）
私はベーコンの変わりにしょうがですけど（＾＾；

ぜひぜひコンソメかブイヨン入れてみて下さいまし♪

hanaさんは今日で５０日なんですね！！
ダイエット始めた時期も一緒やし、私もそのくらいなんかな（＾＾）
こうやって何日目ってつけるのもいいですね☆
さて、今日は息子の体操教室なんで息子とい汗流してきまぁ～す（＾＾）

おはよ～。脂肪燃焼スープは代謝が良くなりそうね。コアリズムはまともにやると腰にきそうだけど確かに効く気がしますよ。お仕事は事務系はなかなか厳しいですよね。週1くらいならジムも続けられそうだし良いお話だと思うなぁ。

こんばんは～

そうですか、仕事を再開するかもしれないのですね!!いいことですよ。
がんばってくださいね～

今月のスロージョギングは、185kmぐらいで終わってしまうのですが、こんなに楽な運動をやめることはないと思います。

出張さえなければ、時間は余りあるほどあるので、すぐに復活しますよ!!

こんばんわ☆
チビッツが寝てからPCいじってこんな時間（＾＾；
PC私も初心者ですよ！！！
ぶっ壊れたPCはパパが昔使ってたやつでなんと１０年前のPCやったから『こんなんネットつながれへんわ～』って言ってたらPCに詳しい友達が来たときに使えるようにしてもらったらめっちゃ便利で！！！
しかし、便利すぎるという事だけ私に教えてくれて、ショート（＞＜）
携帯のパケホはずしてでもノートが欲しくて、激安のPC買ってきました♪
￥３９０００ｗｗ
なんせエクセルもワードも入ってませんからｗｗ
もっぱら私のネット専用です～
ほんとネットがないと生きてけないですよね～
こうやってhanaさんとも出会えたし（＾＾）
今は特にこのサイトがダイエットの強い力になってるから今度こそ続けていきたい！！！って思ってます☆

話は変わって、スープ５日目終えてみて、思ったのは。。。
ひもじさはないけど、家族と別メニューで我慢なとこと、食費がかかる！！！
まぁ、たまにやからよしとしてるんやけど、明日なんて牛肉いくら食べてもいいいんよ！！
明日お肉屋さん行くのめっちゃ楽しみやしｗｗ
次は当分ないかな（＾＾；

たまにやったらいいけど、こういうダイエットは続かないから粗食とほんのちょっとのごほうびスィーツと運動がダイエットの王道なんでしょうね♪
でも、明日は牛肉ｗｗ

こんにちは～

ここの所、スロージョギング部の幽霊部員に成り下がっています。

ダイエット中は、いろんな誘惑に惑わされるんですよね～。

でも、働き口があるのなら働いたほうがいいのでは・・・・。働きながら運動する方法や仕事のストレスを過食にはしらせない方法を探すとか前向きに考え行えるようになれば、一味違う人間に慣れると思いませんか？
順調な今だからこそ、新しいチャレンジを!!