こんばんは。
私もここで日記をつけることでダイエットを継続できました。
毎日欠かさず体重計に乗るもの良かったと思います。
同じく生理中です。喉が渇きます。あまり気にしなくていいんじゃないでしょうか。

こんにちは。
今日はご実家かな？
よい気分転換はできましたか？
私は実家に行くと必ず拷問のように次々食べさせられる（食べないと母が切れる）ので、いかに食べてるように見せかけて最小限に収めるか、まるで母との勝負のようです(^_^;)

生理中は水分溜め込むからあまり気にしない、気にしないで行きましょう！

こんにちは。

宴会楽しんできましたー。沖縄料理ってカロリー高いのですか!!それを知ってもやめられそうにない、ほど美味しかったです♪酒豪の域にはまだまだです。ハイペースだとすぐにグデグデになります。スローペースだと朝まで飲めちゃうのですが。

部分やせって難しいですよねー。気になる部分って人によって違いますが、私は昔からふくらはぎです。上半身の骨格が小さいので余計気になるのかも。脂肪がついていない人もいますが、私はたっぷりつかめますねぇ。
来月こそは維持期にいけるといいなぁと思っています。

体脂肪率が変わってきていますね!!日々の努力できっと、体が変わってきているのでしょうね^^からしっ子さんって、もともと運動神経がいいんですねー!!で、さらにジムで引き締めされてて。運動神経のいい方って筋肉のつき方が綺麗ですよね。今月の目標でさらにさらに美しくなってください♪

こんばんわ。
ちょいの間お久です^^
ありゃりゃん、ショックののぼりグラフ＞＜
でも、きっとすぐに戻りそうですね。体脂肪が減ってるし。。。
って、体脂肪18％＠＠！！！
すばらしいですね！！！
禁酒の成果の表れでは？？

こんばんは！今日の1kg増は、昨日の鍋の野菜の水分によるものではないのですか？

大丈夫ですよ、決して脂肪が増えるようなものは取ってないもの。

という私も、なぜか今晩のジム後、体重が増えてるんですよ。
先週も水曜日の夜は大幅増量。不思議ですね！

こんばんわ、元気ですか？私もなんとか・・・、です、はい☆
←え？！からしっ子さんは生理中効果ある？私は駄目、最近ピル飲んでるけど、１ヶ月中飲まない１週間の間は、絶対体脂肪1％・体重1kg前後増える〜〜〜ッ！お腹守るために女性の周期は皆そうだと思ってました。効果ある人もいるんだね？！これだから人体って不思議。。。

こんばんは（*＾-＾*）
からしっ子さん、体脂肪１８パーセントは凄い！もう完全に目標達成ですね♪
体重の１キロ２キロは、一日の中でも変動している重さだから、あんまり気にしなくても大丈夫ですよね(^^)v水分の重さだよね。
私も目標は６０キロだったのですが、調整のために、後２キロ減らそうかなと思い、まだまだ重いけど、標準体重になれるので頑張るね☆
学級閉鎖になっているのね、お子さんは大丈夫？春が来るのが待ち通しいね♪

やっぱりインフルエンザ、流行っていますね
44キロの壁ってホント厚いね〜
からしっ子さんみたいに体脂肪も減らしたいからもっと動いた方がいいよね
からしっ子さんはこれからは維持とスタイルを作っていく段階にはいったのかな･･･
健康に美しくって永遠のテーマだね･･･
とうとう今週末が滑り止めの私立の入試なんだ
多分私の精神状態、絶対変だと思います(笑)
これをチャンスにちゃっかり身体を引き締めようと思っているんだ♪

お久し振りです。こんにちは！
しばらくダイエットはお休みしていました。体重計には毎日乗っていましたが。
目標クリアじゃないですか〜〜〜すばらしいです。私は相変わらずかな＾＾；日々努力している成果ですね。
学級閉鎖するのどインフルエンザ流行っているですかー！

おはようございます。学級閉鎖ですか？インフルエンザはやってるんですね〜〜！

冬休みの再現ですね。そりゃ、母はつらい・・・。からしっ子さんの子供さんは、大丈夫なんでしょ？

子供さんとゆったりとお過ごしください・・。

こんばんは
子供さんの学校、インフルエンザが流行っているのかな??
からしっ子さんちのお子さんは大丈夫なのね?

体重も落ちているけれど、私が着目したいのは体脂肪よ!!!
ｽｺﾞｲ! めっちゃスゴイ数値叩き出してますやん! お見事です。

私も出だしはなかなかいい感じなんだけれど、なんせジグザグ友の会のメンバーですから‥‥(笑)
息切れしないよう1ヶ月頑張りますよ。

こんばんは〜。凄いグラフですね！
私は黄体ホルモン期まっただなか、やる気nothingです。
皆の日記を見て、かろうじて着いて行ってる感じ。。。
やっぱり頑張ります！

体脂肪、すごいよー
鍛えるとこんなに落ちるんだね!
娘ちゃんとクッキーを食べても減るってすごいよ!!
黄体期の詳しい説明ありがとう〜
毎月減るチャンスがあるってことが解っただけでもとてもうれしいよ☆

ｳｯﾎ！すげー落ち方（*^_^*）日記には見えない頑張りがあったと、推察しとります。
風邪のご心配有難うです。今日は会社を休んで寝てます（今はほぼ復活）ダイエットから離れてダラーってしてるの。

こんにちは！
おおっ！ｽｺﾞｨｯ(*ﾟдﾟﾉﾉ
体重、体脂肪、綺麗に揃って下がってますね！痩せ時とは言え、やはり「ガンガン」って気持ちが有るからこそですよね…これからのグラフも楽しみにしていますね〜。