こんばんは。
腰が痛いのが心配ですね。生理前の痛さとは、また違うのでしょうか。引き続き、お大事にね。

私の増えた体重･･。１kgどころじゃーなかったんです。　数ヶ月前の体重でしたから、ショックはかなりのものでした。　でも、こんな事があっても本能に負けて学習しないんだろうな･･私。
私も明日、今日に引き続き、軽くジムトレ頑張ります！

雪は大丈夫のようですね、無理は「怪我の素」ですからね ちっとも美味しく無いですよ！、私は明日から復帰出来そうです。
お子さん早く良くなりますように、お大事に。

こんばんは〜
疲れている時は、休めばいいんですよ。気持ちがダイエット志向であれば、問題ないって思ってます。りすざるさんはほんとに真面目にトレーニングをしているから、こんなんじゃだめ〜って思ってしまってない？だめなことなんかないですよ。
日ごろのトレーニングは、ちょっとやそっとでリバしない身体を作ってくれてますって。1kgくらいは誤差ですからね。
私はサボるって宣言したけど、生活は変わってません。でも気持ちが楽になってます。

こんばんは！子供が風邪を引いたりしたら、なんだかどっと気持ちが落ち込みますよね。私もそんな経験を積んできた母親の一人です。今でこそ、自分一人のことだけしていればいい生活ですけどね！だからダイエットの事も、家庭のある人が頑張っているのを見て、すごいなあ！！といつも感心しています。なかなかできませんよ〜〜！
そんな中でも人一倍頑張っているりすざるさん。疲れたときは休んでもいいのではないでしょうか？大丈夫、体は覚えています、その頑張りを・・。心も覚えています。

人生のちょっと先輩からのおせっかいな一言でした。

ただいま戻りました。
昨日はブッチしてごめんなさい。　気持ち新たに、また頑張ってまいります。
りすざるさんは、すっかりオレンジラインに着地して良い感じ。　でも次男さんの風邪の看病や、今度は長男さんの風邪で、疲れていらっしゃるのですね。
どうぞお母さんが寝込まれないよう、お大事になさって下さいね。

どこのご家庭も、進学塾へ通っている子供がいると、横で勉強を見てあげる必要があるのですね。　息子が別の塾へ移る事になっても、横で教えたり、確認チェックしたり･･･続けていかなくちゃ。　
りすざるさんの長男さんも１回塾を休むと、ホント大変だと思います。特に算数なんてね。わかります〜。
今は日記よりも、ご自愛下さい。

こんばんは〜
色々、ありがとうm(__)m
はい、リバなんてしないようにします！！
何が何でも減量するんだってのを、まったりと減らすって感じかな。生活自体はさほど変わらないとは思うんだけど、心は開放できたかも"^_^"

こんにちは
ちょっと休養頂いております、明後日ぐらいからまた日記再開致しますので宜しくお願いします。
それにしてもお嬢さんかわい過ぎです。
バカ親の私なら、きっとマンションぐらいは買ってると思います。

おはようございます！今朝は雪・・・ですね〜。筋肉痛はおかげさまで解消しました！！一日置きに筋トレしてるので、なんとか体もついてきているようです^^：）ウォーキング、ほめていただけてうれしいです。でも、りすざるさんの運動量にはかないませんよ〜。ジムに行ってご自宅でトレーニングってさすがです！！

おはようございます。なんか鍋風の食事を2日続けたら、体重が落ちました。かなり量はいってるんですけどね。（一人だからできるメニューですかね？）
りすざるさんは昨日ジム後の食事なんですね。やっぱり遅くに食べると翌日の体重にダイレクトに反映ですか！！食べる時間がキーワードですかね？！

さて、こちらは夕方から雪になる予報。早い目にジムに行って、夜ジムはあきらめるかな？（まだ未定ですが・・・）夜の雪道運転はとっても怖いし・・。
ゆっくりダラ〜〜〜とした朝の時間を楽しんでますよ〜〜(#^.^#)

おはようございます。
ごめんなさい、心配をおかけしました。
体重がね･･･アンビリーバブルなんです！　ショックが大きすぎて、しばらく謹慎させて下さい。　また数日後に戻して、復帰しますね、必ず！

引き続き・・・、私はジムでお風呂派。日によってはサウナも入ります。そのおかげでうちの水道代とガス代はメチャ少ないんですよ！明日の休みも家でいると灯油をいっぱい使うから、きっとジムに行くと思う。省エネにはジムは最高です。

こんばんは！
野望は、また話せる時が来たら発表という事で…。
相変わらずのジムトレ＆家トレですね！私は、ジムでしてきたら家ではしないですねえ〜〜！
エアロのコリオ・・。今日の先生のは最高に面白く、覚えるのが快感〜〜！なんです。今日も、先週のから少し変えてきて、これできる？・・って感じで・・。今日は90％のできですかね？終わってからみんなであそこはどうだこうだ？？と、特訓が始まったり・・・。
私は頭でまず覚えて、体で実践するってタイプです。なので、帰ってから頭で反復練習です。バカみたいけど、楽しいです。
今日は、ジム後おつまみ豆菓子いっぱい食べました。封印してたけど、たまにはいいよね！！

こんばんは♪
おーッとオレンジライン♪~q(^-^q) q(^0^)p (p^-^)p~♪おめでと
ちょっと、のんびりダイエットモードに切り替えようって思ってます。またテンションが上がったら、締め･締めモードにする･･･かな。

私は意外と寒くないの、部屋の中では半袖なのだ。

おっと　チャイは紅茶になるの??
イライラに良いのね
イライラしたら私は生姜湯(葛湯)を飲んでいました。まったり和風だにゃー

りすざるさん身長163でしょ?それで54�台は見た目もバッチリよー。
ちなみに私もその身長で私の理想の体重がりすざるさんなのよ。
60�台後半では動くのも遅い‥‥俊敏に動けないよ‥‥目指せりすざるさん!です(笑)
バレエは股関節ほぐすのに良いよね♪