こんにちは
今日も仕事終わりましたら忘年会行って参ります。
最後まで粘りますので宜しくです。
Niceイメージ頭に焼付けました。

この年末という時期に痩せに行くりすざるさんって、すごい。私は太りに行きそう。って言うか、もう行っちゃってるかも？

おはようさん♪
連日の誘惑に似非ダイエッターのnic2です。
風邪は大丈夫？子供さんも早く良くなりますように

暴走の一日でした・・・・昨日は＾＾：）こんなんではだめですね・・・私。
お子さん、はやくよくなるといいですね！！

こんばんわ！体重上昇期間と言っても、微減ですね！ダイエット休養中でもちゃんと腹筋とスクワットをしている姿勢が素晴らしい。
私も今日からダイエットは休養です。ちょっと絞ってきたから、体に刺激を与えるためにもいい期間になりそうです。っていいながら、あとで後悔しない様に心の奥底では、ちょっと気をつけようと思っています。子供さんの風邪、お大事に！！

こんにちは

頑張っておられますね〜
私、腹筋は時間をかけるタイプのをやっているんですが、頑張っても20回が限度なんです。これでいいのかどうか悩み中です……

こんにちは＾＾）来年から、ジム通います＾＾）やっぱり、運動して引き締まったカッコイイBODY にしたいです＾＾）今朝は、昨日の夜チョコがたたって私も増量してました：：）

こんばんわ！今は体重落ち着いてますが、たぶんあさってからはぐんぐん上昇気流に乗る予定。美味しいものいっぱい作って、いっぱい食べると思う。飲むのもネ！！いつもはそういう時、体重は測らない(怖いから）けど、今回は、ちゃんと測ろうと思ってます。さて、どういうグラフになるか・・・。こわ〜〜〜！！
りすざるさんは、自分のサイクルちゃんとわかってるから、今はちょっとぐらい増えても、ちゃんとコントロールできますよね！
お正月が終わって日常が帰ってきたとき、またお互い頑張りましょう！それまでは、ちょっとゆるめて・・。

こんばんは＠−
本日も出張中でーす
やっと普通の生活と思いきや土曜日に忘年会が入り（もちろんノリ２で行くんだけど）集合時間がなんと夜８時３０分　ありえねぇー　と小さく叫んでしまいました。
やっと下がりかけたのに戻っちゃうんだろうな！　予定外、外、外。
それでも前を向かねばね、がんばろうね。

ごめんね、ぼやきのコーナーになってしまいました。

こんばんは〜
どうして、生理のときって食べたくなるのかしらね〜私は餡子が食べたくて、食べたくて困っちゃいます。
女性のダイエットって一ヶ月のスパンでやらないとダメかな。でも私には所謂痩せ期ってのがこない。明日は納会で多分飲むわ、食べるわするな〜

こんばんは〜。
生理開始で、辛い時期ですよね。ゆっくり体を休めて、パワーを蓄えておいて下さい。
私は･･･寒いの苦手で、ウォーキングはできそうにありませんが、半身浴とブルブルで、応急処置をしたいと思います。　

おはようございます＾＾）私も、地味ですが、頑張ります＾＾）ジムライフ、楽しそうですね！！来年は私もジムライフをスタートします〜★

栄養バランスはよくっても、やっぱり夜遅くに何かを口に入れるってことは、あまり良くないのでは？と思うわけです。ただ、今までのように帰ってから空腹の中をめちゃくちゃ食べているわけではないので、ジム前の夕食は少しはいいのかな？と思っています。もう、今年のジム生活も明日で終わり。また来年、ジム生活が始まったらジム前夕食を実践し続けたいと思っています。

りすざるさんのグラフもきれい〜〜〜。すごい落ちっぷり！ダイエッターの鏡ですね！自分の体の周期を把握して、考えてダイエットしている。私は、把握できてません。その日暮らしのダイエッターです。

こんにちは!!
目標値を下げて、早速目標達成なんですね!!すごい！すごーい!!　先を読んで、それに備えるとは、ダイエッターの鏡ですね！　私も年末年始に備えていきたいと思います。　
それにしても、不自由な環境になっえしまいました。