あのビームは...
神の名において立ち去れ!　(((((ｏ-)†ってしておきました。

昨日はモデルケースにぴったりな食生活が送れました！毎日こうだといいのになー。
tonnyさんもだんだん戻ってきてますね。この３連休、一緒に頑張りましょ！
･･･って、もしかしてお仕事？？

おお、戻りつつありますね！

いつも拝見する、「レモンジュース」は、オリジナルでしょうか。
ビタミン補給によさそうですね(^_^)

ううう…それにしても、スクワット100回だなんて。
私がやったら死にます(笑)

こんばんは〜。2月に入ってからダラダラしてたので、気合を入れなおして行きます。
tonnyさんにしては、なだらかなグラフ・・・。逆に良い感じなんじゃありませんか？

こんにちは★

私、散歩が出来ないので代わりにステッパー３０分踏んでます。まだ５日目なので、結果がついてこないんだと思いますが、汗がじんわり出てくるのでこんな感じでいいかなって思っています。水も極力飲むようにしています。もう少し続けたら減っていけば成功とする事にしました。とりあえず、１ヶ月やってみます。成果が出たらすぐ、お知らせしますので、首を長〜くして待っていてくださいね

おっはようございます。
なんかダメダメですよー、毎日（泣）
明日からの3連休がカギかな。決めたんだもん、がんばります！

USJなめてましたが3時間しゃべらなければ、もっと楽しめたと思います（笑）ぜひ、楽しんでみてください。

こんばんは！お風呂で半身浴してたら、こんな時間になってしまいました。爆発はしなくても、イカシテルお兄さん、スペシャルメニュー頑張ってるではないですか？？
こりゃあ、2月の末が楽しみですねえ〜〜！！

おすそ分けサンクスファイヤー( ・_・)ｒ鹵~＜火火炎炎炎゛【・ロ・】゛ヤケルヤケル

つ『メチャメチャ頑張ってるのに痩せへんビーム』は返してもかまへん？怒らへん？

こんばんは〜
風邪っぴきから、やっとこさ復活できそうです。が、しか〜ｯｯし!!ゆったり生活に慣れつつあり、あのバタバタダイエットモード（運動する時間捻出）にすぐに戻れるかどうか･･･大きな問題であります。
あ、本日は『燃える男』なの〜そのハートのおすそ分けをして欲しいわ^^;

スペシャルメニュー制覇！スゴーーーイ☆
燃える男は違うねー!
私も頑張らねば‥‥維持では駄目やもんね。少しでも痩せねば!!
師匠!ファイヤー!!

こんにちわ★
夕食は摂られていないみたいですね。お腹すきませんか？私は、食べ物を注意して痩せようとしていますが、なかなか体脂肪が落ちません。体重より体脂肪落とすほうが難しいです。何か良い方法があれば教えて下さいね♪

こんばんわ！
私も今日から仕切りなおしで、間食なしを達成できました！！
がんばってボーちゃんに追いつきましょうね！
それにしても、みかん大好物のようですね^^
食べたくなってきちゃった。

こんばんは！
そうですか、わかってましたか・・そして、明日の朝は増えるのもわかってるのですね？

曜日によって、運動は大体決まってます。なので、この体重の増減は、食べたもの？？
週末に増えるのは、いっぱい食べるからだと理解できるけど、水曜日の夜に増えるのが、どうもよくわかりません。もうちょっと様子を見てみますね！

そうですね。熱も出なくなったし、食べないと暗くなってしまいます。まだまだ、ハードな運動はできないけれど、だんだんメニューを増やしていきますね。本当に食べなきゃだめですね。寝不足ですかぁ。私もです。昨夜１時に寝て朝４時半に起きたので明日に差し障らないように早く寝ま〜すね。tonnyさんも体には気をつけてくださいね