ジム後の体脂肪ですか？
私の場合、トレ中にちょこまか水分をとっているのであまり変化はないです。でも体重は減っていたりするので、何が減っているのか……
週末に少し増えても一週間くらいかけて取り戻すつもりでいたら増えはしないはず。まいさんはしっかり運動しているからそんなに気に病むことはないと思いますよ。

あ"〜増えるって言いたかったの〜
直しときます。すんまへんお騒がせ致しましたm(__)m

こんばんは。
ジム後の体脂肪率は、汗をかいた後なので、数値はご参考まで、かな。　朝起き抜けに測るのが目安になると思います。
まいさんさんの場合、週末の増加は全然OKだと思いますよぉ。平日、ちゃーんと運動して、調整されていらっしゃいますもの。　ただ、オレンジラインを超意識されるなら、「実験」には興味があります！
私の減量は、今日多忙でジムへ行けていないし、気持ちが落ち込んでいるからかな、と思います。　でも元気なので、ご心配には及びません。　
ボウリング、私もやりたーい！　

こんばんはー
週末増量スパイラルは怖いですね〜私もいっつも増えます。秋まではすぐに戻ったけど、ここんとこあきまへん！
ボーリング、私は下手だー

久しぶりに１ｋオーバーＵＰのせいか体調万全、力が溢れてくるー どうしよ 鼻血が出そう。

おはようございます。
まいさん、私と比べるとずっと体脂肪が少ないから、きっと細い！締まってる！って感じなんでしょうね。体重云々では無い感じ。
新しい筋肉が付く時って、私は体重が増えたりむくむ感じがするんですが、まいさんはどうでしょう？
しかし、いつも凄い運動量・・・まいりました、お姉さま！

おはようございまっす
今日は久しぶりにいい立ち上がりだったので自慢しに寄せて頂きましたが、まだまだの自分に気付き退散いたします、恐れ入りました。
６５ｋ以上で肥満と認定されます、医療の世界は残酷でございまする。

検証、どうぞよろしくお願いしまーす！
まいさんさんが、これだけ運動しているにも関わらず、朝体重UPは、ホルモンのイタズラでしょうか？不思議なのは、体重と体脂肪が反比例している事。これって、筋力がアップした証拠なのでは??

こんばんは〜。体脂肪率凄いですね・・・。
今日、ジムで計ろうと思ったら、壊れているとのこと。がっかり。
まあ、まだまだ20%は遠くの果てにありますが・・・。
明日からもお互いガンガン行きましょう(^^)

こんばんは！
あー素晴らしい体脂肪率……羨ましいです。
私、まだ23%なんですよね。
ジムの後の計量だとかなり数字が変わりますね。楽しくてついつい計ってしまいませんか？私がそうです。

こんにちは
こつこつと積み重ねて参りましょう。
後２ｋｇで肥満から脱出でるのでがんばります、標準値までの道のりの遠い事、果たしてたどり着く事は出来るのでしょうか。
マイペースであきらめずです　ね！

こんばんは。
朝とジム後が、また-1.8kgですね!!!　素晴らしい！　だからこそ、ジム後に食べなければ、翌朝はその体重をキープどころか、寝ている間の基礎代謝で、さらにダウンするのは理にかなっていますね。　↓のりすざるさんもだけど、「夜ジムと、帰ってきて何も食べないダイエット」で、どれくらいの期間で、どれだけ落とせたか！　を検証してほしいと願っています。私もいつかは、夜ジムのお仲間になりたいと思っていますので☆

こんばんは
そうですよ このままがいいですよ、目標が定まった時にこれぐらいは維持して置かないとふんばりが効かないですよ。

私のように肥満領域から脱出するのにもがいている人がどれだけ多いか　それを考えると姉さんたちはメチャメチャ高レベルな戦いを繰り広げているんですよ

最近幸せを感じる時って食べてる時と寝てる時です。
また余裕が出来たらなんかやらかしますよー

こんにちは〜。
昔、大食いでも太らなかったせいか、カロリーを気にする身体や脳になってないんですよね・・私。もう少し考えるようにします。
励まして下さって、ありがとうございました！
いくら基礎代謝が良くても、やっぱり過度の食事はダメダメって思い知りました。
まいさんのことだから週末明けから恕等のごとく減らすんでしょうね。私は平坦タイプなので、2，3日かけて頑張ります〜。

おはようございます。
まいさんさんの体は、運動する事が当り前になっているんですねー。　基礎代謝よさそう。
カレー鍋、ごめんなさい、レシピをアップしてしまいました〜。お試し下さーい。