おはようございます。いよいよ始まりましたね。
なんと、私っ！！
いきなり寝る前に焼き鳥食べちゃいましたーー！！！！
わが家は、生活のペースが問題かもです。
いや、違う。自分の忍耐力が問題なんでしょう･･･＞＜
tonnyさんも帰宅が遅い日があるのが問題のようですか･･･。
生活のペースをつかむまでがんばりましょ！

おはようございます。

全然「暴走」じゃありませんよーーーー。
私のを聞いたら、tonnyさん、腰を抜かしますよ(笑)

それだけこまめに運動していたら、１度や２度の食べすぎくらいへっちゃらですよ！

気にせずいきましょう。
でも、胃の調子だけは気にして下さいね。
疲労と胃のトラブルって、直結してますので。

...大暴走？いや小暴走くらいじゃないの？tonnyさんはすぐに戻さはるから心配はしてませ〜ん。
ワード絵はそんなに絵心がなくっても描けるんですよ。この分野を確立した人って凄いって思います。

こんばんは
うわっ、すごい、すごいわこの気あいの入り方……私はすぐにだらけてしまうのでこのメニューを見ただけで腰くだけです（笑）
二月が始まりましたね。お互い今月も頑張っていきましょう。

こんばんは〜。
今月もきばっていきましょう！
私は、痩せにくい体重に入って来たっぽいです。ここからが正念場！

おはようございます
tonny師匠気合入っていますねー(笑)
私も負けずに気合入れて頑張りますよー♪
今月はビシビシお互い喝を入れあいしましょうね。よろしくー☆

こんばんは！
素晴らしい！！目標達成は、やっぱりいいですね！
2月の更なる頑張りを陰で見守ってますよ〜〜〜！

私は目標をどこにもって行くか、思案中。

こんばんは〜
お、目標達成して2月のプログラムに突入ですね、さっすが〜
健闘お祈りしてますね、では来月もヨロシク(^o^)／です。

も〜ッ！いっぱい想像して〜〜〜♪tonnyさん、豚もおだてりゃ何とやら・・・やで！宇宙まで行きそうやったわ。。。
今日はね、課長に絞られたよ、データをグラフにまとめてたんだけど、遅すぎる！って。。。おばちゃんに無茶な注文したらアカンわ、全く！
fitさわりだけやってみたけど、なかなか面白いシステムで、運動も豊富、今までと違った感覚で、色んな部分を鍛えれそうでええ感じです♪

こんばんは〜。
お見事!!今月も目標達成されましたね！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ。
来月の目標設定を楽しみにしています♪
禁酒は、11月以来では？　tonnyさんなら、全然大丈夫。　私も飲み会がキャンセルになったりで、禁酒が続いています。でも、飲まなくても体重はかわらないなー。逆に夜、beerだけにした方が、翌朝減っている事が多かった･･･。
来月もよろしく！

こんばんは(^_^)

筋肉痛がとれたようで、よかったですね。
あまり無理をなさらないで下さいね。

グラフは見事な右肩下がり。立派です！

会社の業績は右肩上がりを良しとし、ダイエットは右肩下がりを良しとしますよね(^_^)v

笑顔の月末ですね(^_^)
こうやってグラフで見てみると着実に努力のあとが見えるというのが素晴らしいですー
私も見習って頑張ります。来月もお互い頑張りましょう。

おはようございます。
目標クリアおめでとうございます〜。
私は、クリアできませんでした。
来月も頑張ります。
ゆえあって、40kg台を目指してますので・・。

おはようございます。目標クリアは、ごりっぱ！私なんか達成できずですよ。少しでも近づくのは私のほうです〜〜！

2月は、今までの1ヶ月を反省し、ちゃんとした目標を持って取り組むつもりです。（でも、できるかな？？）

ぐふふ、これを励みに一層がんばって下さい☆私も努力します。。。