ゲスト さん
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こんにちは。
キャラメル煮は、最初にバターで砂糖を狐色に炒めて、そこへお野菜と水、お醤油を入れて煮るものです(^^)
しっかり煮込むとおいしいですよ。
根菜で作ります。
徐々にいい感じに頑張ってますねー。さすがー。体も引き締まってきているのでは？
書き込みが同時になってしまいましたね。
上のお子さんも、りすざるさんも立派だなぁ〜。ジムから帰られても、まだお勉強されているんですね!! で、りすざるさんも、採点されるなんて。うちの長男君には有り得ない･･･。だから断念組なんだな。
とっても参考になりました！ありがとうございます。
こんにちは〜。
早くもオレンジライン、54kg台到達ですね!ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ！ 夜トレの成果が目に見えた形になって現れると、更にモチベーションもUPでは？
私は、この筋肉痛が筋肉が強化されている過程だと思って、和らぐのを待ちま〜す。
おはようございます＾＾）筋肉痛もだいぶ和らいで着ました^^；
ほんと、ちょっとしかトレーニングしてないのに・・・運動不足を実感しますね・・）
それにしてもりすざるさんのプロフィール、いつ拝見しても勇気がわきます！！私も半年後には、そんなことあが言えるようにがんばろうっと！！
こんばんは！エアロビのコリオって何？って感じで、調べてみました。（そんな事も知らないでエアロビしてたんですよ）うちのイントラさんは、コンビネーションって言ってます、たぶん。
うちは大体1ヶ月単位で変えてくるので、月初めは覚えるのにわくわく！そして、ある程度覚えて最終週は思い切り動けます。
とってもむづかしいイントラさん、ダンスチックなイントラさん、いろいろいるので、覚えるのに大変です。（ほとんど毎日してるので・・・。）どうしても覚えたいイントラさんのときは、帰ってすぐメモメモです！！
ボケ防止にもなっていいんじゃあないですか？
えぇー幼稚園のお子さんがいたの、家と一緒じゃん ちょっと嬉しかった、家は年長さんでねこっそり卒園式に若いお父さんになりすまして参加する計画進行中なんですよ。
それはママ がんばってケーキ焼くよね 羨ましいな 我が家では僕が担当なんだけどお母さんには邪魔者扱いです、でも子供とワイワイやるのはすっごい癒されるので忍です。
こんばんは。
お子さんの具合はいかがですか。
これから痩せ期に向かわれるのですね!! すでにオレンジライン目前なので、今月も楽勝だと思います。頑張って下さいネ！
私は、今はまだ痩せ期のはずなんです。低カロリーの食事でも、量を摂るとダメですね…。
りすざるさんは夜トレ行かれていますが、上のお子さんが寝られてからでしょうか？ 私は愚息に付き合っていたら、１０時とか１１時になってしまい、夜は諦めていました。でも今月末で進学塾を辞めるので、９時に寝かせば、夜トレできるかも?!
こんばんは〜
子供さんの具合はどうですか？寒いもんね。りすざるさんも気をつけてね。
ムスコへの応援レスありがとうm(__)mです。
書き込みありがとうございました。
もう、数字に振り回されてたらなかなか続かないとわかっているもののついつい･･･。
風邪はやってますからね。お母さんがかからないよう気をつけてください。
こんちは
お子さんいかがですか学校行けるようになったかな、それにしても４日間ブランクなんて嘘のようにきれいなグラフ、関西風でいうところの 「めっちゃかっこいいやん」。
僕はね最近疲労が抜けにくくなっている様な感じ、やな感じー です、りすざるさんの疲労回復は野菜ジュースかな。
度々失礼します。
nic2さんところに遊びに行って、読ませて頂いたのですが、再来年、お子さんが中学受験ですか？ 今小４のお子さん？ うちにも小４の♂がいまして、つい最近中受を断念したばかり。ここ１年間ほど、親子バトルの日々でした〜。 りすざるさん家は、頑張って下さいね!!
こんばんは
うん 今日はとってもバタバタしました（寝坊するからや）日曜日にゆっくり出来る様仕事もがんばります。
ぼちぼち スロットル上げていこうね、ビシッと取り戻してかっこいいお母さんに戻りましょう。
こんばんは。
モチベーションが高まってきたご様子ですね！私もあやかりたーい。
ジムトレでは、かかと上げマシーンも取り入れているんですー。筋トレしなければ、私の下半身て一体･･･!!
年末にハーフマラソンに出られるよう、今から鍛えたいと思っています。 寒くてジムへ行くのも億劫になりがちですが、明日は行けそうでしょうか？お子さん、快復されて学校へ行けそうかな？ 温かくて栄養のあるもの食べられて、お大事になさって下さいね。