おお、さすが！しっかり戻してるじゃありませんか！
元気になって何よりです。やっぱり水分だったのでは？
宴会を楽しむ為にも、ラストスパートかけましょう！
筋肉は良いですよ〜、脂肪が多いのは養殖ものですが、筋肉多いのは天然ものだもんね！
価値があるんです！

すみません、ジムから帰ったばっかりなので変なテンションでわけわかんないかも・・。（汗

こんばんは〜
元気になったのね！私夏のお盆休みに3日間の暴飲暴食の結果3kg近く増えたことがあります。あの時は凹むどころじゃなかったけど、生活が元に戻ると体重も戻ったので、tonnyさんもすぐ戻ると信じてましたよ〜
それと、今でもtonnyさんの足音が聞こえておりますので、サラリと抜き去るのだけはやめてね〜

おお見事な減！！
アホな事するのはお互い様です。懲りないのよねー
でも、楽しいことは思いっきり楽しみましょう。ダイエットは山あり谷ありです。年末の誘惑はこれからピークですよ。ガンバ♪

こんにちは。
さすがですね、ちゃんと戻ってますね。
しかも1kg近くも…日頃の努力の賜物でしょうか、私もそうありたいです。

おはようございます。
いい感じで戻しているではありませんか!!
この機会に、戻す極意を習得されると、これからドーンと構えていられますものね。　
なんて言っている私は、リセット初日、落ちるどころか増えてしまいました。リセットメニューに忠実なんですけどね。でも負けないぞ!!

tonnyさん泣かないでー　しっかり燃焼系の身体を作ってらっしゃるから、アルコール分抜けたらあっと言う間に減量となりますよ。
年内仕事で詰まっていますね。身体が悲鳴あげない様、無理されません様に‥‥。

こんばんわ。
おおお、昨日の暴走振りが手に取るようにわかる増加率！
でも、こんな日もありますから^^
私も昨日忘年会で、帰り道にコンビに買い食い。そして、今日は今まさにピザを注文しようとしておりまする〜。2切れだけ、2切れだけ。。

こんばんは
書き込みありがとうございました＾＾
そして、心配してくれてありがとう☆

私の場合、“わがままな贅沢病”なんです(笑)
主人は優しいし、子供もいい子なのに、それに甘え過ぎてるだけなんです。。。
そう思うとつい、悩みがあっても主人には言えなくて一人で抱え込んで…。
過食症を克服するために対人関係療法というのがあって、私の場合は一番身近にいる主人の協力を得ることが必要なんですが、それもまだ告白できてなくてストレスに…＾＾；
それに、基本的に食べる事が大好きだから、我慢が続かないんです＾＾；

tonnyさんは、普段の筋トレの成果で体脂肪率がかなり低いですよね☆　羨ましい♪

あっ、昨夜は書き込み頂いた時間には、もう夢の中でした。一緒に飲めずゴメンなさい、です。

お仕事、お疲れ様です。
まだ、昨日の燃えかすが体内に残っているようですね。体調の悪さと比例しているご様子なので、心配です。
私の経験では、昼食後に「抜ける」と思うのですが･･･。
しんどい時は運動をお休みしても大丈夫ですよー。りすざるさんも書かれていますが、無理されないのが一番。で、回復したら、ガンガンいきましょー。

おはようございます〜。その数値は水分・・でしょうね。いきなり脂肪が1.7kg増えるってあり得ないでしょうから。疲労感と体調不良もお酒が抜けてないからだと思います。疲れた時は、野菜ですよー！休養ですよー！

あ、それと更新が無くてご心配おかけしたようで・・・。
私は事件のあったスポーツクラブから100km以上離れた所に住んでます（つまり、東日本）。
ご心配おかけしましたー。
ただ単に、宴会後で疲れ切って更新できなかっただけです（汗）
さて、お互い呪文を唱えましょう。
「増えたら戻す。戻すだけ。減らさないで良いから、戻す、戻す・・・」
私も頑張らなきゃ（涙

!?(ﾟ〇ﾟ;)そ、そのグラフは！酒太りですか？お酒が抜けたらまたガクッと落ちるかも。
年内休み無しとのこと、どうぞお身体第一にして下さいませ。
私は年末の掃除優先で過ごします、なんせ1年分をまとめてやる箇所だらけで･･･

こんばんは〜
今頃は2次会でしょうか？思う存分飲んでますか〜

こんばんは〜。今頃良い気分でご帰宅途中でしょうか？
最近、夜は酔っ払いが増えました（笑）
キレートレモンは900のペットボトルのことでしょうか？筋肉痛対策に買ってみようかなと思ってます。情報ありがとうございました。私は気合を入れなおして行きます！まだ宴会が残っているので、体重を戻さねば・・・。

今頃、飲んでるでしょうね〜。私も明日からのリセットを前に、最後の晩餐。でも４本くらいにしておきます。今朝増えてしまいましたからね〜。
リセットダイエットは今回を最後に、筋肉＞脂肪、の体質改善へ向けて、再スタートを切りたいと思っています。引き続きヨロシク、です。