いくつになっても女心・・。体重計の低い数字は、モチあがります。といっても数時間の事なんですけどね。(^_-)-☆
野望ってなんでしょうか？気になるなあ！！
ジム4日ぐらい大丈夫ですよ。私はお正月丸々10日休みましたよ。徐々に戻して、3日後には全開でしたね！りすざるさんもそうなりますよ、きっと！！
泳ぎは、クロールの息継ぎがいまいちなので、週に一回はやろうと思って去年の秋ごろからやってたんです。12.1月は、なかなかできなくて、また再開です。何とか息継ぎもできるようにはなってるんですけどね。ま、ボチボチやっていきますね！

こんばんは。
お子さん、大変でしたね。具合はいかがでしょうか。今日も冷えますので、気をつけてくださいね。

ジムに行けない日はストレッチや自重トレで乗り切りましょう！

おはようございます。病院は、待ち時間とかで疲れてしまいますよね。回復に向かってるようで一安心ですね！
さて、運動・・、お褒めに預かり光栄です。でも、見習ってもらうなんて、とんでもない。通常のりすざるさんのほうがすごいと思いますよ！こっちが見習わなきゃ！です。りすざるさんは通常頑張っているから4日ぐらい行けなくても体的には問題なしでしょう！ただ、行って動きたいんでしょうねえ！！でも、子供さんのほうが大事ですもんねえ。おうちトレで我慢ですね！

おはようございます＾＾お子さんの風邪、だいぶよくなってよかったですね。本当に寒いですもの・・・・りすざるさんも、疲れが出ないようにきをつけてくださいね！！

お子さんの風邪、落ち着いてきて良かったですね。お母さん大変ですよね、ご苦労様です。
シフォンケーキ美味しそう‥‥私も明日ケーキでも作ろうかな♪
「かき餅」はこちらの地方の呼び方かな。お餅の中に好みでアミエビや青海苔やゴマや黒豆を入れて、薄くスライスして干した物よ。
食べたい時に油で揚げたり、トースターで焼いたりするのです。
おかきの甘いバージョンです。
田舎の素朴なおせんべいです。
他にお茶(番茶)も自家製です。この間は大根の千切りを干してました。市販の千切りより大きめに切るので、干した完成品は大根なのに甘味があり、食べ応えあって美味しいですよ。
りすざるさんも看病疲れなので無理しないようにね。

こんばんは〜。
何をおっしゃいます、刺激を受けているのは私の方ですョ〜。いつもありがとうございます！
数値を見ていただいた通り、下半身が逞しいからしっ子です。椅子に座って、上半身しか見えなければ、今回のダイエットで華奢っぽくなったかもしれません。　立った途端･･（笑）･･･。　
ジムトレでも、トレーナーさんに聞いて、下半身に効くマシーンやってますが、何ででしょうね。　気長に頑張れば成果出るかな？

お子さんの風邪、いかがでしょうか。ママお手製のシフォンケーキ（凄い！）食べられて、早く元気になりますように。

こんにちは。お子様の風邪、大丈夫ですか？お大事にして下さい^^昨日は、またまたアドバイス頂きありがとうございます！早速直してきました！今日のお昼は子供のマック攻撃に負けマクドに行ってきました。昨日は、焼き肉だったし。私、ダイエットしてるんだけど…ーー；と思いつつ家族に合わせながらのダイエットって凄く難しいな^^;って思いました…特に休みの日ですが…あ〜ごめんなさい！愚痴ってしまいました^^;今から腹筋頑張ります〜

こちらこそ、ありがとうございます!!
う〜ん、りすざるさんとは逆体型になるのでしょうか?!　女性が普通に筋肉鍛えるには、上半身の方が容易いんですねー。悩みますぅ。　二の腕も、まだまだブルブルしていますが、下半身はそれ以上ってことなんですね、私の場合。　でも、引き続き、ジムトレ頑張ります！

こんばんは。
100g単位の増量でも、頑張っているからこそ、悔しいよね。
今日は久しぶりにジムへ行き、１ヶ月ぶりにボディスキャンを受けてきました。　私は学生時代（遥か昔だけど）、陸上の短距離選手でした。なのに、腕の筋肉量がアスリート級で、脂肪がほとんどありません。逆に、足の筋肉量は最低レベルで少ない事！脂肪も少ないのですが。　ジムの筋トレでは、下半身中心に鍛えていますが、成果が上がりません。りすざるさんは、上半身と下半身の筋肉バランスはいかがですか？

こんちはー
最近仕事が追い込みかかってて 寝るのが生きがいの自分にはきつい時期です。
りすざるさんも先日ライン下げてたでしょ こっそりと一度 私も下げたので結構 気分的に楽なのよー
という事で 今宵はしっかり頂いて参ります、週明けからまたピッチ上げて行こうね
ロールケーキすっごく興味有ったんだけど はまりそうなので目隠しして軽く通り過ぎました。

こんばんは！ストレスフリーはいいですね！私も運動したし、ビールも飲んだしで、ストレスフリーです。
明日は、恐ろしく食べて飲む予定なので、今晩はビール押さえておこうと思いながら、3缶めに手が・・・。プシューッ！！開いちゃいました！！飲んじゃいます。

目標体重−2ですか・・。頑張ってください。応援してます。私は、上方修正しなきゃあいけないかも？（明日を乗り越えても、また次の予定が・・・）やばっ！！

こんばんは。行ってきました！！ジム＾＾）まずは1ヶ月メニューをこなしてみようと思います!1やっぱり、筋トレはいいですね〜。

寒天いいですよ〜久しぶりに作ったけど（ご他聞にもれず寒天ダイエットをしていた、もちろん効果×）美味しかったし、腹持ちもいい←ここが一番

こんばんは。
初雪！寒いですからねー。今晩あたりもなんだか降って来そうな感じがしますね。
間食にプロテインってますますアスリート。しかも順調に減らしてますねー。

こんにゃくチップは大きな薬屋さんに売っていました！もちろんダイエットコーナーですよ！