わー見事に落ちていますね。
小さい喜びですが、年内大台を切れるように頑張ります。励ましのお言葉ありがとうございます。小さな喜びの積み重ねで大輪の花を自分で咲かせたいです。がんばるぞー！

ご心配ありがとうです。馬鹿は風邪引かないと思ってたら、引いちゃいましたわー。
今、少し良くなりました。ダイエットは暫く休みます。

こんにちは。
いつのまにやらジグザグ友の会を結成されましたの？たしかにすばらしいジグザグ（しかも右肩下がり!!）ですものね〜でもそれってトレーニングをいっぱいやってるからだもんなぁ。
私、今日あたり右肩上がりしそうなよ・か・ん。

あー、↓ごめんなさい。ローストビーフじゃなくて、ローストチキンの間違いです。

こんばんわ！
ジグザグ友の会　
会長のtonnyサン。会員番号1号まいです。
今日、ジムのトレーナーに聞きました。なぜこんなに体重が変動するのですか？って。
そしたら、そのトレーナーも2kgぐらいの増減は日常茶飯事で、それは、やはり前日の食べたものの量やその食べたものの質によって、そうなるってことらしいです。水分を溜め込みやすい食物とそうでないものがあるらしいです。う〜〜ん、そうか！　
と納得。そして、変動しない人もいっぱいいるって言ったら、それは人それぞれ、人と比べなくていいです。とも言われました。なるほど・・・！
そうですね。人それぞれですものね！
tonnyサンとまいちゃんは、ジグザグ友の会結成しましたものね！
これもご縁、末永くよろしくお願いします

おかえりなさい、です。　ローストビーフは余ったらサラダにもできるので重宝します。作られたらいいのに〜。あっ、お仕事でしたっけ？　
私は来週、お友達とクリスマスパーティです。嬉しいような、悲しいような。

こんにちは〜
またまたご訪問ありがとうございます。
維持するだけでもほんと、自分をほめてあげようと思います＾＾
諦めないことが大事ですね♪
tonnyさんも 見事に戻してらっしゃる！
さすがです＾＾

いや、ホントtonnyさんこそすごーい！オレンジライン下でキープですね。
ゴールで待ってて頂けるなんて心強いです！
今から、クリスマスの食事を、何をどれだけ食べようか、とイメージトレーニングしています（笑）。
ブルブル、そうですね。最初は５回/1日だったのが３回になり、減ってきています。やりすぎ注意ですね。

こんちは♪
tonnyさんこそ素晴らしいじゃぁあ〜りませんか！私、来週末までドカ飲みの予定はありませんから、今のうちにせっせと頑張って備えます。
寝不足ですか？7,8時間寝るのがよろしいみたいですが、中々そんなの無理ですよね。私も眠い･･･

おおー！素晴らしい！凹みはどこへやら、オレンジラインを大きく下回ってるじゃないですかー！戻そうという強い気持ちですね！
ここに来てラストスパート、お互いに頑張りましょう〜。
一度ドカ食いすると、胃が大きくなった気がして、食べることが続いてしまうんですよね。で、リバウンド傾向になる・・・って感じでしょうか、私の場合は。でも、苦労したんですから、そんなに簡単に戻りたくないです。お互いに年末は笑って過ごせるようにしたいですね〜！

げっ
tonny師匠置いてかんといてー(涙)
アホやってますー

や、や、や!!!!
怒涛の急降下!!!
増えたら、戻すの見本だわ。頑張ったんやね。

お、すごい！怒濤のカムバックですね！
うーん、見習いたいー＞＜
tonnyさんホントにすごいです。やるときゃやるって根性出して、私もがんばろーっと！

おはようございます！
お〜ぉ、執念ですね。完全に戻した上に、今月ピカイチの体重ではありませんか！すごいよ、tonnyさん。もうこれからは大丈夫みたいやねぇ。

こんばんわ！かなり落ち込んでおられる様子なので、新参者のまいはコメントちょっと控えておりました。でも、もう立ち直った？？ようですね。良かったです。やっぱ、暴走しても一日から二日で戻るんですねえ。さすが日ごろのトレーニングの成果がココに現れてくるんでね！
私も見習って、筋トレ頑張ります。今週末も忘年会なので暴走予報！そのあと、すぐに戻るよう、今週も仕事帰り、ジムに通うことにします。では、お互い頑張りましょう！！