tonnyさん
こんばんは★
体脂肪が少ないですね。羨ましいです。私も体脂肪20台目指して頑張ります。

スペシャルメニュー、結構守ってこなしてますね？私駄目だ、判っていても結局自分の生活リズムに流されてる〜ッ☆
「wii fit」の弱点は次（別の運動）へのつなぎ時間が長い。。。
１時間やって実質運動は４０分かな？インターバルがあるので、もうひとつ効き目が浅いような気も？？？

こんにちは。
トレーニングのブルブルとは、お腹ブルブルのアレですか？
だいぶ価格も安くなってきたので興味あるのですがダイエット効果はどうですか？内臓に影響はありませんか？

おはようございます。ガクンッ！！きましたわ。(~o~)
昨夜、ジム後に”beerのみ”と書いたあと、ちょっとつまんでしまったから、きっと増えると思ってたんですけどね。たいした量ではなかったからかな？？

かっこよく・・・いいですね！私もそれを目指します。

こんばんは
なかなか頑張っているでしょ?
皆さんのおかげでモチベ高く維持してるんよ。
でも今日は次男の高校受験の特色選抜試験なのよ‥‥倍率高いから無理かもね。本当はダイエットよりこちらの方が心配なのだ。
発表が13日だから、それまで精神的に楽とちゃうねん‥‥
親が悩んでも仕方ないか、本人次第やからね。
愚痴聞いてくれてありがとう。

こんにちは
さぼりの私のところへ訪れてくれてどうもありがとう。おかげでフェイドアウトせずにすみました^^;
これからもヨロシクです

こんばんは！ご期待に添えないかと・・・、ご挨拶に訪れました。

tonnyさんは、アルコールを取らずにみかんのみ？尊敬します。でも、マネはできません。

みんなそれぞれですものね！自分のできる範囲で頑張ってみます。

こんばんは(^_^)

だいじょぶ、だいじょぶ。
このくらいはすぐに戻りますから。
特に、こうしてしっかり運動していれば、心配ないですよ。

雑炊って、吸収がいいので割とすぐ体重に反映されますね。
でも、解消する(笑)のも早いですから。

こんばんは〜。モチベ上がったみたいで、良かったですね〜。私はまだまだノンビリモードです。そのうち体重計を見て慌てることになりそうです。
夜の食事は考えないとダメですね〜。。難しい。

初めまして★
同年代のダイエット仲間がいらっしゃるって、とても心強いです。これからも、よろしくお願いします。いい情報があれば、教えて下さいね。

おはようございます☆
目尻に小じわ（笑）
なんか親近感湧きました♪
こちらこそよろしくお願いします☆
私もダラダラといちをﾀﾞｲｴｯﾄ続けてた毎日が続いてました。ホントtonnyさん達に刺激を受けて、やる気わいてきましたよ＾＾
ナナも自分で決めたやるべき事を守って、もう一度頑張ります☆
やりますよ〜自分に勝つまでは！！
メラメラモードで行きます☆
これからよろしくです♪

今日は寝る日と決めました！いえ、うっかりと風邪をひいちゃって･･･今はほぼ元気だけど。
コーヒーの件┌○"ｵｵｷﾆです。コーヒー飲みの私は気にせずにいくわ。

何を期待されてるの〜〜？？
そうです、夜しっかり食べると来るんですよ・・。
この頃、夜しっかり状態なので、ご期待には添えないと・・・。

禁酒のところ、○ですやん！すごい、すごすぎる〜〜！

私は、tonnyさんのようにはがんばれませんので、ゆっくりぼちぼちいきますわ・・。

おはようございます。
雪は･･同じ市内でもこっちはよく積もります。山に近いせいかな？
コーヒーの件ですが、運動前に飲むと脂肪燃焼効果にプラスって話もありますが、飲みすぎはNGなの？

こんな私を見捨てずにＢＢＳに書き込んで下さってありがとう(；＿；)
嬉しかったです。。。

ホントにマイナスオーラ全開で(笑)情けないです(＾＾；

今は一週間先の自分ですら見据えることができない状態ですが、希望を捨てずにいたいです。