ゲスト さん
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10キロですか！！私も、目標なんです＾＾）いまがは、やっとウォーク＆ジョグで8キロクリアできてますが・・・10キロはなかなかです：：）でも、来月は10キロクリアできるように目標です＾＾）私も、走れるようにがんばろうっと！！
おはようございます。ジムって、本当にカッコイイ体型の女性っていますよね！どんな生活してるか、とっても気になります・・・
それにしても運動できるほど、回復してよかったですね！
おはようございます〜。オレンジラインは体脂肪率だけで、体重ははるか遠く・・
体調、回復されたようで良かったです。
病み上がりには、ストレッチからがよろしいかと思われます〜。
こんばんは♪
体調は回復されたんですね、よかった。
しばらく休んでからの再開は結構きます。少しずつ慣らしていくのがいいかも・・・
改善の余地だらけのワタシですが、身体ってやることをやれば答えてくれるように思います。その反対にサボればきっちりと結果？を出してくれるし･･･
こんばんは！
病み上がりのときは無理せず、徐々に戻していくしかないですよね！あせらなくても2〜3日すると、戻りますよ！！
改善の余地は永遠にあるような気がします、私の場合。
今の私は、二の腕とお腹を集中的にやってます。なかなか結果は出ないけど、それをやるっていう気持ちが大切なんだなあ〜〜、と思ってます。
結果は後からついてくる・・・。といいネ！！(^_-)-☆
おはようございます。USJではしゃべり続けて３時間あとはスパイダーマン、ミュージカル、ジョーズ楽しみました。写真を勧められたら、つい買ってしまいました。自分の顔が大きいのとメチャ喜び顔で笑ってしまいました。MOILAさんは最近体の具合が悪そうですね。鼻水でると脳の中まで鼻水みたいな気がしませんか？しんどいですよね。早く良くなるよう祈ってます。造顔マッサージ確かに顔変わりますね、だからこそ私はやめるのが怖いです・・
突然ごめんなさい。こんばんは。随分前に訪問してくれたのですね。実は挫折していて、日記も開けてなかったのです。今日からまたやります。遅くなったのですが、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙはソファーに座ったままでﾀﾞﾝﾍﾞﾙ持って上に上げたり下げたり、腕を横に広げたり閉じたりだけです。持ち上げる力が弱いので、少しだけ強化できればと思っています。こんな意志薄弱な私ですけど、またよろしくね。ほんとうに遅くなってごめんなさい。
だいぶ回復してよかったですね！！玄米、美味しいですよね＾＾）私も3年くらい前から玄米食に変えました、気分的に健康になったような気がしてます。玄米で作るチャーハンって結構美味しいですよ＾＾）
うちの実家も玄米なんですが、我が家はダンナが食べてくれない･･･。
圧力鍋で炊くともちもちしておいしいから娘たちや私は大好きなんですけど。
玄米ご飯だと煮物とかおひたしがおいしいんですよね〜。
コラボ系のジェニーはかわいかったりかっこよかったり！欲しいけど27cmドールにしてはお値段の方も素敵になってしまうので指銜えです。私はラグジュアリーのうさみみ帽子が欲しかった･･･。
月末東京に行くので当然新橋の博品館にもいってきます！ほかのお人形のお店にも行く予定なので、あれこれ散財しないよう気をつけます･･･。
ご無沙汰です！県内の温泉に旦那の両親連れて、２泊３日ゆっくりしてました♪何もないとこだけど、何もない贅沢を味わいながら、山の美味しい空気いっぱい吸って散歩するのも楽しかったです♪
私も最近また発芽玄米始めました！で、行った温泉がマクロビやってるところで、あったかい根菜料理と玄米が美味しかったです♪大豆のハンバーグが激ウマでした！体調もよくなった気がします☆私も玄米生活続けますよ！
こんばんは♪
MOILAさん、復活！！って感じですね。
それにしてもご主人、先日のコメントといい、今回の筋トレ禁止令といい、よ〜〜く奥さんのことを考えてくれてますねえ〜〜！
ホンマ、いいご主人だわ！うらやましい・・。
玄米ですか・・・。体にいいんでしょうねえ・・。しかも土鍋で炊くなんて・・・すごい！！
こんばんは
食欲は戻りました？体調が悪い時は無理しないでね。
私は風邪をひくとハンパじゃないくらいに、食べてしまいます（しかも甘いものばっか）それでも増量しなかったのは、筋肉が落ちたせいかも...それにね、運動をしない日が続くと身体が甘えてしまって...やっとこさステッパーだけできたのよ。