おはよう、ぷらむちゃ
ん。すっかりご無沙汰
したね。実はハニーの
病気が感染ったらしく
、月曜日からグロッキ
ー状態。飲めず食えず
で体重がガクンと減っ
たよ。会社の人にも「
やつれたねー」といわ
れた。まだしんどいけ
ど，がんばるよ！

おはよーございま
す。何とか復活で
す。ここ２日程、白
い御飯を食べてない
ので、お昼に食べる
ことに。何だかホッ
トするかも(^-^;食べ
過ぎはダメだけど
ね。。ツナサンドだ
けど、食べたいもの
は一口だけとか、朝
食で食べるって、ダ
イエットのページに
書いてあったけど。
そーするとイイカ
モ。オイラも...（←
食べたいものアレコ
レ想像中..笑）

おはよ〜♪休日仲間で
ございます〜♪（笑）
最近は陽が伸びて特し
た気持ちになるよね
〜。ツナサンド、私も
好き〜（笑）

ぷらむちゃん、おはよ
う〜♪壁は一回越えた
らいつかは越えられる
よぅ(自分にも言い聞か
す)。ツナサンド、おい
しいよねぇ。komaも食
べたくなっちゃったよ
ぅ。komaは今週末は焼
き肉にいく？と彼氏が
意気込んでいるので大
変なことになりそうだ
〜。

ぷらむさんの日記は、
楽しいよ〜。なんだ
か、まあたんにも思い
当たるフシが時々ある
ので、なんだか安心し
たり、焦ったりしま
す。急に食べたくなる
衝動は本当につらいで
すネ。次の日だとまた
違うモノがほしいかっ
たりする。ははは。

はじめまして。私もＧ
ダイエットしていま
す。トータルで４kgお
ちました♪目標まであ
とｰ6kgです。一緒にが
んばりましょう！

カキコありがとぉー
(^_^ )。水泳は小学
校の時やってたけど
それ以降は見ての通
りの体型だから7.8年
泳いでなかったか
な。1.5kmって言って
も平泳ぎで45分かけ
てゆっくりだから大
した事ないよ。泳い
でても息が荒くなる
ぐらいで体はしんど
くならないの。でも
ダイエットにはプー
ルが一番だね。いっ
その事水着買っちゃ
え！ちょっといいや
つを買って嫌がおう
にも泳ぐしかない状
況にするとか(^^;。

ほれ、お茶てせも飲ん
で空腹をまぎらせなさ
い〜（笑）
ヽ（￣Θ￣）尸~~
で、今日の私の日記を
見ると食欲がそそられ
るので見ないでね
（爆）でもさ、夜の食
欲って眠って朝起きる
と全然ないんだよね
〜。不思議だ〜〜ぁ　

新参者なので、よくは
しらないけれど、ぷら
むさんって遠距離恋愛
してたんですね・・。
私もしてます。そし
て、そうしだしてから
すごい勢いで、太りだ
しました。寂しいこと
とか、悲しいこととか
あると、やけ食いばか
りしてたのもあるし、
会える時にあわせて無
茶なダイエットとかし
てたリバウンドもあ
る・・。詳しい事情と
かなにも知らないの
で、大きなことは言え
ないけど、あたしは今
は寂しくても食べ物に
にげたりとかしない
で、彼以外で夢中にな
れるものとか、そうい
うものを探してがんば
っているとこです。寂
しい時のほうが絶対に
多いけど、いつまで続
けなきゃいけないのか
先も見えないけど、あ
たしは頑張り続けるつ
もりです。ぷらむさん
もがんばってね。

たぶん、風邪のジョ
ニです。ご心配どー
もです。ま、何と
か。食べてないから
当然だけど、少し軽
くなった（苦笑）。
消化のいい美味しい
もの（←何にしよ）
食べて、今日は早め
に寝ることに（お昼
も寝てたけど(^-^;）
します。ちなみに、
glicoの「果物果実」
はお菓子？っぽいけ
ど、栄養調整食
品、ってことで食べ
ました（笑）。フラ
イ系のスナック菓子
はちょっと危険だ
ね。さらにちなみ
に、身長158cmの「太
りすぎ」は66.2kgか
らだって。よくぞ遠
くまできたのぅ..。

塩ドレッシングゲッ
トしたよ〜！これ、
めっちゃ美味しい
ね！ビックリした！
あとネギのあっさり
風味も買いました。
こっちもすんごい美
味しかったよ〜！明
日から晩はサラダと
スリファorスリム
パックで頑張るぅ！
（予定（笑））

おはよう、体重は増え
てしまったけど、粉ミ
ルクコーヒーのおかげ
か、朝から２回もお通
じがあったよ♪　今日
は紅茶で試してみよう
と思っています。

買っちゃったよ〜！デ
ジタルの体重計♪恐る
恐る乗ってみたら、そ
れほど誤差はなくって
一安心でした。でも
ね、一番安い１４５０
円で売っていたのを買
ったのよね（財布が寂
しかったの
で・・・）。あまり安
すぎるのも性能に疑問
あり？？？ってかんじ
だけど、まっ、気にし
ないでやっていきま
す！今、６０キロの微
妙なとこなのね〜！私
も早く一歩でもいいか
ら夢の５０キロ台に突
入したいよぉ。がんば
ります！

ぷらむちゃん、おはよ
うっす♪グラフ、下が
ってるねぇ。komaはい
つもながらの平行飛行
って感じ。ま、昨日映
画の後についついモス
に行ってしまった〜。
映画、もっと面白かっ
たら行ってなかった？
って言い訳しながらお
いしく食べてしまいま
した。久々のモスがお
いしくて〜。駄目駄目
なkomaでした。遠距離
恋愛って大変だと思う
けど、別れるって事自
体は本当は自然なんだ
と思うからその時がつ
らいと思うならそれは
別れる時期じゃないと
思うよ。うまく言えな
いけど無理しないでが
んばれ！気持ちがあれ
ば乗り越えられるって
思えるから簡単にあき
らめちゃだめだよ。別
れるなんて好きなら言
っちゃ駄目だよ!!

おはよーでござい♪
身長/体重-評論家の
ジョニでござい(@_@)
ジョニの持ってる本
によると、ぷらむさ
んの身長158cmでは、
59.8kgが「太り気
味」と「ふつう」の
ボーダーだそうで
す。タイムリーにそ
のボーダー感を楽し
んでください。笑。