おはようございます。私の今朝の体重は見事でした（シュン）また頑張りますから〜〜！
ところで、私も秘密の話を1つ（笑）・・飲んで帰ってきてから、テーブルの上にあったフィナンシェに目がいき、つい・・。お腹いっぱい飲んで食ってきたばかりなのに・・・夜中なのに・・・。美味しくいただきましたとさ！(~o~)
内緒でお願いします。

こんばんは！　まだ起きていらっしゃいましたか。　･･ん？　もしや新年会終了ですか？
早いですね。
４０代〜のスレを読まれたのでしょうか？　ホンマ情けないです。シワシワババー状態。
今日、プライベートで仕切りなおす出来事があったので、また筋トレで頑張りま〜す。

こんにちは〜。減っているのに泣いていますね・・・寝不足？またお尻が痛い？？
もうすぐオレンジライン到達ですね。
フレーフレー。
あ、新年会・・・？
せっかくだから楽しんで来て下さいね☆彡

ご無沙汰してマッスル！
　自分は全然順調じゃ無いですよ。今月スタートで+2.4kgと悪魔のスタートが、やっと解消された位で、右肩下がりと言えば下がっていますが・・・

やっぱりtonnyさんの下がり方の方が美しいかと。

こんばんは！
ものすごく冷え込みがきびしいですが、頑張っておられますね。
3kgのウエイトってすごいなあ……続けていく事が大事でしょうね。お互いに無理をせずにやっていきましょう！

こんにちは。
朝5時に起きてがんばってはるんですね。
朝型っていうのは理想的ですよね。
しかも毎日同じトレーニングができるということは、本当に尊敬に値します。
参考にさせていただいて、トレーニングに取り込ませてもらいますね。

おはようございます。
おススメにしたがって、みかん食べてます。昨日は丸のみしそうな勢いでしたが、今日は収まりました。
グラフ、かっこ良いですね！
私も頑張ろうって気になりました〜☆彡

おはようございます。
ご心配ありがとうございます。たぶん、私の運動をみてのご指摘だと思います。。この歳でこれだけやってたら、そりゃあ心配かけますよね（笑）
こりゃあやばいな！と思ったら、休養を十分取るように心がけてますので、たぶん大丈夫でしょう・・（あくまでもたぶん。）
ところで、tonnyさん、下降一直線のグラフ、いい感じですね♪
私は相変わらず、ジグザグですわ！

こんばんは！念願の炊き立てご飯と明太子ではないですか！！そりゃあ、大満足でしょう！相変わらずの筋トレ日記、すごいです〜〜！体重も低空飛行でよござんすね！
いまだに、夕食食べないで我慢できるのが、私には信じられないのですが・・・。

こんばんは。
へっぽこトレジャーハンターやから......まだ出口は、あの辺か？ってとこです^^;お宝は見つかるかどうか（謎）
体調がgoodなようで、ようございました。

スレにアップしました！今日は適度にして、早めに就寝します☆おやすみなさい♪

いっぱい食べてがんばった！（笑）
なんか最近やっぱ男の人のダイエットって壮絶やなぁ〜、と惚れ惚れしてしまします。。。
水の件は私の知ってる範囲で後でスレにアップします♪

こんばんは(^_^)

あ、やっぱり朝、だめでしたか？ここ。
私も、しょっちゅう入れなくてウロウロしちゃいます。
何でしょうね？

体調万全とのこと、素晴らしいです。
体脂肪も低くて、羨ましいーーーー！

やはり運動量ですね。
私も運動しなきゃ…と思いつつ……思うだけだったり(^_^;)

体重が減るときというのは、やはり体調のいい時ですよね。
がんがん突っ走って下さい。

はげましのお言葉ありがとう！今月の目標はなんとか・・という感じですが、体脂肪はとてもすごいのです。気が付かなかったのですが、tonnyさんの体脂肪の数値はすばらしいですね。ところで私は電車通勤なのでウエイトベルトはあっさりあきらめました(>-<)

おはようございます〜。
体調万全、良いですね〜！　ガンガンいけますね〜！
私はお腹がすいてもいないのに感じる空腹感と筋肉痛で泣きが入りそうです（笑）
写真撮られるのが好きって、羨ましい！
私は幼少の頃から大嫌いです、顔を作るのが面倒臭くて（笑）