お仕事おつかれさま〜
♪今日ね、チラシで五
穀米を安く買えるとこ
ろを発見！明日、仕入
れてくるつもり♪ぷら
むちゃんの日記を読ん
でてずっと食べたかっ
たんだ〜（笑）明日、
また５０キロ代に復活
しているといいね。私
も今週末が勝負！と思
って、おやつを隠しち
ゃった（笑）

おはよーござま〜す♪
うぺはちょっとダイエ
ット休憩モード入りま
す！！！やる気はこの
ＨＰ見てたら出てくる
んだけど、なんか、絶
食とか変な方向にいっ
てしまうので…。頑張
れる時は頑張りたいで
すが。。２日に１回頑
張る感じカモ…。

ぷらむさんも無理しな
いでファイトです！！
おばあちゃんおじいち
ゃんから誕生祝いが届
いてほくほく〜｡｡ｏＯ
(*￣ー￣*)なうぺでし
た♪いつも通りマッサ
ージ器具と自分へのご
褒美とダイエット食品
に消えてしまうんだろ
ーなー

ぷらむちゃん、おはよ
う♪だいぶ安定してき
たね。週末、仕事始ま
り？連休終わったら動
くからきっと痩せるか
もよ？今日もがんばろ
〜♪

なが〜い、休みだと、
家にいるコトが多くな
ったりするよ。仕事が
忙しい人は特に多いみ
たいだよ。まあたんも
昔はその口でした。だ
るい体をひきづりなが
ら会社へ行っちゃう
の…。へへへ。

私なんか胃まて大きく
なっちゃった感じでど
んどんお腹に入っちゃ
ってるの〜（涙）
ぷらむちゃんみたいに
胃が痛くならばいいの
に〜（号泣）
だからコンビニには空
腹時には行かないこと
にした〜〜〜。でも、
ファミリーマートで買
った野菜キムチスープ
が低カロリーの割にお
いしかったの。あと、
カマンベールチーズも
買っちゃったよ〜ぅ
（笑）すごく好きだぁ
〜〜♪明日、満腹状態
でちょっと買いだめし
ようかなぁ〜って思っ
てるの（笑）あと、は
んぺん！なんでだかい
つも忘れちゃうんだよ
ね（笑）

こんばんは、明日から
お仕事なんだね、がん
ばってね♪今日は高野
の桜紅茶を買ってきま
した。ぷらむさんの紅
茶の書き込み見てい
て、飲みたくなってし
まったので・・・今夜
は間食しないように、
紅茶でがんばるの♪

こんにちは〜♪ダイエ
ット開始から６０日目
ってところをじ〜っと
見つめていた私・・。
りこは続けられるのだ
ろうか・・・。まだ１
ヶ月もたってないんだ
よねぇ・・。ぷらむち
ゃんのお昼ご飯の所
に、なばなって書いて
あるでしょ？ばななだ
と思ったの。雑炊にバ
ナナ？？って思って一
人でビックリしちゃっ
たよ・・（爆）違った
のね〜。りこの友達が
住んでるところの近く
にめちゃハニートース
トがおいしい穴場があ
るんだけどダイエット
中なので食べに行けな
い〜。あ、りこも油は
エコナにしてドレッシ
ングもダイエット用の
やつに替えたんだよ〜
小さな努力って大切だ
よね★

アドバイスありがと
う(^O^)。ゆっくりだ
よね。2月末とかあん
まり変動なかったし
あせっちゃって。ま
たあせる時があった
らアドバイスお願い
しますです。あーと
ちょっとで50kg台だ
ね。これが難しくて
もどかしいんだよね
ー。この週末集中し
て運動とかしてみる
とか。週末はただで
さえ摂取量とかも多
くなりがちだし。

ぷらむちゃん、こにち
は。昨日の夜はだいぶ
食べられるようになっ
て,今日は割と元気にな
ったよ。あ、ぷらむち
ゃん「くんたま」食べ
たのね！？私も前食べ
たよ。おいしかった、
ような気がするけどど
うだったかあまり覚え
てない(^_^;)そうかあ
・・・早めの時間の間
食の方がそりゃいいよ
ね。当たり前のことな
のに今まで気づかなか
ったよ。ありがと、ぷ
らむちゃん☆

ぷらむちゃん、おはよ
う♪ラズベリーのハニ
ーバタートーストって
おいしそう〜。彼氏と
会えるみたいで楽しみ
だね♪komaは仕事がこ
れからけっこう忙しく
なりそうでデート時間
が大幅に減りそうでカ
ナシイ。ま、今までが
会いすぎ？だったので
(ほぼ毎日とか)しょう
がないんだけどねぇ。
ところでくんたまって
何？

おはよーございま
す。ハ、ハニーバ
タートースト。。パ
ンが無性に食べたく
なる今日この頃。ラ
イ麦パンとかならイ
イカナぁ。。チ、
チャーシュー三昧？
（笑）

よかったネ。彼に会え
るの楽しみだね。その
時に「痩せたネ」って
きっと言われるよ〜。
絶対。ちょっと、励み
が出てきたんじゃない
かい??。花見はいいぞ
〜。がんばれ〜。まあ
たんは、朝、起きてす
ぐには「食欲」がない
人なんです。だから、
夜に食べたい病が出ま
す。一番ダメなタイプ
です。

おー。彼に会えるんで
すね。よかったですね
☆。私も来週会いに行
きます。それまで、も
うひとがんばりするぞ
ー。って感じです。夏
からは、私はヨーロッ
パに留学が決まってる
ので、ますます遠くな
るけど、ダイエットも
遠恋も頑張り続ける
よ。だけど、ダイエッ
トの様子をみてて思う
けど、ぷらむさんはほ
んとに頑張りやさんな
んですね。2ヶ月で11.2
キロってすごい数字！

↓で乗り換えちゃいな
さ〜ぃと無責任にあお
った、お馬鹿みゆきで
す（笑）も〜ぅ、彼に
遭えるのがそんなに嬉
しいんだもん、頑張り
なはれ〜♪彼、スリム
なぷらむちゃんにびっ
くら仰天だね♪くふ♪
嬉しくて食べるのは勘
弁してあげましょう
（笑）あぅん、私も職
場の彼に早く遭いたい
〜♪（私の場合は不純
なんだな〜ぁ（笑））

夕食の支度の合間に覗
いてみたら、ぷらむち
ゃんがダーリンに会え
ると、嬉しそうに書い
ていたのを見て、ぷく
りん姉さんも、嬉しく
なりました♪ダーリン
にスリムでビューティ
ホーになった、ぷらむ
ちゃんを見せてあげて
ね。（＾０＾）