風邪はいかがですか？グラフの急降下の理由は風邪なんですね・・・私も以前、インフルエンザで3キロきらい落ちたことがあって・・・朦朧とするなか、ちょっぴり嬉しかったですけどね。

食欲がでないのは辛いですね・・・
元気でダイエット中って「なんでこんなにおなかすくのかしら・・・」ってよく思ってましたが、現実にそうなってみると辛いですよね・・・
早く回復するといいですね！！

こんばんは！食べられないってつらいですよね〜〜〜！食べ過ぎたといって悔やんでる私ですが、食べられるって幸せなんですね！

MOILAさんも快復に向かっておられるようで、よかったです。

私も昨年の11月にウィルス性の胃腸炎にかかって、ガクッと体重が減りましたが、一日で戻りました。すぐに食べられるようになったんです。恐るべし、まいの胃腸！です。

毎日しっかり食べてるのは、きっと食いしんぼだからでしょうね！
ダイエッターとしてはいいのか悪いのか・・？？

MOILAさんも私から見るとすごくしっかり食事をされてると思いますよ。お料理もきっと上手なんだろうなあ！！というのが正直な感想です。

風邪、大丈夫ですか？ホントにお腹に来ると体力がた落ちになります。
まずはしっかり食べて体力回復してください。
ジェニーはかわいいですよね〜！
子供の頃からずっとリカちゃんだったのに、「バービー」の名前で出たとき一目惚れしてしまいました。
以来手に入れては手放し･･･を繰り返し、現在は2人手元にいます。
マリーンもかわいい。エリーも好きです♪
昨年憧れのSDも手に入れましたが、やっぱり27cmドールがかわいくて大好きです。

こんばんは〜。
うわー！MOILAさんに何が起こったの？
って思ったら、風邪だったのですね・・・。
お大事に。
私も、停滞期というか、人から「細くなった」って言われるようになって、嬉しいのともう良いかな？って気がしちゃったり、色々あってダラダラしてました。
でも、今日、バレエのレッスンで鏡に写った自分の姿・・・「バレエをやる体型じゃない；；」
ってことで気合を入れなおして行きます。
3ヵ月後か4ヵ月後、やってて良かったって思えるように、お互い頑張りましょう(^_-)-☆
まずは、MOILAさんの風邪が良くなりますように〜！

こんにちは。
お体、きつそうですね。胃にくる風邪のようですが、どうぞお大事になさって下さいね。
すごい数値になっていますが、快復後もキープできれば、不幸中の幸い、になるかも･･･。
無理は禁物ですが。

こんばんは〜
MOILAさんも風邪なのね。私はやっとこさよくなりつつあります。スパーッとダイエットから離れてました（しかも胃腸風邪じゃなかったので...食べる･食べる）
無理せず休養をとってね、お大事に。

わお、大丈夫ですか？！胃腸の風邪ですね〜？今流行ってるよ、ウチの会社でも毎日5人は病人出てます。無理に運動しないで、治すのが先決☆おだいじに。。。

ですね。無理しないように健康が一番ですね。体調がもどってきてから寝起きが良いです♪一昨日、ジャ○コの綺麗なトイレの鏡で自分の見繕いがあまりにも手抜きなので反省しました。痩せることばかりしか考えてなかったことに健康含め反省です。肌も手入れすると答えてくれますねぇ。で、あまり、お金はかけられないけど。小奇麗にはしておこうと思いました。がんばります。筋肉痛大丈夫ですか？

こんにちは。
どうも1月後半はやる気ナシモードに入ってしまい、歩く距離も落ちたし全然走ってないし･･･。
おかげで体重はちょっと落ちたものの体脂肪がじわりじわり右肩上がりになってきているのでやばいです。
なんとかスロトレと毎日の腹筋・股割（相撲や柔道の腰を落とした基本姿勢）だけはやってますけどね。
春までに今ジョグ＆ウォークのコースを全部はしれるように今月は気合い入れ直して走りたいです。

おはようございます。上腕三等筋情報、ありがとうございます。やっぱ、フレンチプレスが効きますか？

私は、プッシュダウンとキックバックです。が、毎日はしてません。ジムで筋トレするひだから、大体週2.3回かな？その差かなあ？？

フレンチプレスも取り入れ、しかも毎日してみますね！
筋トレは毎日しないほうがいいけど、
腹筋と二の腕は毎日してもいいって、どこかで読んだような気がします。

おはようございます^^）MOLIAさんの運動量ってすごいですね！
筋トレ後の有酸素って確かに汗のかき方が違いますよね！！汗をかくのは、やっぱり気持ちいいですね！！

こんばんは〜
今月も一緒に頑張ってくださいませ（私はまったりですが^^;）
冬眠モードの話、非常に納得できますね。運動で汗も出ないし...夏はクーラーのつけていても滝汗だったのにね。

いよいよ本格稼動ですね、私は本日お昼に暴走（涙）気合が空回りでした。
明日から仕切り直しです、でもぉー栄養十分でその分動きます

こんばんは。
MOILAさんも、良い感じのスタートを切られましたね♪
私のパンは、ホームベーカリー君が活躍してくれているんですよー。私は、具を考えるだけ。　クルミ、チーズ、レーズン、おかずパン等等。でも実は買う方が安かったりして?!　
フレンチ・ランチは、和やかな会話と共に、口に優しかったです。でもきっと高カロリー（涙）。　でも、たまにはこんなご褒美があっても、ね。　

こんばんは〜。
オレンジラインを大幅に下回っての達成、おめでとうございます！
MOILAさんは、体脂肪率は記録しないのですか？
MOILAさん、頑張ってますよね。順調に行っているようでも、実は凄く苦労してたり、努力してたり。
私は1月、自分に甘かったので、気合を入れていきます。
お互い頑張りましょう☆彡